Hadiah Tamu Oscar 2019

Oscar di tahun ini telah meninggalkan kesan yang sangat istimewa. Selain para pemenangnya ini yang sangat benar-benar tidak terduga, fasilitas liburan yang sangat mewah dari tas”everyone wins’ yang sudah diperoleh dari setiap tamu undangan ini pun tidak kalah mengejutkan.

Berbeda dari yang tahun sebelumnya, kini Academy Awards ini tampaknya sangat ingin membawa para insan sang perfilman dunia ini untuk piknik ke berbagai lokasi yang sangat fantastis. Salah satunya adalah Panama. Negara dibagian Amerika Selatan itulah yang akan banjir dengan selebriti international.

Oscar di tahun ini telah meninggalkan kesan yang sangat istimewa

Lalu apa saja macam hal menyenangkan yang bisa dilakukan setelah tiba ditempat Panama? Simak dari ulusannya berikut ini!

-Menjelajah di The Colonial Old Town of Casco Viejo
Kota yang satu ini pertama kalinya dihuni pada tahun 1673 dan hampir di seluruh bagunan ini memiliki gaya arsitektur ciri khas spanyol yang benar-benar indah. Belajar dari sejarah sembari juga mengabdikan foto untuk bisa feed di instagram akan menjadi aktivitas yang sangat memyenangkan.

-Mengunjungi Terusan Panama
Terusan Panama ini adlaah lokasi yang tidak boleh kalian lewatkan pada saat menginjakkan kaki di Panama. Museum Miraflores ini menjadi saksi sejarah bagaimana pemandangan yang besar sduah pernah terjadi di Panama.

-Artisan Market
Bagi kalian yang ingin membeli sebuah buah tangan ataupun hobi shoping, Artisan Market “Ini surganya” barang dengan berbagai kualitas yang bagus dengan harga yang sangat terjangkau. Lokasinya berada di tempat belakang stasium Mayo.

salah satu pemicu tekana dara tinggi kamu

 

 

 

 

លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ garam

tekanan dara tinggi adalah salah satu penyakit yang diam diam akan membuat orang yang menderita tiba-tiba pingsan atau bahkan meninggal pemicu lainnya adalah hipertensi dan juga makana yang berlemak makan yang memiliki kadar garam tyang tinggi adapula kebiasaan yang dapat memicu sakit tekanan darah tinggi dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja makana atau hal-hal yang dapat membuat kamu merasakan tekanan dara tinggi.
1. daging

kebanyakana memakana makan yang di olah dengan daging dapat membuat kamu menaiki tekanan darah tinggi karena di dalam daging memiliki kandungan yang ada pada daging dapat menyebabkan kamu menjadi salah satu manfaat yang enak dan juga sedap

2. stres
tahukah kamu ternyata bukah hanya makanan saja ternyata stres juga dapat membuat tekana dara tinggi kamu menjadi naik dan juga dapat membuat tubuh kamu menjadi tidka sehat oleh karena itu jika kamu adalah salah satu orang yang memiliki dara tinggi alangkah baik nya kamu tidak stres.

3.  malas melakukan gerak
orang yang malas melakukan gerakan adalah salah satu orang yang akana terkena darah tinggi hal ini karena tubuh juga harus kamu lakukan karena di dalam jantung karena tubuh memerlukan asupan makan yang cvukup dan juga olah araga yahg cukup jika kamu tidak melakukan olahraga yang cukup maka kamu akan mendapatkan

 

Kekurangan Olaraga Dapat Membuat Tubuh Anda Obesitas

Jaman yang cukup mudah untuk mendapat kan makan yang enak membuat beberapa kalangan yang memjadi lebih fokus untuk tidak mekalukan aktifitas dan lebih sering memakan makanan yang dapat membuat kondisi tubuh anda mejadi obesita setiap menkomsumsi makanan cepat saji yang mudah di dapat kan ketika anda kelaparan di rumah males memasak salah satu faktor yang membuat anda mejadi lebih sering membelik makanan cepat saji yang tidak baik untuk kesehatan anda setiap hari nya

Makan dari itu sekarang banyka orang yang telah megalami obesita akibat dari kegemukan yang di dapat dari jumlah makan yang tidak sehat dan dapat memngemukan badan anda  akan tepai tingkat kesaradaran yang kurang sanga membuat beberapa kalangan mejadi megalami penyakit yang di sebab kan oleh obesitas yang makan dari itu untuk mencegah hal beuruk yang dapat meruka kesehatan tubuh anda anda harus melakukan olahraga yang ruti agar tidak dapat masalah dalam kesehatan tubuh anda setiap hari nya

Memakan makan sehat harus anda pahami agar kesehatan tubuh anda benar bearn terjaga tampa da nya masalah dengan jantung anda yang di sebab kan oleh makan cepat saji yang tidak baik untuk tubuh anda setiap hari nya di mana makanan cepat saji sang buruk untuk kesehatan tubuh anda yang dapat memberikan penyakin gagal jantung pada tubuh anda

 

 

Brokoli Adalah Makan Sehat Untuk Diet

Untuk melakukan diet anda pasti nya harus memperhatikan beberapa macam sayur yang baik dan tepat di mana kandungan nya lemak atau pun vitamin yang ada di dalam tumbuhan tersebut sangat tidak baik untuk tubuh anda dan memilih sayang yang tepat dapat membantu anda untuk mempercepat kurus nya badan yang anda ingin kan

Memkan brokoli baik untuk membuang racun pada usu anda dan brokolo mampu untuk merangang kerja pada usu bebasar anda agar lebih cepat memgeluar kan zat asam yang bisa membuang dan mencerna makan nyang ada di dalam lambung anda setiap hari nya tubuh manusia sangat membutukan bantuan zat asam gar dapat men cerna semua makan yang masuk dalam tubuh anda setiap hari nya

Brokoli memiliki serat yang cukup padat dan di banding dengan jagung yang serat nya belum sebanyak yang ada di dalam brokoli maka dari itu adna harus sering komsumsi buah brokoli agar dapat  membantu untuk menurun kan berat bada pada tubuh anda setiap hari nya tampa membuat efek kegemukan dari makan yang anda komsusi setiap hari nya namun untum di barengkan dengan komsumsi tea agar tubuh anda lebih cepat kurus nya dari pada biasa nya  pegaruan makan dan minum bagus untum nenurun kan berat badan pada tubuh anda

Tips Membuat Kue Dengan Toping Kacang Mede

Membuat kue dengan toping kacang mede sanga lah mudah untuk anda membuat nya dengan beberapa bahan sederhana seperti bahan pembuatan kue nastar  dapat anda berikan beberapa potongan kacang mede di atas nya untuk membuat nya anda dapat menpersiap kan beberapa bahan seperti berikut ini

bahan bahan utama 

  • 120 gram gula halus
  • 140 gram margarin
  • 2 butir kuning telur
  • 240 gram tepung terigu
  • 2 sendok susu cair
  • 75 gram kacang mede kasar dan halus
  • 1 sendok baking powder

Cara memembuat nya anda dapat siap kan mitser untuk megaduk adonan kue dan masukan beberapa campuran kue yang sudah di siap seperti tepung terigu dan gula garam di aduk mejadi 1 dalam mesin tersebut dan  aduk sampai merata dan masukan baking poweder di dalam adonat tersebut dan

Setelah adona selesai di aduk merata biarkan adonat selama 10 menit agar adonat tersebut dapat menyatu dengan adonat lain nya setal adonat di diam kan cetak adona di loyang yang sudah di siap kan untuk memasak kue terset dan cepat semua adona yang sudah siap untuk anda cetak dan berikan kacang mede di atas kue yang sudah selesai di cetan dan berikan sediki kacang mede yang hasuls di sekita nya agar tampak lebih menarik dan selesai di cetak masukan ke dalam open selama 15 menit agar adonat dapat masak merata dan setalah siap di masak kue siap untuk anda sajikan

manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu jarang mencuci tangan

sejak kecil kita sudah di ajarkan untuk mencuci tangan demi memiliki kesehatan yang baik bagi tubuh dan pada kesempatan kali ini aku akan menjelaskan apa apa saja hal yang kamu akan kamu dapatkan jika kamu tidak mencuci tangga dengan teratur
tahukah kamu ternyata rajin mencuci tangan dapat membuat kamu terhidar dari serangan flu loh ini karena hampir 70% penyakit menualar di sebabkan oleh tanggan yang tidak bersih loh dan juga tangga yang tidak bersih sering kali membawa penyakit diare masuk kedalam tubuh kamu dan itu sebabnya kamu di wajibkan banyak mencuci tanggan karena akan mambuat tanggan kamu lebih bersih dan juga menjauhkan kamu dari bahaya penyakit dan sudah banyak yang mengatakan jika mencuci tangan adalah hal yang mudah untuk di lakukan dan juga dapat membuat kamu merasa bahwa sebanyak 31 persen penyakit tidak dapat masuk kedalam tubuh kamu karena tanggan yang bersih itu lah yang menyebabkan kamu terhindar dari beberapa penyakit karena sering kali tanggan menyentuh beberapa area tubuh yang tanpa kita sadari tanyata tanggan kita terdapat kuman yang banyak.
dan oleh karena itu kamju selalu di wajib kan memcuci tangan dengan teratur menggunakan sabun dan juga kamu dapat menggunakan anti septik jika kamu tidak memiliki waktu untuk bolak balik ke kamar mandi
kamu dapat menggunakan anti septik yang ada di jual di beberapa toko atau mall.nah jadi itu tadi adalah beberapa hal yang akan kamu dapatkan jika kamu malas mencuci tangan kamu dengan rajin dan juga teratur

cara membuat tahu madu yang enak dan juga sedap

tahu adalah salah satu makanan yang memiliki manfaaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia dan juga tahu memiliki manfaaat yang baik tubuh dan pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai man cara mengol;ah tahu menjadi makan yang enak dan juga sedap dan pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit resep bagai mana cara membuat tahu saus madu yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
6 buah tahu kotak
4 sedok makan tepung terigu
bawang putih secukupnya
garam secukupnya
air secukupnya
minyak goreng secukupnya
dua sendok madu
3 sendok cabai bubuk
2 sedok makan
tepung maizena
secukupnya garam dan juga kecap asin
cara membuat nya
pertama-tama potong-potong tahu manjadi bentyuk yang kamu ingin kan
lalu setelah itu campurkan semua bahan adonan lalu masukan tahu kemudian setelah itu oven pada suhu 180c selama kurang lebih 20 menit
lalu setelah itu oven taahu menggunakan 180c selama kurang lebih 20-25 menit
lalu masak bahan saus hingga sedikit mengental lalu kamu msukan tahu kedlam adonan lalu setelah itu sajikan dengan sediki tabruan wijen di atas nya
jika sudah selesai tahu siap kamu santap
nah jadi itu tadi adalah cara dan bahan-bahan yang di gunakan untuk membuat tahu yang enak dan juga sedap dan untuk kamu yang ining mencobah nya kamu dapat mencobahnya di rumah selamat mencobah

cara membuat dodol yang enak dan juga prakrtis di rumah

dodol adalah salah satu makan yang enak dan juga sedap karena dodol memiliki rasa yang enak dan juga sedap olah karena itu manjadikan dodol banyak di sukai oleh beberapa orang dan pada kesempartan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara membuat dodol yang enak dan juga sedap di rumah.
bahan-bahan
300gr gula pasir
400 gr daging sirsak yang sudaha kamu haluskan
40 gr tepung katan
200 ml santan
1/5 pasta pandan
cara membuat nya

pertama-tama hal yang harus hamu lakukan adalah siapkan wajan yang anti lengket lalu setalah itu masak dan aduk menggunakan api yang tidak terlalu besar lalu campurkan dengan tepung kentan dan juga pasta pandan lalu kamu aduk 4kurang lebih 30 menit sampai adonan benar-benar kenyal dan dodol menjadi matang dan juga mengental
lalau setelah itu hal yang karus kamu lakukan adlah aduk terus dodol sampai tiodak lengket dan juga kenyal baru kamu dinginkan dan kamu kamu angin-agin kan agar cepat dingin lalu siapakansatu wadah bersih yang pinggir-pinggir nya sudah kamu olehkan dengan minyak dan juga sudah kamu beri lembara plastik di bawah nya lalu setalh itu potong-potong adonan dodol menjadi bentuk yang kamu ingin kan dan dodol siap kamu makan.
nah jadi itu jadi adalah proses dan cara membuat dodol yang enak dan juga sederhana selamat mencobah

Resmi Bergabung ke Juventus, Aaron Ramsey Dapat Gaji Yang Wow

Pemain asal Wales yakni Aaron Ramsey sudah berhasil meneken kontrak untuk bergabung dengan klub sepak bola raksasa asal Italia, Juventus pada musim panas yang akan datang pada di pertengahan tahun nanti tepat nya di bulan JUli nanti. Aaron Ramsey akan menerima sejumlah gaji sebesar 400 rib pound sterling (sekitar 7,2 Miliyar) per pekan.

Pemain yang sudah berusia 28 tahun sepakat dengan kontrak baru nya yang berlangsung selama empat tahun lama yang di tawarkan oleh pihak manajemen Juventus. Aaron Ramsy sebentar lagi akan berseragam hitam putih hingga pada tanggal 30 Juni 2024.

Aaron Ramsey telah berhasil melewati dua tahapan tes media pada bulan Januari 2019 lalu hingga pada akhir nya kesepakatan untuk bergabung dengan Juventus. Keputuskan untuk menerima tawaran dari klub sepak bola raksasa asal Italia yakni Juventus membut bintang asal Wales, Aaron Ramsy mengakhiri masa bakti nya bersama Arsenal selama 11 tahun lama nya di Arsenal.

Aaron Ramsey akan segera bergabung dengan JUventus setelah kontrak nya di Arsenal habis pada tanggal 30 juni 2019 mendatang nanti. kepindahan Aaron Ramsey akan membuat nya menjadi salah satu pemain sepak bola asal Wales dengan gaji yang tinggi.

Sebelum memutuskan untuk bergabung dengan Juventus, Aaron Ramsey sangat di minati oleh beberapa klub top lain nya seperti, Inter Milan, Barcelona, Bayern Munchen, Real Madrid dan Paris Saint Germain (PSG). Aaron Ramsey sempat bertemu dengan pihak manjemen barcelona dan sempat juga mendapatkan sebuah ajakan untuk bergabung dengan klub asal Paris yakni Paris Saint Germian (PSG).

makanan-makanan yang susah untuk di cernah

makan adalah hal yang harus di lakukan oleh setiap manusia karena jita tidak di lakukan makan seseorang akan merasa lemas dan juga tidak dapat melakukan aktivitas nya namun tahukah kamu ternyat ada loh beberapa makan yang ternyata susah untuk di cernah oleh tuh dan apa-apa saja makan itu dan kali ini saya akan membahas nya
1. makan yang memilik serat yang tinggi
tahuikah kamu ternyata makan yang memiliki serat yang tinggi susah untuk di cernah olah tubuh hal ini karena tubuh tidak dapat mencernah makan yang memiliki serat yang tinggi oleh karena itu alangka bahk nya kamu mekan makan yang memiliki serat yang seimbang saja yaitu tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah
2. kacang-kacangan
bukan hanya makan yang memiliki serat yang tinggi saja ternyata kacang-kacangan juga dapat memperburuk pencernaan kamu hal ini karena kacang memilik karbohidrat yang tinggi oleh karena itu sanggat tidak baik apabila kamu kebanyakan memakan kacang hal ini justru dapat memperburuk sistem pencernaan kamu
3. makan yang pedas
makana makan yang pedas justru membuat nafsu makan meningkat namun tahuklah kamu ternyata mekanan yang pedas justru akan membuat sistem pencernaan kamu manjadi susah untuk di makan hal ini karena makan yang pedas memiluiki senyawa yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu alangka baik nya kamu mengurangi memakan makana yang pedas jika kamu ingin pencernaan kamu menjadi lancar.

Sarri Pasrah Jika Eden Hazard Ingin TInggalkan Chelsea

Masa depan pemaian asal Belgia, Eden Hazard masih menjadi tanda tanya yang besar di Chelsea. pelatih Chelsea, Maurizio Sarri sudah tidak mau lagi ambil pusing soal rumor Eden Hazard. Maurizio Sarri sudh pasrah menyerahkan semua keputusan kepada sang pemain gelandang, Eden Hazard.

Kontrak pemain asal Belgia, Eden Hazard akan habis pada tahun 2020 nanti. Chelsea sudah berusaha sanagt keras untuk merayu dan memberikan kontrak baru untuk Eden Hazard. Akan tetapipembicaraan petinggi Chelsea dan pihak Eden Hazard sampai detik ini masih belum menemui titik terang.

Eden Hazard di beritakan masih belum mau menambah kontrak nya di The Blues. Hal ini di karenakan Eden Hazard berkemungkinan besar akan pindah ke klub sepak bola raksasa asal Spanyol, Real Madrid. Real Madrid pun di beritakan sangat berkeinginan ingin mendatangkan sang pemain bintang Chelsea, Eden Hazard ke markas besar Real Madrid yakni di stadion Santiago Bernabeu.

Pemain timnas Belgia, Eden Hazard belum lama ini mengatakan baru akan memilih keputusan soal masa depan nya dalam kurung waktu dekati ini.

Pelatih Chelsea, Maurizio Sarri sangat berharap besar sekali bahwa Eden Hazard mau bertahan di Chelsea yakni di stadion Stamford Bridge. Walaupun begitu, Pelatih Chelsea asal Italia, Maurizio Sarri sudah tidak mau terus menerus memaksa mantan pemain Lille tersebut (Eden Hazard). Semua keputusan terkait masa depan Eden Hazard semua ada di tangan nya sendri.

Chelsea Berniat Tebus Philippe Coutinho dari Barcelona

The Blues di beritakan Football Espane yang tertarik mendatangkan mantan gelandang Liverpool yakni Philippe Coutinho dari klub raksasa asal Spanyol yakni Barcelona. Yang nanti nya pemain asal Brazil akan menggantikan posisi dari Eden Hazard yang di kabarkan akan meniggalkan Chelsea dan akan segera bergabung ke klub raksasa Spanyol, Real Madrid pada kompetisi musim depan.

Mantan pemain Liverpool itu memulai kalir nya bersama klub raksasa asal Spanyol, Barcelona dengan cukup bagus. Philippe Coutinho berhasil menyumbangkan 10 gol dari 22 kali penampilan membela Barcelona pada kompetisi musim lalu. Philippe Coutinho juga turut membantu Barcelona meraih juara trofi La Liga, Piala Super Spanyol dan Copa del Ret.

Namun memasuki musim ini, Philippe Coutinho seperti mulai kehilangan tempat di Barcelona. Di kabarkan Philippe Coutinho kalah bersaing dengan Lionel Messi dan Ousmane Dembele di sektor sayap sehingga membuat pemain asal Brazil yang sudah berinjak usia 26 tahun intu hanya tampil sebanyak 22 kali penampilan masuk sebagai starter dari 31 pertandingan yang sudah di lakoni oleh Barcelona.

Situasi rumut yang di alami oleh Philippe Coutinho akan di coba untuk di manfaatkan oleh Chelsea untuk mendatangkan Philippe Coutinho pada bursa tranfer musim panas 2019 nanti. Chelsea ingin sekali mendatangkan sang pemain ke markas besar Cheksea yakdi di Stadion Stamford Bridge sebagau calon pengganti suksesor Eden Hazard.

Salah bisa saja Tinggalkan Liverpool Jika Gagal

Mantan pemain Liverpool Emile Heskey memperkirakan Liverpool bisa saja kehilangan Mohames Salah jika mereka gagal menjai juara di kompetisi Liga Premier League 2018-2019 pada musim ini.

The Reds baru saja membuang buang sebuah peluang untuk memperlebar jarak ke unggulan nya dengan posisi ke dua Manchester City pada klasemen Liga Premier 2018-2019 ini. Pada pekan semalam Liverpool berhasil di tahan imbang oleh West Ham United . Berniat untuk meraih tiga poin penuh di kandang West Ham United, Liverpool malah justru berhasil di tahan imbang oleh tim tuan rumah West Ham United dengan skor 1-1.

Mantan pemain Southampton yakni Sadio Mane berhasil terlebih dahulu untuk mencetak gol pembuka pada menit ke 22 sebelum tuan rumah West Ham United berhasil menyamakan kedudukan lewat aksi dari Michail Antonio pada enam menit setelah gol pertama Liverpool tercipta. Dengan bermain imbang 1-1 Liverpool pun mendapatkan raihan sat poin, satupoin itu membuat klub Liverpool yang di latih Jorgen Klopp hanya berjarak tiga poin saja dari rival nya yang berada di posisi ke dua yakni Manchester City.

Perdandingan ini merupakan pertandingan meraih hasil seri untuk yang kedua kali nya untuk Liverpool dalam waktu lima hari. Hal ini menjelaskan bahwa menimbulkan pertanyaan yang sangat amat besar tentang performa permainan Liverpool untuk bisa meraih gelar Premier League 2018-2019 pada musim ini di tengah tengah di kejar oleh Manchester City (MC) dan Tottenham Hotsput.

Chelsea Bidik Coutinho Jadi Pengganti Eden Hazard

The Blues ingin mendatangkan pemain pengganti yang setara untuk Eden Hazard. Pemain berposisi sayap, Eden Hazard itu semakain kuat di kait kaitkan dengan klun asal Spanyol, Real Madrid di akhir musim ini nanti.

Karena tidak bisa menahan Eden Hazard terus menerus, The BLues langsung memburu pemain baru untuk menggantikan posisi dari Eden Hazard. Pemian buruan untuk menggantikan posisi dari Eden Hazard bukan lah sembarangan pemain karena pemain ini wajib memiliki kualitas skill yang setara dengan nya.

The Blues di beritakan ingin mendatangkan mantan gelandang Liverpool yakni Philippe Coutinho dari Barcelona pada bursa tranfer musim panas 2019 nanti tepat nya pada pertengahan tahun bulan Juni ini. ingin mendatangkan pemain bidikan untuk menggantikan posisi dari Eden Hazard.

Sejak tahun lalu Eden Hazard selalu di kait kaitkan dengan klub sepak bola asal Spanyol, Real Madrid. Pemain asal Belgia yakni Eden Hazard sempat berkeinginan untuk mengkang pada musim panas lalu, akan tetapi pelatih Chelsea, Maurizio Sarri berhasil merayu nya untuk bertahan beberpa waktu di Chelsea

Tetapi seperti nya rayuan pelatih Chelsea, Maurizio Sarri seperti nya sudah tidak mempan lagi. Eden Hazard di pastikan sudah pasti akan meninggalkan markas besar Chelsea yakni stadion Stamford Bridge pada akhir musim ini nanti, dengan tujuan masuk ke klub raksasa asal Spanyol, Real Madrid.

Diminati Inter, Ashley Young Memperpanjang Kontrak di MU

Kontrak pemain asal Inggris yakni Ashley Young di Manchester United (MU) bakal akan berakhir pada akhir musim ini. Hal ini bisa membuat nya berbicara dengan klub sepak bola lain pada bulan Januari 2019 ini untuk kemungkinan besar akan meninggalkan maskas besar Manchester United di stadion Old Trafford secara gratis pada bursa tranfer panas nanti di pertengahan tahun 2019 ini.

Tetapi, Ashley Young seperti nya tidak berminat untuk meninggalkan Manchester United. Pemain asal Inggris, Ashley Young yang sudah berusia 33 tahun ini di beritakan masih ingin membela Manchester United.

Menurut The Mirror, pada hari kami semalam tanggal 31-01-2019, ashley young sudah mengambil keputusan untuk menerima tawaran untuk memperpanjang kontrak selama semusim bersama Manchester United. Tetapi, Ashley Young meminta kepada pihak Manchester United untuk memberikan dia kontrak baru tersebut yang berlangsung sampai tahun 2021 nanti.

Walaupun begitu, Ashley Young juga sangt berharap bisa mendapatkan kenaikan gaji dalam kontrak baru yang akan di berikan oleh Manchester United. Pada saat ini Ashley Young menerima gaji sebesar 130 ribu pound atau sekitar 2.3 miliyar per pekan di Manchester United.

Sebenar nya pemain cek sayap di Manchester United yakni Ashley Young sangat di minati olhe klub sepak bola raksasa Seri A, Italia yakni Inter Milan. Inter Milan siap untuk menampung Ashley Young jika diri nya sudah meninggalkan Stadion Old Trafford pada bursa tranfer musim panas nanti.