Dari Pada Pau Torres, Barcelona Lebih Minat Eric Garcia

La Liga raksasa Barcelona telah membuat muda Manchester City bek Eric Garcia sebagai prioritas transfer mereka musim panas ini.

Eric Garcia merupakan produk akademi La Masia Barcelona. Manchester City remaja dengan Garcia memukul musim panas ada pada tahun 2017.

Meski sudah masuk tim pertama Manchester City, tapi kesempatan untuk bermain Garcia mendapat manajer Pep Guardiola masih terbatas. Sampai saat Garcia telah dimainkan hanya 14 kali di kota pertama dari tim.

bunga Barcelona

Selain fakta di atas, Sport melaporkan bahwa Barcelona tampaknya ingin kembali ke Eric Garcia Catalan musim panas.

Bahkan, bunga atas bunga Eric Garcia Barcelona melebihi Blaugrana melawan Villarreal bintang muda, Pau Torres.

Akhir-akhir ini muncul rumor yang menyatakan bahwa Pau Torres menjadi incaran Barcelona.

Berkat dari Manchester City

Sebelumnya, Manchester City tidak akan memulangkan Eric Garcia kembali ke Barcelona. Mereka mengatakan mereka harus menggunakan bek 19 tahun.

Namun, sekarang datang kabar bahwa Kota mulai melunak dan Eric Garcia siap untuk kembali ke Barcelona.

Lionel Messi Merasa Galau, Inter Milan Siap Nampung

Klub Serie A Inter Milan telah melaporkan rencana pengalihan besar di musim panas. Mereka dilaporkan mencoba untuk hack Lionel Messi dari Barcelona.

Sejak musim lalu, Inter Milan memulai proyek revolusioner mereka. Di tangan Antonio Conte, Nerrazurri mulai sekarang berubah menjadi judul pesaing serius.

Di musim panas, Conte ingin menambah menyimpan pasukannya. Dia ingin membawa beberapa pemain berkualitas di Giuseppe Meazza.

Gazzetta dello Sport mengatakan bahwa ada target besar yang akan mencoba merekrut Inter di musim panas. Mereka akan mencoba untuk Lionel Messi di tim musim berikutnya.

messi Galau

Menurut laporan itu, Inter punya ide gila setelah melihat keadaan Messi di Barcelona.

Messi menengah bahagia dikenal di Barcelona hari ini. Apalagi setelah El Blaugrana tidak mempertahankan gelar La Liga musim ini.

Messi mengatakan rencana untuk meninggalkan Camp Nou saat kondisi Barcelona tidak membaik.

Coba merayu

Menurut laporan itu, Inter Milan sekarang untuk mempersiapkan manuver untuk mengamankan jasa Messi di musim panas.

Mereka tahu bahwa Messi memiliki klausul khusus dalam kontraknya. pemain bisa meninggalkan Barcelona, ​​meskipun kontraknya belum berakhir.

Interparty akan mencoba merayu Messi untuk mengaktifkan klausul sehingga mereka dapat ditandatangani musim panas mendatang.

kontrak menipis

Messi di Barcelona Kontrak itu sendiri mulai mencapai penghujungnya.

Dia bisa meninggalkan El Blaugrana sebagai agen bebas pada tahun 2021 mendatang.

Pemain Hebat Asal Afrika Yang Sukses di Kompetisi Premier League

Pastinya dunia sepakbola pasti mengenal kompetisi eropa asal Inggris bernama Premier League itu memang menjadi tempat para pemain hebat dibelahan dunia bermain sebab karena persaingan yang hebat antara klub besar disana. Banyak pemain-pemain yang berasal dari negara lain mencoba tantangan baru dalam karier sepakbolanya termasuk negara Afrika yang punya banyak pemain yang berbakat dan punya masa depan yang bagus selama mereka bermain. Soalnya sudah terbukti bahwa memang pemain Afrika ada yang sudah mengantarkan klubnya mendapatkan gelar juara dan punya catatan yang mengangumkan bersama klub yang pernah mereka bela selama ini.

1. Yaya Toure
Merupakan pemain asal Afrika yang dimana berkebangsaan Pantai Gading itu sudah bermain bersama Manchester City pada tahun 2010. Selama bermain dirinya sudah berhasil mempersembahkan gelar juara Premier League dan menjadi pemain kunci sebagai gelandang terbaik yang dimiliki City itu sebabnya dirinya bertahan dan bermain selama delapan musim dan berhasil mencetak 62 gol dalam semua kompetisi dan termasuk pemain yang sukses dalam karier sepakbolanya.

2. Riyad Mahrez
Merupakan pemain yang sekarang berseragam Manchester City itu memang dikenal sebagai penyerang yang hebat soalnya sebelumnya dirinya bergabung dengan Leicester City pada tahun 2015 itu sudah terlihat kemampuannya dalam mencetak gol untuk klubnya. Bersama-sama dirinya berhasil meraih hasil positf dengan pernah merasakan manisnya mendapatkan gelar jaura hasil dari kerja kerasnya saat membela kedua klub tersebut.

3. Mohamed Salah
Merupakan pemain asal Mesir yang dimana semenjak didatangkan Liverpool dari AS Roma dirinya menjelma menjadi pemain kunci bagi The Reds soalnya pada awal musimnya saja sudah terlihat bahwa naluri mencetak golnya sang baik sampai-sampai musim lalu berhasil mengantarkan klubnya menjuarai Liga Champions. Sedangkan untuk musim ini sudah dipastikan mereka akan menjuarai Premier League dengan hanya bermain disisa pertandingan sampai akir musim ini.

4. Didier Drogba
Merupakan pemain yang sukses bersama klubnya Chelsea dimana perannya selama ini memang sangat membantu pihak The Blues dengan kehadirinya bisa membuat sukses timnya dalam hal urusan mencetak banyak gol serta tentunya mendapatkan gelar juara Eropa dan domestik yang sama-sama menjadikan sang pemain asal benua Afrika itu menjadi pemain yang sukses dan mencatatkan namanya sebagai pemain bersejarah untuk Chelsea.

Berikut Jenis dan Rasa dari Olahan Roti Khas Perancis

Negara Perancis tentunya banyak sekali olahan berbagai macam makanan yang enak dan mengunggah selera. Salah satunya yang paling menarik tentunya olahan roti disana dimana banyak sekali jenis dan rasa yang tersedia dinegara tersebut. Wisatawan atau orang yang berkunjung pasti akan segera mencari olahan Roti Baguette dimana itu juga termasuk roti khas disana. Namun ternyata banyak sekali roti yang memang menjadi ciri khas seperti roti klasik yang masing-masin punya rasa berbeda dan bentuknya juga sangat menarik untuk disantap. Berikut roti yang bisa dimakan dan diolah dengan banyak pendamping salah satunya bisa dengan pasta dan sup yang akan kita bahas kali ini.

1. Pain Complet
Merupakan roti yang memang diolah dari tepung gandum dan berbagai jenis bahan lainnya yang dicampur secara merata. Biasanya proses memasaknya hanya memberikan rasa original dan rasa coklat biasa tidak jarang roti ini sangat punya rasa tersendiri yang dimana memang sudah dari dulu punya resep yang sempurna itu sebabnya banyak yang memakan roti ini sambil didampingi teh atau kopi pada pagi hari atau siang haru juga bisa. Dengan harganya yang tidak terlalu mahal pastinya sudah menjadi pilihan utama bagi pecinta roti.

2. Brioche
Merupakan roti yang berbentuk seperti roti tawar pada umunya yang membedakan hanya dengan rasa dan tektur didalamnya yang memang asli dari campuran telur dan mentega yang sama-sama dibentuk menyerupai roti tawar. Dengan tektur yang lembut dan empuk menjadikan roti Brioche sangat nikmat saat disantap masih keadaan panas. Proses pembuatannya memang cukup lama dimana memakan waktu hingga satu malam untuk diamkan bahan adonan agar mengembang sendiri.

3. Fougasse
Merupakan roti yang khas dimana berbentuk unik dimana orang perancis sangat menyukainya karena punya rasa rempah-rempah dan gurih saat memakannya. bahan yang digunakan memang dari campuran yang sudah dimasukkan kedalam cetakan dan dipanggang menggunakan api dari oven kayu tradisional disana agar proses memasaknya sangat sempurna dan punya aroma khas dari kayu bakar itu sendiri.

4. Baguette
Merupakan roti yang pastinya sering anda lihat di TV atau film dimana bentuknya yang panjang seperti alat pemukul bola itu memang sudah terkenal di perancis. dimana roti ini punya warna keemasan dan teksturnya yang kering dan garing itu yang membuatnya bisa langsung memakannya ataupun anda bisa mengolahanya dengan tambahan isian daging atau campuran saus untuk menambah rasa dan kenikmatan roti itu sendiri.

Tips Dalam Memenuhi Gizi Remaja Pada Masa Pertumbuhan

Usia remaja ini merupakan salah satu usia pertumbuhan dan juga banyak anggota dan organ tubuh yang bisa berkembang denga pesat dan dengan menentukan kesehatan adalag dengan dewasa maka dari itu kebutuhan gizi itu sangat di perlukan sekali dan di penuhi dengan baik dan pada usia yang sudah masuk ke dalam kelompok remaja adalah anak – anak yang berusia 10 sampai dengan 18 tahun.

Dan sudah saat anda mengenal tentang kebutuhan gizi yang di perlukan di dalam tubuh alsan kenapa gizi remaja sangat penting bagi tubuh anda , pada saat anda memasuki usia yang sudah remaja maka nutrisi yang di butuhkan semakin meningkat , sebab inilah akan terjadi pertumbuhan yang sangat pesat sehingga tubuh anda sangat memerlukan lebih banyak agar bisa menjalankan fungsi dengan sempurna dan pada selama usia remaja maka akan penambahan massa tulang dan juga kepadatan tulang juga bisa tercapai .

Jika kebutuhan gizi yang tidak bisa terpenuhi maka akan muncul beberap resiko :
* terjadinya gangguan pada fisik
* terjadi hambatan maturasi seksual
* akan muncul penyakit kronis contoh diabetes dan juga osteoporsis pada saat anda sudah dewasa
Bukan hanyak tentang perkembangan fisik , jika anda mengkonsumsi makan yang sehat dan juga memiliki gizi dan sangat baik bagi untuk anak – anak .

Apa saja kebutuhan gizi untuk remeja ?
mungkin ada beberapa komponen nutrisi yang sangat penting bagi anak remeja dan juga untuk di penuhi selama masa pertumbuhannya selain itu jika anda mengkonsumsi makan yang bergizi maka berguna untuk masa pertumbuhan anda dan juga akan memberikan energi dalam pembentukan otot sampai dengan otak .

Berikut ini ada beberapa jenis nutrisi yang sangat penting bagi remaja :

  • memiliki protein yang sangat berperan penting pada saat proses pertumbuhan otot sampai dengan pertumbuhan tulang anda pada saat anda sudah remaja .
  • memiliki karbohidrat merupakan salah satu sumber energi yang ada di tubuh jika anda ingin mendapatkan karbohidrat yang kompleks yaitu sering mengkonsumsi nasi ,erah dan juga umbi – umbian semoga bermanfaat .

Apakah Dengan Diet Bisa Dengan Minum Jus Detox

Diet detox merupakan salah satu pola makan yang sudah di terapkan untuk membersihkan racun yang ada di tubuh anda dan salah satu jenis yang banyak di lakukan adalah melakukannya dengan minum jus detox .

Jus detox ini sangat di percayai oleh orang yang bisa membantu mengkeluarkan racun yang ada di tubuh anda dan bisa menjadi lebih sehat dan juga lebih cepat dengan menurunkan berat badan anda .

Apakah yang di maksud dengan jus detox ?

jus detox ini merupakan jus yang di gunakan untuk diet dan di dalam jus tersebut ada sayuran dan juga ada buah – buahn agar bisa mendetoksifikasi tubuh anda sehingga bisa membuat berat badan anda menurun .

Jus detox ini juga bisa di buat dengan sendiri yaitu di mulai dari atau di campuran dari buah – buahan lalu di haluskan dengan blender , jika anda tertertarik dengan jus detox ini maka anda bisa melakukannya di rumah dan ini ada sedikit rekomendasi sebagai berikut :
* jus detox ini terbuat dari apel , mentimun , seledri , dan juga bayam
* apel juga bisa di campurkan dengan jahe , lemon dan juga bit
* apel di campurkan dengan lemon , nanas , mint
* setelah itu semua anda lakukan maka air yang anda filter lemon garam laut dan juga vanila .

Pada umumnya jus ini hanya boleh di konsumsi dengan selang hari 3-10 hari saja dan sebagian orang juga mengkombinasikan dengan smoothie atau juga lemak lainnya agar bisa menambar energi dan tidak akan merasa lapar .

Manfaat yang di dalam jus detox ini , dengan minum jus ini saja maka akan bisa menurunkan berat badan dan juga bisa mengkeluarkan racun yang ada di tubuh karena di dalam jus ini mengandunga berbagai senyawa yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh anda yang bisa membuat anda terhindar dari penyakit .

Resiko jika anda mengkonsumsi jus detox , jika anda terlalu banyak mengkonsumsi jus akan bisa mengakibatkan kelainan pada ginjal karena jenis jus ini memiliki asam kolat yang bisa menyebabkan batu ginjal atau tentang masalah ginjal yang lainnya .

Semoga bermanfaat.

Jenis – Jenis Tanaman Yang Beracun

Walaupun tanaman ini cantik dan juga bisa memperindah di rumah anda dan juga ada beberapa tanaman hias yang bisa beracun dan juga bisa membahayakan keluarga .

Berikut ini adalah jenis – jenis tanaman yang beracun :

  • tanaman foxglove ini adalah bunga yang berbentuk seperti lonceng , berwarna ungu yang sangat cerah dan juga ada yang berwarna kuning walaupun wujudnya terlihat sangat cantik tetapi tanaman ini termasuk di dalam golongan beracun .
  • bunga trompet ini salah satu jenis bunga yang beracun dan pada pasalnya yang ada di bagian terompet sudah di anggap sangat beracun karena bunga trompet ini mengandung skopolamin yang bisa menyebabkan halusinasi pada saat di konsumsi bukan hanya itu saja bahkan bisa membuat anda menjadi lumpuh atau kehilangan ingatan yang sangat fatal .
  • bunga jepun ini juga termasuk ke dalam tanaman hias yang beracun dan bisa di katakan di dalam bunga ini semua beracun dan bunga ini mengandung glikosida yang sangat bisa mematikan jantung anda .
  • bunga lily , bunga ini bukan cuman cantik tetapi juga banyak yang di gemari bunga ini juga sangat bahaya bagi manusia atau juga hewan , ketika seseorang konsumsi bunga ini maka bisa menyebabkan diare dan juga pusing sampai bisa terjadi kematian .
  • tanaman azalea bunga ini sangat cantik dan juga beracun , bunga ini bisa membuat iritasi sampai dengan bisa terjadi mual pada saat anda mengkonsumsi maka dari penjelasan ini bunga azelea ini hanya bisa di jadikan tanaman hias di halaman rumah .
  • tanaman hydrangea bunga ini banyak di buat menjadi hiasan warna yang sangat indah dan cantik tetapi bunga ini mengandung racun yang sangat berbahaya adalah sianida , jika anda mengkonsumsi nya dengan 2 gram yang kering maka bisa menyebabkan rasa sesak yang sanga sakit di bagian dada dan juga bisa terjadi pusing dengan dosis yang rendah sehingga bisa membuat iritasi perut dan juga usus .

Dengan memahami penjelasan yang di atas , agar anda tahu bahwa tanaman mana saja yang mengandung racun dan tanaman mana yang bisa di jadikan tanaman hias .

Berbagai Macam Penyebab Dari Sakit Maag

Sakit maag ini di mulai dari mual dan juga terasa nyeri yaitu di bagian perut dan juga sudah di indikasikan pada saat kondisi maag dan jika sudah terjadi begini kita makan pun menjadi sangat tidak nyaman dan pada saat kita beraktivitas juga sangat terganggu , anda juga perlu hindari beberapa penyebab dari penyakit maag ini akan menjadi kambuh dan meskipun yang sudah sangat sering di anggap penyakit , mungkin ada seseorang yang mengalami maag dan akan merasakan yang sangat nyeri di perut dan juga tidak nyaman di dada kita .

Berikut ini ada beberapa gejala yang pada saat kondisi maag kambuh :

  • pada sakit maag kita akan merasakan sangat tidak nyaman dan juga pada saat kita belum makan yang sangat banyak
  • perut kita akan merasa kembung
  • sering membuang angin
  • terasa mual dan juga sering bersendawa
  • terjadi nyeri terhadap bagian perut
  • rasa asam di mulut akan muncul

maag ini terjadi bisa saja dari makan yang tidak sehat dan juga bisa mengalami stress

Penyebab dari penyakit maag ini adalah sebagai berikut :

  1. makan terlalu buru – buru
  2. terjadi stres yang terlalu berlebihan
  3. sering makan dalam jumlah yang banyak dalam sekejap
  4. terlalu sering makanan yang sangat berlemak dan juga berminyak
  5. sering minum dan juga makan yang memiliki kandunga kafien contohnya kopi atau juga teh .
  6. sering melakukan makan dan juga langsung tidur

Dan jika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan yang terlalu berat maka akan bisa menyebabkan maag menjadi kambuh , jadi jika anda ingin mengcengah nya usahakan dalam 1 hari makan 3 x dan setidaknya 3 jam pada waktu sebelum tidur dan dengan cara seperti ini maka anda akan dapat waktu tidur dalam 10 jam  .

Cara untuk mencengah sakit maag

  • selalu menjaga pola makan yang sehat, kirta harus menjaga pola makan yang sehat dalam memperhatikan jenis makan dan juga memiliki asupan gizi yang ada di dalam sayur atau juga makanan dan harus di hindari dari makanan yang di namakan terburu buru .
  • dan harus memiliki pola hidup yang sehat , yaitu jangan terlalu sering merokok dan minum yang beralkohol dan juga lakukan lah makan pada saat sebelum tidur .

Semoga bermanfaat .

PENCEGAHAN KANKER

Jika kita terdengar dengan kata “KANKER” maka pikiran kita akan dengan langsung teringat terhadap suatu penyakit pada zaman modern dan juga bisa mematikan sebuah penyakit ini adalah penyakit yang di sebabkan oleh gaya hidup .

Kanker merupakan salah satu kondisi dari sel yang bisa membesar dan lebih dari pada sel yang normal dan juga mulai dalam mengambil nutrisi yaitu dari sel – sel lainnya dan penyakit ini terjadi tidak dari semalam atau juga 2-3 bulan yang paling kurang 10 tahun dan sel itu akan kembali menjadi aktif dan juga bisa merusak tubuh kita , ketika anda mengkonsumsi gula terlalu berlebihan atau juga sering mengkonsumsi makanan yang asin dan juga makan daging .

Mulai lah dari sekarang untuk menurunkan resiko kanker:
* mulai lah berhenti untuk merokok
* sering aktif berolahraga
* dan juga sering perhatikan menu makanan yang pada saat anda konsumsi

Karena kanker merupakan penyakit yang sangat di takuti sekali dengan semua orang dan juga hampir 90% yang sudah terkenak kanker dan juga sangat sulit di sembuhkan .

Penyebab terjadinya kanker yaitu sering terjadinya perubahan (mutasi) terhadap gen yang ada di dalam kandungan ribuan DNA dan secara umum ada 2 faktor  yang terjadinya penyebab kanker adalah faktor eksternal contoh terjadi perubahan hormon atau obesitas karena kurang nya berolahraga terbiasa merokok dan faktor yang kedua adalah faktor internal contohnya keturunan .

Gejala terjadinya kanker yaitu :

  • muncul benjolan yang tidak di ketahui
  • terjadinya perubahan pada kulit kita
  • berat badan semakin menurun dan tanpa sebab
  • terjadinya batuk dan juga sesak napas yang berkepanjangan
  • pendarahan yang terlalu banyak

Dan kapan harus pergi ke dokter ?
jika anda memiliki beberapa yang telah di sebutkan di atas maka langsung lah konsultasi terhadap dokter dan ingat jangan anggap itu hanya sebagai penyakit biasa karena banyak pengidap kanker yang bisa sembuh karena jika melakukan penyembuhan dengan cara sedini dalam pengobatan kanker yang step 1 adalah dnegan kemoterapi yang 2 adalah dengan radioterapi dan yang paling terakhir adalah dengan terapi target , semoga bermanfaat

Juventus dan Inter Milan Hanya Dapat Tawar Paul Pogba Secara Barter

Dua klub raksasa Italia, Juventus dan Inter Milan hanya dapat melakukan penawaran dari pertukaran pemain kepada klub Premier League, Manchester United untuk merekrut Paul Pogba musim depan.

Dengan adanya ancaman krisis perekonomian dunia sepakbola, hal ini membuat bursa transfer pemain pada musim depan diperkirakan akan disambut dengan pertukaran pemain. Metode seperti tentu akan dilakukan oleh beberapa klub-klub dibandingkan harus mencari sejumlah dana untuk mendapatkan pemain baru.

Rencana pertukaran pemain juga akan dilakukan oleh kubu SerieA yakni Juve dan Inter untuk merayu Manchester United agar bisa melepas Paul Pogba. Menurut surat media dari skyysports kedua tim Italia itu berencana untuk menawarkan pemain hebat mereka kepada klub Premier League tersebut.

Kubu Nyonya Tua sudah menyiap dua nama pemainnya yang akan ditawarkan untuk mendapatkan Paul Pogba seperti Miralem Pjanic dan Douglas Costa. Kedua pemain ini tentunya bukanlan pemain abal-abalan, tapi merupakan pemain yang memiliki kualitas dan pengalaman yang spektakuler saat berada di atas lapangan.

Masih belum ada kepastian apakah Juve mau melepas keduanya demi seorang Pogba atau hanya bisa memberikan salah satu dari Pjanic atau Costa. Tanpa sepeser dana tambahan tentu akan sangat sulit menilai harga masing-masing pemain, di situasi seperti ini tentunya akan menguji semua klub pada musim depan.

Disisi lain, Inter sudah mulai dikaitkan dengan Pogba, Inter juga akan bersedia menukarkan pemain mereka berasal dari Kroasia, Marcelo Brozovic. Peran pemain satu ini sangatlah penting bagi klub dalam beberapa musim terakhir, selain itu ia memiliki kemampuan yang cukup di akui oleh klub raksasa di Eropa, termasuk Manchester City.

Walaupun merupakan pemain yang terpenting, namun hal ini cukup sulit untuk meyakinkan Setan Merah untuk melepas Pogba bergabung di Inter Milan saja. Tapi jika memang kubu Inter tidak berniat untuk menambahkan sedikit dana, sepertinya akan sangat sulit untuk mereka mendapatkan Pogba dari The Reds Devils.

Nyonya Tua sendiri yang sudah siap kehilangan Pjanic dan Costa sendiri masih belum jelas mendapatkan respons selanjutnya dari Setan Merah. Klub asuhan Ole Gunnar Solskjaer tersebut sendiri kabarnya masih belum memberitahukan kapan mereka akan melepas Pogba atau akan tetap dipertahankan musim depan.

Sergio Aguero : Virgil van Dijk Bek Tengah Terbaik di Premier League

Virgil van Dijk diakui oleh penyerang tajam milik Manchester City, Sergio Aguero, sebagai bek tengah terbaik di Premier League.
Setelah bermain setelah 80 pertandingan dengan Southampton, bek negri kincir angin itu akhirnya hengkang ke Liverpool pada tahun 2017 dengan nilai transfer yang cukup mahal untuk seorang pemain belakang.

Terekrutnya Van Dijk, pada saat itu membuat banyak orang-orang terdiam membisu karena Van Dijk sudah membuktikan bahwa dengan usia 28 tahun ia mampu bermain secara maksimal di atas lapangan. Van Dijk juga ikut serta membawa Liverpool mengangkat berbagai trofi disetiap kompetisi, seperti trofi Liga Champions, Piala Dunia Antarklub dan trofi Super UEFA, serta mempertahankan posisi pertama di klasemen Premier League saat ini.

Liverpool saat ini berada di posisi juara Premier League mereka, yang sudah tak tahan ingin segera mengangkat trofi tersebut. Van Dijk sangat berperan besar sampai The Reds berhasil mencegah Manchester City untuk menduduki posisi pertama di klasemen sementara di Premier League dengan selisih poin hingga 25 poin musim ini.

Aguero, sudah sangat diakui sebagai pemain tercepat yang memiliki keahlian dalam mengiri bola mengakui bahwa Virgil van Dijk sulit untuk dilewati dan ia seperti John Terry dan Rio Ferdinand.

Aguero juga ikut melanjutkan komentar kepada salah satu media Inggris. “Saya akui bahwa Van Dijk dapat menjadi pemain legenda,” ucap penyerang asal Timnas Argentina itu yang dilansir oleh skyysports.

“Mungkin saat ini ia masih belum sehebat John Terry dan Rio Ferdinand tapi seiringnya waktu ia bermain mungkin ia akan lebih hebat dari kedua pemain bintang tersebut. para pemain tersebut,” tambahnya.

“Virgil van Dijk merupakan pemain yang berada diposisi jantung pertahanan Liverpool, dan sangat cocok menjadi seorang kapten dalam pertandingan” ujar Aguero.

John Terry sudah tampil sebanyak 700 pertandingan yang dijalaninya bersama klubnya dan meraih kemenangan 17 trofi bersama The Blues, kemudian Rio Ferdinand telah bermain sebanyak 680 pertandingan dan mengemas 18 trofi bersama Red Devils, lanjut Sergio Aguero tentang Van Dijk yang konsisten terhadap sebuah pertandingan.

2 ZODIAK YANG SELALU FAKE SMILE , KAMU TERMASUK ?

Zaman sudah sangat berkembang sekarang ini , bahkan untuk tahun , bulan dan juga tanggal kelahiran pun mempunya sebuah bintang atau pun zodiak dan juga arti tersendiri nya.

Pasti kata zodiak sudah tidak asing lagi pada zaman sekarang , ya bukan ? Karena semakin pesat berkembang nya zaman sekarang orang – orang mulai mempercayai bintang atau pun zodiak ini .

Apakah dari kalian ada yang tahu bahwa bintang atau pun zodiak ini dapat mencerminkan atau pun dapat membuktikan bagaimana sifat , sikap , keaadan dan bahkan juga jati pada diri kita yang sebenar nya? Walaupun sebagian orang menggap nya fak ta dan juga ada sebagian orang yang menganggap nya mitos.

Pernah kah kalian melakukan yang namanya fake smile hanya demi untuk menyembunyikan luka yang kalian pendam ? atau pun juga bisa fake smile yang di karenakan anda tidak menyukai seseorang lalu anda hanya memberikan senyuman yang palsu hanya untuk agar tidak terjadi keributan dan lebih mementingkan kesopanan.

Nah mending kita simak langsung saja ya teman – teman agar tidak menimbulkan penasaran. Simak lah beberapa ulasan – ulasan tentang  dua  zodiak yang dikenal sebagai zodiak yang selalu fake smile yang akan  melambang kan jati pada diri kita masing – masing pada tahun , bulan dan juga tanggal lahir tertentu. Apakah teman – teman termasuk ?

1 ) Zodiak Aquarius

Zodiak aquarius ini sangat di kenal sebagai zodiak yang sangat ceriah sekali , zodiak ini selalu ceriah dimana pun ia berada sehing orang – orang  yang ada di sekitar nya pun juga ikut ceriah akibat zodaik aquarius ini . Tapi siapa sangkah bila zodiak aquarius ini hanya fake smile karena hanya ingin menutupi masalah – masalah pribadi nya di depan semua orang tetapi sayang nya selalu ketahuan dengan orang – orang sekitar nya bahwa ia sedang bersedih.

2 ) Zodiak Scorpio

Zodiak scorpio ini hampir sama dengan zodiak aquarius  , zodiak scorpio ini selalu bisa tersenyum , ceriah dan juga mampu mengghibur orang – orang yang sedang bersedih yang ada di sekitar nya . Tapi siapa sangkah bahwa zodiak scorpio ini sangat pandai sekali menyimpan semua masalh yang dia pendam tanpa di ketahui orang – orang sekitar nya, memang sangat hebat sekali dalam menyimpan sesuatu yang tidak ingin ia umbar kan jadi sangat tidak heran bahwa zodiak scorpio di kenal sebagai zodiak yang misterius yang sangat pandai menyimpan rahasia.

 

AMPUH BANGET ! BEBERAPA CARA ALAMI UNTUK MENEBALKAN ALIS

Penampilan memang lah sangat penting bagi semua orang , ya bukan ? Penampilan adalah hal nomor satu bagi semua orang , maka dari itu sekarang banyak sekali orang – orang yang sangat rela sekali mengeluar kan banyak uang atau pun pengeluaran demi penampilan – penampilan mereka  masing – masing .

Terutama pada cewek – cewek yang ingin terlihat lebih baik penampilan nya , banyak sekali cewek – cewek sekarang yang rela mengeluar kan banyak pengeluaran dan juga menahan sakit seperti operasi plastik , tanam benang di hidung agar terlihat mancung , sulam alis dan juga sebagai nya demi terlihat lebih maksimal di depan orang – orang.

Tahu kah kalian bahwa walau pun kalian mengeluar kan bnyak nya biaya pengeluaran demi penampilan kalian belum tentu menjamin akan keamanan ya guys , akan lebih baik bahwa kalian merawat diri dan juga penampilan kalian sendiri tanpa menggunakan bahan kimia atau apa pun itu yang dapat melukai diri anda sendiri hanya karena demi  sebuah penampilan yang dapat berakibat fatal tanpa anda sadari .

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , karena kami akan memberitahukan kepada kalian cara yang ampuh secara alami untuk menebalkan alis kalian . Kalian wajib tahu ya guysss.

1 ) Menggunakan Minyak kelapa

Banyak sekali orang – orang yang percaya bahwa minyak kelapa bisa membantu kita untuk menebal kan alis kita , bukan hanya alis saja ternyata minya kelapa dapat menebal kan rambut kita juga loh ternyata . Karena pada minyak kelapa mengandung kaya akan nutrisi – nutrisi dan juga protein nya yang sangat membantu kita dalam menebal kan alis kita atau pun rambut kita .

2 ) Aloe vera ( tumbuhan lidah buaya )

Aloe vera atau pun yang biaa di sebut dengan tumbuhan lidah buaya ini juga dapat membantu kita menebal kan alis kita , itu dikarena kan aloe vera atau pun tumbuhan lidah buaya memiliki kandungan kaya akan nutrisi – nutrisi dan juga protein nya yang hampir sama manfaat nya dengan minyak kelapa yang dapat membantu kita menebal kan rambut dan juga menebal kan alis mata kita.

 

 

 

 

BEBERAPA MANFAAT DAUN TEH HIJAU UNTUK KESEHATAN TUBUH KITA

Siapa sih yang tidak tauh daun teh itu apa ? Daun teh sudah sangat terkenal sekali di seluruh dunia walau dengan sebutan nya yang berbeda – beda , sudah banyak sekali orang – orang yang mengenal daun teh hijau ini.

Daun teh hijau ini berbeda sekali dengan daun – daun teh lain nya , daun teh hijau ini dapat di sajikan sebagai banyak macam minuman dari penyeduhan teh biasa sampai hingga sebagai minuman teh pada zaman now ini. Daun teh hijau juga bisa sebagai penghias berbagai macam makanan – makanan penutup atau pun dessert.

Bukan hanya dapat di buat sebagai bahan – bahan minuman atau pun bahan makanan saja loh guyss. Ternyata dalam kandungan daun teh hijau terdapat berbagai macam manfaat – manfaat yang di kandung yang juga sangat lah baik sekali untuk kesehatan tubuh kita mau itu dari luar atau pun dari luar tubuh kita.

Dari pada semakin penasaran maka langsung saja kita simak ulasann – ulasan yang ada pada bawah ini karena kita akan membahas tentang beberapa manfaat – manfaat daun teh hijau yang baik sekali untuk kesehatan tubuh kita .

1 ) Membantu kita melancarkan sistem pada pencernaan kita

Daun teh hijau  ternyata di kenal sekali kaya akan nutrisi – nutrisi nya yang dapat membantu kita menjaga sistem pencernaan kita dan juga dapat membantu kita melancarkan juga sistem pencernaan kita .

2 ) Membantu kita untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh kita

Nah ini cocok banget buat kalian yang sedang mengikuti program diet untuk menurun kan berat badan kalian, asal kalian tahu ya bahwa dengan diet mati – matian mala akan menyiksa tubuh dan juga diri kalian sendiri, karena di sebab kan kekurangan asupan yang masuk apada dalam tubuh kalian untuk memenuhi kebutuhan makan kalian . Maka dari itu kami saran kan untuk meminum air seduhan daun teh hijau sesudah makan dan juga sebelum tidur untuk membakar lemak pada dalam tubuh kalian 2 kali lebih cepat dari pada diet mati – matian yang dapat  menyiksa di sendiri.

3 ) Membantu kita untuk pencegahan penuaan dini

Nah loh buat kalian  yang usia nya sudah mendekati atau pun memasuki penuuan dini , wajib banget nih buat kalian untuk mengkonsumsi daun teh hijau  ini . Karena daun teh hijau  mengandung banyak sekali nutrisi – nutrisi yang dapat membantu kita untuk mencegah penuaan dini pada diri kita.

 

BEBERAPA ZODIAK YANG PEMARAH , KAMU SALAH SATU NYA ?

Zaman sudah sangat berkembang sekarang ini , bahkan untuk tahun , bulan dan juga tanggal kelahiran pun mempunya sebuah bintang atau pun zodiak dan juga arti tersendiri nya.

Pasti kata zodiak sudah tidak asing lagi pada zaman sekarang , ya bukan ? Karena semakin pesat berkembang nya zaman sekarang orang – orang mulai mempercayai bintang atau pun zodiak ini .

Apakah dari kalian ada yang tahu bahwa bintang atau pun zodiak ini dapat mencerminkan atau pun dapat membuktikan bagaimana sifat , sikap , keaadan dan bahkan juga jati pada diri kita yang sebenar nya? Walaupun sebagian orang menggap nya fak ta dan juga ada sebagian orang yang menganggap nya mitos.

Nah mending kita simak langsung saja ya teman – teman agar tidak menimbulkan penasaran. Simak lah beberapa ulasan – ulasan tentang beberapa zodiak yang pemarah melambang kan jati pada diri kita masing – masing pada tahun , bulan dan juga tanggal lahir tertentu. Apakah teman – teman termasuk ?

1 ) Zodiak Scorpio

Zodiak scorpio ini adalah zodiak awal yang mewakili para zodiak – zodiak yang lain saat marah . Zodiak ini sangat mudah untuk bergaul dan juga sangat lah friendly sekali , zodiak ini berlambang kalajengking yang beracun, jangan pernah main – main dengan zodiak scorpio ini karena jika dia sudah terbangun dan sifat pemarah nya keluar, smua yang ada pada lingkungan dia akan menjadi imbas kemarahan nya. Scorpio tidak akan merasa puas sampai jika kemarahan atau amarah nya membuncah dan juga usai , walaupun kalian sangat sering meminta maaf scorpio tidak kan segan – segan dan terus membuat kalian merasakan akibat dari yang apa kalian perbuat sehingga membuat kemarahan dan juga amarah nya menjulang tinggi.

2 ) Zodiak Virgo

Zodiak virgo adalah zodiak yang sangat lah rendah hati sekali  dan juga penyabar. Tetapi jangan lah sekali – sekali anda semua berfikir untuk membuat kemarahan atu pun amarah nya naik. Sama seperti zodiak scorpio bahwa zodiak virgo tidak akan melepas kan lawan nya sam pai lawan yang membuat di ri nya kesal itu habis di permalukan.

 

 

 

MANFAAT AIR TEBU BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Hampir sudah banyak sekali orang yang tahu apa itu teebu dan juga mungkin hampir semua orang tahu apa itu tebu , tebu berbentuk sangat lah unik yaitu hampir mirip dengan bambu tetapi mempunya bagian – bagian yang berbeda. Banyak sekali orang yang sangat lah kreatif sekali yang mampu mengolah tebu menjadi sebuah minuman atau pun juga dii olah menjadi makanan , dan juga ada yang mengkonsumsi buah dengan cara hanya di kunyah saja untuk mendapat kan sari – sari yang ada di dalam tebu tersebut.

Bukan hanya lah bentuk , warna dan juga rasa nya saja yang unik ,Sayang nya banyak orang yang tidak menyadari nya dan juga mungkin tidak tahu  ternyata pada tebu terkandung berbagai dan juga banyak sekali manfaat – manfaat dan juga nutrisi – nutrisi yang di kandung atau pun terkandung pada tebu tersebut yang sangat lah baik sekali untuk  kesehatan tubuh kita . Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita , ternyata tebu juga bermanfaat untuk kecantikan wajah kita juga loh teman – teman .

Simak lah ulasan – ulsan yang ada pada bawah ini karena kami akan memberitahu kan kepada teman – teman semua nya dan juga membahas tentan berbagai macam manfaat – manfaat tebu bagi kesehatan tubuh kita baik itu dari dalam mau pun juga dari luar tubuh kita , yang sangat wajib sekali kalian ketahui .

1 ) Menjaga sistem pencernaan pada tubuh  kita

Banyak orang – orang yang sangat  percaya sekali bahwasa nya tebu dapat membantu kita menjaga sistem pencernaan kita , bukan hanya menjaga sistem pencernaan kita tetapi tebu  juga mampu  dapat sekaligus membantu kita melancarkan sistem pencernaan kita loh sobat. Sangat di anjur kan sekali buat kalian semua teman – teman yang sering bermasalh pada sistem pencernaan kalian yah .

2 ) Membantu kita mencegah penuaan dini

Untuk teman – teman yang berusia 30 tahunan pasti khawatir sekali akan keriput yang mendatang perlahan seiring bertambah nya usia. Keriput dapat membuat wajah anda tampak tua dan membuat kita tidak percaya diri akan penampilan kita karena keriput yang selalu datang seiring bertambah nya usia. Tebu memiliki nutrisi – nutrisi yang mampu membantu kita untuk mencegah penuaan dini, kami sangat menyaran kan sekali untuk perbanyak mengkonsumsi tebu untuk mencegah penuaan dini .

 

 

Manfaat Tidur Ayam (Power Nap)

Tidur ayam merupakan salah satu tidur yang sangat singkat dan memiliki banyak sekali manfaat sehingga bisa meningkatkan fungsi otak kita dan juga bisa menjaga stamina , biasanya durasi unutk tidur ayam ini sekitar 10 sampai dengan 20 menit melakukannya pada siang hari .

Manfaat dari tidur ayam adalah jangan pernah berpikir tidur singkat itu cuman bisa di lakuin para orang pemalas buktiny orang orang yang ada bekerja di kantor mereka di kasih waktu power nap bagi para karyawan  hal ini terjadi karena mereka peracaya bahwah tidur ayam yang bisa menigkatkan produktivitas , berikut ini beberapa manfaat nya sebagai berikut :
* bisa meningkatkan terhadap konsentrasi dan juga kewaspadaan
* menambahkan daya ingat kita
* tidak merasa stress
* bisa meningkatkan stamina tubuh kita

Dari beberapa hal yang positif di atas hal ini di butuhkan oleh karyawan yang bekerja di kantor dan juga yang sering kali di hadap kan , tidur ayam ini bukan salah satu alasan atau juga bisa di katakan dengan molor dan ini memiliki fakta yaitu jika tidur dengan 10 sampai dengan 20 tidak boleh lebih dari itu makan sebab nya jika anda tidur lebih dari 20 menit maka anda akan mendapatkan kerugian yang sangat besar , jika kita tidur sampai degan 30 menit atau juga lebih maka ketika bangun maka kita kan terlihat sangat lesu .

Jangan pernah main main dengan tidur ayam ini karena ada aturannya dan siapa yang bilang jika melakukan tidur ayam harus terlelap berikut ini adalah tidur ayam yang harus di tunjukan atau juga di ajurkan dari penilitian :
* jika anda berada di ruangan yang sangat gelap dan juga bersuhu yang sangat sejuk dan juga tidak menimbulkan suara yang ribut itu adalah salah satu tempat tidur ayam yang sangat tenang .
* ketika anda tertidur sekitar jam 1 siang sampai dengan 3 sore maka akan bisa menyebabkan suhu tubuh akan semakin menerun dan juga horman tidur anda bisa meningkat .
* jika anda meminum kopi pada saat sebelim tidur maka sebab itu akn membuat anda terbangun dan penuh konsentrasi .

Demikianlah semoga bermanfaat .

Berbagai Arti Pada Saat Mimpi Gigi Copot

ketika kita bermimpi copot gigi itu juga akan memiliki arti tersendiri orang yang sering bermimpi copot gigi dan akan di anggap sedang mengalami stress.
Mimpi copot gigi itu apa artinya ?
* mungkin akan kehilangan seseorang yang kita sayangi atau juga di cintai apakah kematian ,kehilangan perkerjaan , atau juga bisa kehilangan rumah .
* bisa juga mengalami stress yang mungkin tidak lazim
* akan terjadi gangguan yang sangat cemas , gangguan cemas ini bisa saja membuat anda sangat merasa khawatir sekali dengan waktu yang sangat lama .
* datangnya tanda yang buruk bagi kesehatan kita , ini di akibatkan oleh gaya hiduo kita yang kurang sehat dan juka anda jarang sekali berolahraga atau tidak mengonsumsi makanan yang sehat dan akan membuat kualitas tidur anda kurang baik .
* adanya kecemburuan , mungkin anda juga ada memiliki rasa yang kecemburuan kepada teman atau juga pasangan anda .

Dalam bermimpi ini mungkin ada rasa rindu yang sangat besar dan bisa dapat memicu dari seseorang , mungkin orang yang sudah meninggal itu juga bisa menjadi obat kerinduan bagi mereka .

Dan jika kita mengalami mimpi sakit kita akan membuat mereka khawatir , lebih waspadalah jika kita mengalami mimpi jatuh sakit maka kita akan menghadapi masalah yang tidak bisa di selesai kan dan juga ada mimpi yang bisa membuat kita menjadi sedih dan bahkan bangun tidur juga bisa kita rasakan kita juga bisa merasakan mimpi itu nyata akan terjadi pada saat kita membuka mata , ternyata jika kita bermimpi tentang orang meninggal ada artinya dan mungkin ini yang paling menyedihkan , tetapi jika kita bermimpi seperti kita tidak perlu khawatir mimpi seperti ini juga bisa di tunjukan orang tua kita pasti akan panjang umur , ketika kita bermimpi saudara kita meninggal dan mungkin mimpi ini akan menjadi peringati kita bahwa memperat hubungan kita dengan persaudaraan kita dan jika kita bermimpi diri kita sendiri meninggal dunia maka akan bisa membuat kita menjadi takut dan sebenarnya ketika kita bermimpi seperti itu itu adalah bahwa memberitahukan anda sendiri untuk intropeksi dengan sendiri

Demikianlah penjelasan tentang arti mimpi semoga bermanfaat .

Defenisi Putri Malu

Putri malu merupakan tumbuhan yang dalam pendek dan sangat di kenal daun daunya jika di sentuh maka akan cepat sekali tutup dengan sendiri kemudian jika tanaman ini daunya di sentuh atau di tiup maka akian segera menutup karena itu akan terjadi perubahan tekanan tugor pada tulang daun rasang tersebut , tanaman putri malu ini akan menutup daunnya agar melindungi hewan pemakan tumbuhan warn daun ini lebih agak pucat sehingga hewan yang tadi ingin memakan tumbuhan tersebut terlindungi dan hewan itu akan berpikir bahwasahnya tanaman itu akan sudah layu .

Apakah putri malu di tandai dengan tanaman penutup tanah ?
karena tanaman ini bisa berkebang biak dengan cara yang sangat cepat dan sangat subur sehingga bisa menutupi tanah dan lalu kenapa sampai sekarang masih di bilang dengan nama putri malu ? karena tanaman ini memiliki sifat unik sendiri dan jika tanaman ini letak pada daun jika daun nya di sentuh maka akan merunduk .
dan tanaman ini biasa nya sering kali di temukan di tempat perkebunan dan ada juga di perkarangan rumah , putri malu ini juga di hidupkan di hutan tetapi dia bisa melihat keindahan yang ada di dunia ini bunga ini tidak pernah menyerah ketika sedang cuaca yang sangat tidak mendukung sekali terkenak cahaya matahari yang sangat panas dan maka dia akan mulai memekar .

Ciri ciri putri malu sebagai berikut :
bunga putri malu ini mempunyai ciri ciri yang khusus tumbuhan ini memiliki batang yang berwarna merah dan berwarna gelap dan putri malu ini sering banget di temui di pingir pingir sungai , bisa mengobati batuk , bisa mengobati penyakit hepatitis , dan juga bisa mengobati orang terkenak penyakit insomia.
apakah fungsi duri putri malu ?
duri putri malu ini berfungsi sebagai alat unutk perlinsungan diri agar supaya mangsanya bisa beradaptasi dengan lingkunganya dengan baik pada umumnya tumbuhan ini adalah tumbuhan yang sangat liar dan sehingga tidak ada khasiat tersebut .
semoga bermanfaat

Manfaat Buah Belimbing

Buah belimbing adalah buah yang termasuk segar dan banyak di gemari oleh orang – orang dan sangat cocok untu di rujak ataupun di konsumsi buah ini berasal dari india atau srilangka dan bukan cuman hanya di india bahkan juga hampir terkenal di semua negara , buah ini juga memiliki rasa yang sangat enak dan juga ada rasa asam dan manis buah belimbing ini ada buah yang di gunakan untun sebagai bumbu masakana dan terutama untuk pada memberi rasa asam pada makanan .

Buah belimbing ini juga memiliki khasiat untuk antipiretik dan ekspektoran sehingga bisa di manfaatkan untuk baik untuk mengatasi batu terhadap anak – anak dan buah nya ini mengandung Vitamin C mempunyai manfaat untuk antiinflasi shingga mamapu untuk mengobati batuk , sakit tengorokan , dan sariawan dengan kandungan Vitamin c nya bisa juga untuk mneyembuhkan yang pada penderita penyakit kanker . akar nya juga bagu di manfaatkan sehingga mampu mnyembuhkan sakit kepala dan daun nya dapat di manfaatkan untuk menyembuhkan penyakit radang lambung dan juga bisul .

Manfaat buah belimbing sebagai berikut :
* memiliki serat yang sangat bermanfaat dan juga baik untuk memperlancar proses pencernaan
* mempunyai kandungan petiknya yang bisa mengahancurkan kolestril dan sehingga bisa     membuat kita mebjadi diet
* memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi dan sudah di percaya bisa mengobati kanker
* akar tanamannya bisa untuk mengobati penyakit rematik
* buah belimbing cocok untuk menyegarkan tubuh kita kembali dari rasa lelah kita

Jika ingin mendapat manfaat buah belimbing yang secara lebih optimal dan anda bisa mengkonsultasinya dengan dokter spesialis gizi supaya bisa mengatahui berapa banyak buah belimbing snagat kita perlu di konsumsi .
jus belimbing juuga di kenal sebagai belimbing wuluh atau belimbing manis , belimbing juga dapat mengatasi berbagai penyakit , manfaat yang ada di dalam bah belimbing adalah kita bisa rasakan dari hasil analisa fitokimiawi dan juga analisis itu menunjukana bahwa belimbing memiliki kandungan antioksidan.

Demikian penjelasan tentang buah belimbing semoga bermanfaat

Manfaat Sayur Sawi

Sayuran sawi adalah salah satu sayuran yang jenis sawi dan juga bisa di olah dengan cara dengan di rebus atau juga di tumis dan memiliki banyak nutrisi , manfaat sawi bagi untuk kesehatan yaitu sebagai berikut :
1. bisa membantu detoksifikasi tubuh kita
2. dapat mencegah kanker
3. mampu menigkatkan sistem imun
4. dapat menangkal serangan radikal yang bebas
5. bagus di konsumsi oleh para ibu hamil

Manfaat mengolah sayur hijau atau sawi , namun ada begitu banyak sayuran yang dapat di olah menjadi masakan nah ini salah satunya merupakan sayur hijau namun jenis sayur bisa di olah dengan car di rebus atau pun di makan secara langsung dan di dalam sayur sawi terdapat banyak kaya akan nutrisinya , sawi juga mempunyai zat besi , mungkin belum banyak yang mengetahuinya diketahui oleh banyak orang sayuran sawi ini sering sekali di gunakan sebagai bahan lengkap sajian bakso dan mie ayam .

Berapa jenis sawi yang ada di indonesia ?
1. sawi putih , sayuran ini memiliki rasa yang paling enak di dunia sampai banyak di konsumsi oleh orang indonesia .
2. sawi hijau , sawi ini jarang sekali di konsumsi oleh orang karena rasanay tidak segar dan memiliki rasa yang sangat pahit sayuran ini bentuknya seperti sawi putih cuman berbeda dengan warnanya saja .
3. sawi huma , sawi ini yang tumbuh di tempat yang kering dan biasanya di tanam setelah musim hujan berhenti.

Sawi ini sudah menjadi pilihan yang sangat tepat bagi untuk nutrisi yang baik dan kalori yang rendah , sayuran ini cocok untuk pola makan yang sehat , sawi ini juga dapat di temui dengan harga yang terjangkau .

Sayuran ini secara umum dari beragam dan sangat aman bagi ibu hamil dan asalkan sayurannya di cuci dengan bersih dan di masak secara dengan cara yang benar , dan padahal protein nya lebih identik dengan sumbek makanan dan selain itu sawi juga bisa penyumbang dari berbagai jenis mineral dan juga vitamin.

Ini lah beberapa manfaat dari sayuran sawi .

MANFAAT SAYUR KOL

 Apakah mafaat dari sayur kol ?
Kandungan yang ada di dalam sayur kol adalah mungkin anda yang lebih familiar dalam temukan sayur kol dan sayur ini bisa di olah menjadi tumisan dan di campuri dengan semnagkuk sup sayuran nya kol mengandung nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita dan di dalammya terbukti memiliki 100 gram kol , memiliki 51 kalori atau energi dan protein 2.5.

Apa sajakah jenis jenis kol yang ada di pasaran ?

1. Kubis hijau , kol yang berwarna hijau merupakan salah satu dari varietas yang sangat umum di pasaran dan anda sangat mudah menemukan kol ini , sebelum memasaknya daun kol yang ada di luar ini biasanya di buang terlebih dahulu karena kotor dan mungkin agak layu .

2. Kubis ungu , kubis ungu ini hampir mirip dengan kubis yang hijau perbedaan nya adalah , tesktur kol ungu kebih keras dan sehingga akan terasa lebih renyah saat di makan dan memiliki vitamin C dari pda kol hijau .

3. Kol savoy , memiliki salah satu bentuk yang tidak jauh beda dengan kol hijau dan kol yang berwarna ungu dan memiliki tesktur yang lebih kerut dari lapusan luar dan dalam dan sebgai pembungkusnya dan kol ini sangat lembut pada saat di makan dan lapisan daunya sangat tersusun dengan rapi dan kol ini sering di oalh menjadi salad dengan bersama sayuran lain .

Manfaat dari kubis bagi kesehatan :

1. Bisa melancarkan pencernaan dan tidak ragu lagi dari berbagai jenis sayuran adalah serat yang sangat baik dalam menunjang kesehatan dan bisa membuang bakteri yang ada di dalam tubuh kita .

2. Mampu menjaga jantung , kol yang berwarna ungu memiliki kandungan yang kuat dari senyawa antioksida dan bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan mencegah dalam penumpukan trombosit yang ada di tibih kita .

3. Bisa mencegah kanker yang di tubuh anda bukan hanya itu saja manfaatnya yang ada di dalam kol memiliki vitamin C yang cukup besar dan di temukan efek positif dapat menghambat kerja enzim yang di tubuh kita .

sekianlah dari beberapa manfaat sayut kol , terimakasih

BEBERAPA CARA UNTUK MENGATASI GUSI YANG BENGKAK SECARA ALAMI

Hampir semua orang pernah mengalmi yang nama nya gusi yang bengkak hingga pipi nya menonjol dan gigi juga hampir tertutup akibat gusi yang bengkak tersebut,  apkah kalin tahu bahwa gusi yang bengka sering terjadi pad gigi – gigi  yang berlubang atau pun gigi – gigi yang sedang dalam bermasalah.

Masalah gusi yang bengkak memang lah sangat mengganggu sekali di saat tidur , melakukan kegiatan – kegiatan kita yang rutin , apa lagi dii saat kita sedang makan memanglah sangat mengganggu karena ada ngeganjel dan juga ada rasa sakit yang denyut – denyut hingga kontak sampai ke bagian kepala kita seperti hal nya sakit gigi yang hingga kontak ke bagian kepala kita.

Memang lah hal ini terlihat sangat sangat lah remeh sekali karena banyak yang beranggapan hanya sekedar sakit gigi biasa atau pun hanya gusi bengkak yang biasa , tetapi jika kalian sedang mengalami nya rasa nya pasti akan sangat sakit sekali dan membuat hari – hari kita menjadi illfeel atau juga badmood berhari – hari karena gusi yang bengkak ini. Itu semua di karenakan payah nya mengunyah dii saat kita sedang dalm kondisi perut yang kosong atau pun kelaperan dan juga kita harus mengkonsumsi bubur setiap hari nya karena gusi yang bengkak membuat kita menjadi payah akan mengolah mkanan dalam mulut kita.

Simak lah ulasn – ulasan yang ada di bawah ini , karena kita akan memberitahukan kepada klian semua beberapa cara menatasi gusi bengkak secara alami , tanpa ribet.

1 ) Mengobati menggunakan garam

Orang dulu mempercayai bahwa garam dapat menyembuhkan gusi yang bengkak dan juga sakit gigi , karena garam di kenal dapat membasmi dan juga membunuh kuman yang ada pada dalam mulut kita .

2 ) Mengobati dengan jeruk nipis

Jeruk nipis juga memiliki sifat yang bekerja untuk membasmi dan juga membunuh kuman tau pun bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan apada gigi kita dan juga gusi – gusi kita. caranya juga sangat lah gampang , kalian bisa menggunakan air jeruk nipis lalu tetes kan ke bagian yang bengkak atau pun juga bisa dengan mencampurkannya dengan air lalu berkumur lah dengan air yang telah di campurkan dengan air jeruk nipis tersebut.

 

 

 

 

 

 

 

Tips Menghindari Kejahatan di Jalan, Selalu Waspada

Semakin hari semakin saja  terjadi banyak nya kejahatan – kejahatan  di luar sana meraja rela. terutama kejahatan – kejahatan yang ada dii jalan raya mereka selalu saja mencoba mengakali – akali  untuk selalu mencari mangsa- mangsa nya  , mulai dari yang anak kecil sampai dengan hingga anak dewasa juga mereka jahati hanya demi secuir uang yang sangat haram atau pun demi – demi kepuasan mereka yang sangat keji.

Entah itu berupa pelecehan seksual, penipuan, copet mau pun juga itu  begal. dari hal tersebut kita pun dapat dan juga bisa menjadi korban nya selanjut nya. jadi ketika kita tidak ingin hal tersebut terjadi terhadap diri kita sendiri maka dari itu kamu harus  bisa kok mengatasi nya kejahatan – kejahatan  tersebut yang sangat mengancam nyawa kita sendiri atau pun juga nyawa orang – terdekat kita yang sangat kita sayangi . khususnya ketika kamu pulang malam dalam keadaan jalan kaki atau pun sedang menggunakan kendaraan.

Ini lah beberapa tip agar kamu tidak menjadi korban nya.

1. Selalu waspada dengan keadaan sekitar
Ini merupakan hal dasar ketika kamu ingin mengindari kejahatan di luar sana. jadi ketika kamu ingin menghindarinya maka dari itu kamu harus selalu waspada dengan sekelilingi mu. jangan ketika kamu sedang berjalan di tempat umum kamu malahan bermain hp kamu sehingga itu bisa mengundang begal untuk memangsa mu.

2. Sebisa mungkin, jangan pergi sendiri
Ketika kamu ingin pergi ketempat yang lebih jauh maka ada baiknya kamu jangan sampai pergi sendirian. pasalnya dengan orang yang pergi sendirian bisa beresiko untuk menjadi korban nya. apa lahi kamu sangat binggung dengan alamat yang kamu cari. jadi untuk itu sebisa mungkin kamu harus ada orang yang bisa menemanin mu ketika di dalam perjalanan

3.Carilah rute yang terang dan ramai
hal terakhir adalajh ketika kamu ingin pulang malam coba lah untuk selalu mencari rute yang terang dan ramai. jangan merasa rugi andai itu membuat perjalanan mu terlihat jauh. capek sedikit tidak apa apa yang penting keselamatan kamu terjamin nantinya

SIFAT KARAKTER ZODIAK SCORPIO TAHUN 2020

Apakah kalian tahu zodiak pada diri kalian sendiri ? Zodiak di hitung sesuai tanggal kelahiran seperti salah satu contohnya tanggal 23 Oktober samapi dengan tanggal 22 November adalah tanggal kelahirn nya zodiak Scorpio.

Mengetahui atau pun menganalisi wakta , sikap dan juga sifat yang merupakan bagian – bagian penting yang wajib kita ketahui untuk membantu kita mengembangkan atau pun bisa juga untuk mengarah kan diri kita sendiri untuk menuju ke jlan yang benar.

Di Zaman sekarang yang sudah maju dalam hal apa pun membuat seseorang di mudahkan oleh sistem sistem Teknologi . Gaya Hidup dan kecenderungan yang praktis selalu di gunakan oleh anak anak muda, mereka lebih sering menghindari hal hal yang berbentuk rumit di kehidupan. jadi bagi kamu yang ingin tahu orang mana yang ingin selalu praktis hidup nya dan tidak mau merepotkan bisa di lihat melalui zodiak loh. Penasaran dengan zodiak – zodiak ini ? kamu salah satu termasuk zodiak yang beruntung atau tidak ? Simak di bawah ini , kami akan menjelaskan sifat dan keberuntungan zodiak Scorpio tersebut.

Zodiak Scorpio ( 23 Oktober sampai dengan 22 November )
Zodiak Scorpio mulai dari tanggal 23 Oktober sampai dengan 22 November ini berklambang kalajengking .
– ) sifat baiknya zodiak ini yaitu mempunya kemauan yang kuat , baik hati , nukanlah seorang pendemdam , kreatif , sangat bertanggung jawab , seorang pemimpin yang sangat baik dan bertanggung jawab, dan juga mempunyai bakat menyembuhApakah kalian tahu zodiak pada diri kalian sendiri ? Zodiak di hitung sesuai tanggal kelahiran seperti salah satu contohnya tanggal 23 Oktober samapi dengan tanggal 22 November adalah tanggal kelahirn nya zodiak Scorpio.

Mengetahui atau pun menganalisi wakta , sikap dan juga sifat yang merupakan bagian – bagian penting yang wajib kita ketahui untuk membantu kita mengembangkan atau pun bisa juga untuk mengarah kan diri kita sendiri untuk menuju ke jlan yang benar.

Di Zaman sekarang yang sudah maju dalam hal apa pun membuat seseorang di mudahkan oleh sistem sistem Teknologi . Gaya Hidup dan kecenderungan yang praktis selalu di gunakan oleh anak anak muda, mereka lebih sering menghindari hal hal yang berbentuk rumit di kehidupan. jadi bagi kamu yang ingin tahu orang mana yang ingin selalu praktis hidup nya dan tidak mau merepotkan bisa di lihat melalui zodiak loh. Penasaran dengan zodiak – zodiak ini ? kamu salah satu termasuk zodiak yang beruntung atau tidak ? Simak di bawah ini , kami akan menjelaskan sifat dan keberuntungan zodiak Scorpio tersebut.

Zodiak Scorpio ( 23 Oktober sampai dengan 22 November )
Zodiak Scorpio mulai dari tanggal 23 Oktober sampai dengan 22 November ini berklambang kalajengking .
– ) sifat baiknya zodiak ini yaitu mempunya kemauan yang kuat , baik hati , nukanlah seorang pendemdam , kreatif , sangat bertanggung jawab , seorang pemimpin yang sangat baik dan bertanggung jawab, dan juga mempunyai bakat menyembuh kan , dan juga sifat buruk nya yaitu zodiak ini sangat keras kepala sekali , gampang merasakan cemburu , memiliki daya untuk menyerang , pemendam yang sangat kuat dan juga suka menuntut .

– ) Pasangan yang tepat untuk Zodiak scorpio ini adalah antara zodiak Taurus dan juga zodiak cancer karena kedua zodiak tersebut sangat mampu memberukan perlindungan yang sangat kuat dan juga mampu menjaga zodiak scorpio , mampu melenyapkan sikap kasar nya zodiak scorpio , mampu memberikan kedamaian terhadap zodiak scorpio .

– ) keuangan dan karie zodiak scorpio juga yaitu Zodiak scorpio adalah zodiak yang mempunyai wibawah kepemimpinan , akan tetapi sifat kepemimpinan nya itu selalu di sembunyikan dari ddalam diri nya sendiri. scorpio selalu di angkat oleh teman – teman dan keluarganya , dan juga scorpio adalah sumber kebanggan dan juga kehidupan . Scorpio akan sukses menjadi seorang manager , anggota bank , akuntan atau pun juga sebagai pengacara. Dan uang akan mengubah segala pengawalan nya .
kan , dan juga sifat buruk nya yaitu zodiak ini sangat keras kepala sekali , gampang merasakan cemburu , memiliki daya untuk menyerang , pemendam yang sangat kuat dan juga suka menuntut .

– ) Pasangan yang tepat untuk Zodiak scorpio ini adalah antara zodiak Taurus dan juga zodiak cancer karena kedua zodiak tersebut sangat mampu memberukan perlindungan yang sangat kuat dan juga mampu menjaga zodiak scorpio , mampu melenyapkan sikap kasar nya zodiak scorpio , mampu memberikan kedamaian terhadap zodiak scorpio .

– ) keuangan dan karie zodiak scorpio juga yaitu Zodiak scorpio adalah zodiak yang mempunyai wibawah kepemimpinan , akan tetapi sifat kepemimpinan nya itu selalu di sembunyikan dari ddalam diri nya sendiri. scorpio selalu di angkat oleh teman – teman dan keluarganya , dan juga scorpio adalah sumber kebanggan dan juga kehidupan . Scorpio akan sukses menjadi seorang manager , anggota bank , akuntan atau pun juga sebagai pengacara. Dan uang akan mengubah segala pengawalan nya .

Manfaat tomat bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui !

Pasti sudah hampir semua orang telah mengenal tomat , tomat bisa di beda kan menjadi 2 tujuan  yaitu buah tomat ataupun sayur tomat, karena tomat bisa di olah menjadi jus buah dan juga bisa di buat sebagai bahan masakan atau pun penyedap rasa pada beberapa masakan .

Tomat adalah buah atau pun sayuran yang bisa hidup dan tumbuh pada musim apa pun itu , maka dari itu banyak orang menyebutnya buah atau pun sayuran tomat ini adalah sayur atau pun buah yang tidak mengenal musim yang bisa tumbuh kapan saja dan juga bisa tumbuh dimana saja yang ia inginkan.

Manfaat tomat selain untuk diolah menjadi jus buah atau pun bahan masakan , ternyata buah atau sayuran tomat ini memiliki banyak sekali manfaat – manfaat yang dapat kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita agar memperoleh shat yang secara alami bukan bantuan obat kemasan yang di jual dua kali lipat lebih mahalnya. Simak lah ulasan – ulasan di baewah ini , karena kita akan memberitahukan kepada teman – teman semua manfaat tomat yang wajib sekali kalian ketahui.

1 ) Menjaga keseimbangan berat badan kita

Nah kalian tidak perlu takut akan kenaikan berat badan , karena tomat dapat membantu kita menurunkan dan meyeimbangkan berat badan kita.  Apalagi berat badan adalah hal yang paling penting untuk penampilan kita ,  beberapa nutrisi yang di kandung dalam tomat dapat membantu kita mencukupi segala kebutuhan tubuh agar tetap segar dan bugar tanpa sedikit pun kenaikan berat badan.

2 ) Mengatasi bisulan

Tomat ini dapat membantu kalian yang mempunyai kulit yang mudah sekali tumbuh bentol – bentol atau pun bisul atau juga untuk kalian yang mempunyai alergi dan dapat membuat tubuh kalian menumbuhkan bisul . Ternyata tomat di kenal dapat membantu kita untuk mengatasi masalah bisul.

3 ) mencegah kerusakan pada kulit

Nah buat teman – teman yang kulitnya gampang kering ataupun rusak , kalian sangat di wajibkan untuk mengkonsumsi tomat secara rutin . Si karenakan tomat dapat membantu mengembalikan nutrisi – nutrisi pada kulit kita yang kering atau pun juga kulit yang rusak .

 

 

Kudabola Judi Taruhan Bola Terpercaya

Dari dulu permainan judi bola sangat populer hingga saat ini semakin banyak peminat permainan judi bola. Bagi para pecinta judi bola tentu saja mempunyai tim-tim favorit yang ingin ditaruhan dan mencoba keberuntungan serta mencari penghasilan lebih.

Untuk melakukan taruhan judi bola tentu harus mencari bandar untuk di jadikan tempat taruhan. Biasanya para bettor mencari bandar darat terpercaya untuk melakukan judi taruhan bola. Namun dijaman yang modern ini sudah sulit untuk mencari bandar darat.

Karena ada larangan perjudian dari pemerintah indonesia, maka dari itu bandar darat juga semakin sedikit sehingga tidak berani mengambil resiko untuk menerima taruhan para bettor. Bagi para pecinta judi bola tentu saja khawatir tidak dapat melakukan taruhan bola untuk bisa mendapatkan penghasilan yang lebih.

Bagi para bettor tidak perlu khawatir akan hal itu, jaman yang semakin modern serta teknologi semakin canggih kini dapat melakukan taruhan judi bola melalui media online. Untuk melakukan taruhan judi bola melalui media online tentu saja lebih aman dibandingkan melalui bandar darat.

Hanya berdiam diri di kamar anda juga bisa melakukan taruhan judi bola dengan nyaman tanpa harus takut tertangkap oleh polisi. Apabila ingin bermain judi taruhan bola hal yang harus anda lakukan adalah mencari situs judi taruhan bola online terperaya agar dapat melakukan taruhan.

Dalam mencari situs judi online bukan hal yang sulit, anda bisa mencari nya melalui mesin pencarian google dengan kata kunci “judi taruhan bola” Setelah anda melakukan pencarian di mesin pencarian google tentu saja muncul banyak situs judi online yang beredar. Selanjutnya anda harus memilih situs judi taruhan bola online terpercaya agar dapat melakukan taruhan dengan aman.

Dalam memilih situs judi taruhan bola tentu tidak bisa dilakukan dengan hanya asal memilih. Ada beberapa cara untuk memilih situs judi taruhan bola terpercaya, demi kenyamanan serta keamanan maka anda harus mengetahui ciri-cirinya situs judi taruhan bola terpercaya sebagai berikut :

*Layanan livechat 24 jam
*Bonus sewajarnya
*Minimal deposit terjangkau
*Banyak jenis permainan

Beberapa poin penting di atas harus anda ketahui sebelum bergabung di salah satu situs judi online terpercaya. Mungkin beberapa hal di atas juga masih belum cukup, maka begitu kami akan memberikan sebuah rekomendasi tempat bermain judi taruhan bola paling aman dan terpercaya yang sudah dikenal dari sabang sampai marauke.

Kudabola Judi Taruhan Bola Terpercaya

Sebagai pemain judi bola profesional tentu harus mencari situs judi online yang bernama kudabola. Kudabola tempat bermain judi taruhan bola online terpercaya yang digunakan oleh para penjudi online profesional.

Situs yang sudah beroperasi 10 tahun lamanya sehingga sudah dikenal oleh semua masyarakat indonesia dengan pelayanan terbaik yang siap melayani 24 jam nonstop di laksanakan oleh customer service profesional.

Kudabola memang sangat di rekomendasikan untuk anda yang ingin melakukan judi taruhan bola, anda akan merasakan pelayanan ramah, sopan, baik dan benar 24 jam. Tidak hanya itu, anda juga bisa mendapatkan bonus yang berlipat seperti bonus deposit, bonus cashback setiap hari selasa dan masih banyak bonus menarik lainnya yang bisa anda dapatkan.

Minimal deposit yang tersedia juga sangat family friendly yang membuat semua kalangan dapat bermain bersama. Hanya modal 10ribu rupiah anda sudah dapat bermain judi taruhan bola sepuasnya dan menghasilkan keuntungan yang besar.

Yang menariknya lagi, kudabola tidak hanya menyediakan jenis permainan bola. Melainkan permainan menarik lainnya seperti dragon tiger, sicbo, slot, idn live, idn poker, sbobet, dll. Beragam permainan menarik dapat anda nikmati dengan 1 user id kudabola.

Mudah Daftar Judi Taruhan Bola Kudabola

daftar kudabola

Setelah mengetahui keunggulan dari kudabola tentu saja hal yang harus anda lakukan adalah mendaftar di kudabola tempat judi taruhan bola terpercaya. Sebagai tempat judi taruhan bola terpercaya pastinya memudahkan para peminat untuk bergabung, anda bisa mendaftarkan diri melalui https://kudabola.info/daftar/. Kemudian tugas anda mengisi formulir kosong yang ada dengan data diri lengkap, harus dipastikan kembali saat mengisi formulir tidak ada kesalahan pada nomor rekening. Karena dapat berakibat fatal apa bila terjadi kesalahan pada nomor rekening.

Mudah saja kan cara melakukan daftar ? Segera daftarkan diri anda dan dapatkan bonus berlipat bersama kudabola!!!

Dikenal Sangat Selektif, Keuntungan bagi Kamu yang Sulit Jatuh Cinta

Seseorang yang bisa menyampaikan perasaan kepada lawan jenis nya memang sangat lah bahagia. apa lagi kebahagiaan mu makin bertambah ketika ia orang yang kalian cintai  menerima perasaan mu itu. namun tidak semua orang yang bisa mengungkapkan nya. dengan begitu ia pun sangat lah sulit untuk menemukan cinta dan juga jodoh entah itu di karenakan memiliki pengalama yang sangat pahit dalam soal pencintaan yang mereka alami atau ia merasa malu juga untuk mengatakan nya. walaupun begitu bukan berarti ia tidak akan pernah  memiliki perasaan untuk jatuh cinta .

Dengan sulit nya jatuh cinta maka ada juga keuntunganya loh. apa saja kah itu? yuk simak di bawah ini, akan kami jelaskan kepada kalian beberapa keuntungannya.

1. Bisa menjaga diri
Biasa nya ketika seseorang yang sulit untuk jatuh cinta kepada lawan jenis nya, maka itu merupakan seseorang yang sangat mandiri. ia sangat jarang untuk selalu bergantungan kepada orang lain. dengan begitu pula dia pun terbiasa dengan melatih kemampuan nya di setiap runtinitas nya , selain itu ia juga pandai untuk merawat diri nya sendiri

2. Tidak memiliki kesan buruk di mata gebetanmu
Seseorang yang tidak mudah untuk jatuh cinta maka itu tanda nya kamu tidak memiliki mantan yang banyak. karena kamu pun tidak akan pernah merasa mudah baper kesetiap orang. dengan gebetan mu yang melihat kamu ia pun tidak akan pernah untuk meragukan mu sebagai pasangan nya .

3. Terkenal memiliki komitmen yang kuat
Dengan seseorang yang sudah menyatakan cinta nya ia sudah bisa memiliki Komitmen untuk menjalankan sebuah hubungan . perasaan cinta bukan seperti malam ke pagi hari atau pun sebalik nya yang begitu cepat mengubah nya. jadi untuk itu ketika seseorang yang sudah memutuskan untuk jadtuh cinta ia memiliki komitmen yang kuat dengan hubungan yang lebih serius

Itu lah beberapa alasan nya keuntungan orang yang sangat sulit untuk jatuh cinta ataupun sulit untuk mengungkapkan perasaannya terhadap lawan jenisnya.

Maurizio Sarri Ingin Timnya Beri Hadiah Untuk Ronaldo

Pelati Juventus, Maurizio Sarry menginginkan bahwa timnya memberikan hadiah kepada Critiano Ronaldo. Hal tersebut dianggap patut dilakukan karena pesepakbola asal Portugal ini baru saja mencatatkan rekor yang luar biasa dengan memainkan laga ke-1000 dalam karir didunia sepak bola.

Cristiano Ronaldo kembali menunjukkan aksinya saat Juventus berhadapan dengan Lyon dalam putaran babak pertama babak 16 besar ajang Liga Champions, 27 Februari lalu. Memang tidak adanya gol yang tercipta dari pria yang kini sudah berumur 35 tahun. Juventus pun harus menelan kekalahan dengan skor akhir 1-0.

Menjelang duel selanjutnya antara Juventus kontra Inter Milan, Senin (09/03/2020) dinihari WIB, Sarri ingin memberikan sebuah penghargaan atau apresiasi kepada Cristiano Ronaldo. Hal tersebut dilakukannya karena tidak banyak pemain yang mampu menyamakan pencapaian yang sudah dilakukan Ronaldo.

Duel antara Juventus vs Inter Milan ini akan diselenggarakan di Stadion Allianz Stadium. Juventus akan menjadi menjamu Inter Milan. Duel dengan takjuk d’Italia ini akan menjadi sebuah laga yang penting.

Posisi puncak klasemen menjadi taruhannya karena pada laga yang krusial tersebut, Sarri sangat ingin memberikan apresiasi kepada Ronaldo atas pencapaiannya yang sudah bermain sebanyak 1000 laga disemua ajang kompetisi yang dijalaninya.

Dilansir dari media Goal International, Sarri mengucapkan, “Ronaldo adalah pesepakbola yang aktif jadi tidak banyak pemikiran yang diperlukan. Pencapaiannya tersebut adalah pencapaian yang sangat luar biasa”,

“Tetapi dibalik ini semua, Ronaldo harus tetap memiliki target baru. Ini adalah sebuah syarat untuk rekan satu timnya untuk memberikan hadiah kepadanya”, ucap Sarri.

Hadiah yang dimaksud Sarri adalah sebuah kemenangan atas Inter Milan. Seperti yang kita ketahui bahwa Ronaldo saat ini sedang dalam keadaan yang tidak baik setelah sakit yang diderita oleh sang Ibu. Ronaldo baru saja kekampung halamannya di Portugal untuk menjenguk sang Ibu.

Untuk saat ini Juventus berada diposisi kedua dipapan klasemen sementara Serie A dengan total perolehan 60 poin. Pecapaian tersebut hanya berbeda dua poin dari lazio yang saat ini berada diposisi puncak klasemen sementara Serie A.

Harga masker meningkat drastis akibat munculnya virus corona

Merebaknya suatu kasus tentang virus corona yang berasal mula dari wilayah Wuhan ini sekarang telah menyebar luas di beberapa negara, dan juga sudah memakan banyak korban jiwa. Sekarang kota Wuhan telah di tutup dan di juluki sebagai kota mati akibat menyebar luasnya virus corona ini.

Beberapa hari yang lalu sempat dinyatakan bahwa negara Indonesia juga menjadi salah satu dari negara – negara yang tersebar virus corona , di karenakan ada dua orang warga Indonesia yang di ketahui dan dinyatakan positif virus corona. Kasus seperti hal tersebut pasti sangat membuat resah sekali warga Indonesia, di karenakan hal tersebut warga – warga Indonesia langsung melakukan banyak pencegahan seperti memakai sarung tangan dan juga memakai masker.

Hal tersebut langsung booming dalam sekejap dan membuat para pedagang – pedagang yang ada di Indonesia mala mencuri kesempatan ini untuk kepentingan diri sendiri dengan menaikan harga masker menjadi berkali – kali lipat akan hal tersebut.

Untuk setiap jenis maskernya pun di hargai berbeda, masker sensi yang biasanya di pakai ojol atau siapa pun untuk menghindari polusi sekarang harganya meningkat berkali – kali lipat harganya , dengan harga normal Rp25.000 / box nya sekarang harganya meningkat menjadi Rp455.000/ box dan untuk harga masker yang berjenis N95 dengan harga normal Rp20.000 / box nya sekarang meningkat drastis menjadi Rp350.000/box nya.

Bukannya menguntungkan tetapi semakin merugikan , bahkan juga dapat merugikan nyawa sang penjual juga karena semakin ia meningkatkan harga maskernya maka masyarakat yang kurang mampu tidak bisa ikut serta mencegah virus corona ini. Bukan hanya nyawa sang penjual bahkan seluruh warga di negara Indonesia ini.

Bahkan Presiden Indonesia yaitu Bpk Jokowi telah angkat bicara , beliau sendiri juga sangat merasa geram akibat tingkah para pedagang yang meningkatkan harga masker. Sampai dihari ini , dipihaknya telah menemukan beberapa kasus tentang penimbunan masker yang di lakukan oleh para pedagang yang serakah ini , dengan beberapa barang buktinya yakni sebanyak 855 dus masker  dan 61.555 lembar masker.

Cara Mendapatkan Uang Secara Online Untuk Pemula Sesuai Keahlian Kalian

Apabila pendapatan rutin kamu tidak cukup untuk memenuhi pengeluaran kamu, medapatkan uang secara online adalah pilihan yang sangat baik. Bagian terbaik tentang mendapatkan uang secara online adalah bahwa kamu tidak dibatasi oleh waktu jam kantor. Bahkan, dengan mendapatkan uang secara online membutuhkan teknik, kamu dapat dengan nyaman menghasilkan pendapatan kamu tergantung sepenuhnya pada kenyamanan kamu.

Bahkan ibu rumah tangga, pensiunan orang, mahasiswa, dll dapat menggunakan pilihan ini untuk mendapatkan yang banyak uang ekstra  sesuai yang diinginkan. Selain itu, di sebagian besar memperoleh uang secara online terdapat berbagai pilihan, pembayaran cepat dan karenanya gratifikasi juga instan.

Bagi kamu yang tergoda untuk mengeksplorasi cara mendapatkan uang secara online, berikut adalah beberapa cara yang menarik yang bisa kamu coba.

Trading dalam nama domain

Hampir setiap pemilik bisnis yang tertarik untuk memiliki penghasilan lewat online dan langkah pertama ini untuk melakukannya adalah mendaftarkan nama domain yang baik. Ketika kamu melakukan perdagangan dalam nama domain, kamu harus menginvestasikan upaya untuk mengidentifikasi kata kunci tren dan sesuai pembelian nama domain yang relevan. Dengan cara ini kamu dapat membuat keuntungan yang lumayan dengan menjual nama domain untuk pemilik bisnis yang tertarik. Setelah kamu membuat pola kerja yang tepat, kamu juga bisa membuat ini menjadi bisnis penuh waktu.

Berpartisipasi dalam survei online

Mengisi survei online mungkin tidak membantu kamu mendapatkan jumlah besar. Tapi, bagi orang yang memiliki sedikit waktu luang, ini adalah cara mudah untuk menambahkan sedikit tambahan untuk penghasilan kamu tanpa menempatkan dalam terlalu banyak usaha. Sejauh ketersediaan pilihan yang bersangkutan, ada beberapa perusahaan yang akan membayar kamu untuk mengambil survei tersebut.

Afiliasi marketer

Ini adalah salah satu cara populer untuk mendapatkan uang secara online di mana kamu harus mempromosikan produk perusahaan tanpa membawa inventori. Meskipun tidak ada pendapatan tetap, kemungkinan penghasilan yang tinggi karena keuntungan kamu meningkat sebagai penjualan yang meningkat.

Pengembangan konten

Jika kamu memiliki bakat untuk menulis, kamu dapat mencoba tangan kamu pada pengembangan konten juga. Bagi mereka yang tertarik untuk memanfaatkan kesempatan ini, proses aplikasi sederhana dan mengharuskan kamu untuk mulai dengan menerapkan ke lembaga mencari penulis konten freelance. Setelah kamu mendapatkan shortlisted, kamu harus mengambil jumlah tertentu kata setiap hari, mengirimkannya sesuai batas waktu yang telah di sepakati.

Penulis blog

Kebanyakan perusahaan memiliki blog yang aktif dan selalu di rekrut untuk penulis blog yang baik. Tidak seperti pengembangan konten, menulis blog tidak memerlukan keahlian tentang beberapa mata pelajaran. kamu perlu menginvestasikan waktu untuk memahami perusahaan serta persembahan konten yang berkualitas dan kamu siap untuk menulis.

Hero Support Terbaik Dalam Dota 2

Siapa bilang kita tidak butuh support dalam game Dota 2 ? Justru role support sangat krusial dalam mendongkrak kemenangan tim. Bayangkan jika tidak ada support dalam sebuah tim, tidak ada yang akan melakukan warding, tidak ada yang membeli item survive untuk menyelamatkan rekan satu tim, dan yang paling parahnya lagi tidak ada yang melakukan ganking dan mengcover carry saat farming di safelane. Bagi kalian yang jarang memainkan role support, berikut ini adalah rekomendasi kami untuk hero support terbaik di Dota 2.

Pertama adalah Lion. Hero support yang satu ini dianggap sebagai raja dari segala support yang ada. Bagaimana tidak, Lion memiliki dua skill yang mampu menghentikan pergerakan lawan. Dengan adanya skill Impale, Lion mampu memberikan kerusakan sihir serta efek stun disepanjang jalur skill yang ia gunakan. Tidak sampai disitu saja, Lion juga mampu menggunakan Hex, yakni kemampuan untuk mengubah objek menjadi ayam sehingga tidak dapat melakukan apapun, termasuk menggunakan item. Untuk memberikan kerusahan sihir yang besar, Lion juga dilengkapi dengan skill Finger of Death. Setiap kali Lion mendapatkan kill atau assist dari skill Finger of Death, ia akan mendapatkan charge yang akan menambah angka kerusakan dari skill tersebut.

Kedua adalah Shadow Shaman. Hero yang satu ini merupakan pawang ular dalam game Dota 2. Shadow Shaman juga masuk sebagai support terbaik karena kemampuan disable nya yang luar biasa. Dengan adanya skill Shackles dan Hex, Shadow Shaman mampu melindungi hero core dari serangan hero lawan. Selain itu Shadow Shaman juga mampu menghancurkan tower dengan sangat cepat menggunakan skill Mass Serpent Ward miliknya. Ia akan memanggil 12 ekor roh ular yang akan menyerang lawan yang berada di sekitaran ular tersebut.

Ketiga adalah Crystal Maiden. Hero berelemen es terkuat yang merupakan adik dari penyihir api terkuat, Lina Inverse ini juga masuk kedalam kategori support terbaik. Tidak hanya memiliki skill disable saja, Crystal Maiden juga dibekali dengan skill yang bernama Arcane Aura yang akan memberikan regenerasi SP kepada seluruh anggota tim yang ada di map. Selain itu Crystal Maiden juga bisa memberikan kerusakan sihir yang sangat besar dalam area yang besar pula dengan menggunakan skill Freezing Field miliknya.

Makanan Unik Dari Bali Yang Jarang Diketahui Wisatawan

Bali merupakan sebuah pulau di Indonesia yang sangat populer dikalangan wisatawan. Bali sering dikunjungi wisatawan karena keindahan panorama alamnya, terutama pantainya. Di Bali kita bisa menemukan berbagai jenis kuliner khas yang memiliki rasa yang enak, salah satunya adalah sate lilit. Namun selain makanan yang enak dan “mainstream”, kita juga bisa menemukan makanan aneh dan “gila” ketika berlibur ke Bali. Mau tahu makanan apa saja itu ?

Makanan pertama adalah Nasi Lawar. Makanan ini menggunakan bahan yang cukup mengerikan, yakni penyu air tawar yang bernama Lawar. Cukup aneh bukan ? Bahan yang digunakan juga masih segar sehingga para pengunjung bisa melihat langsung cara membuat makanan tersebut. Daging lawar yang sudah dicincang halus akan dicampurkan dengan berbagai macam rempah agar harum. Setelah itu pengunjung bisa memilih cara memasaknya, apakah ingin digoreng, dibakar, ataupun dibuat sup. Makanan ini dianggap sebagai makanan yang menjijikkan bagi sebagian orang. Uniknya lagi, cangkang penyu juga akan dihancurkan dan dimakan bersamaan dengan daging penyu.

Makanan kedua adalah Siobak Khe Lok. ALERT ! ! ! Makanan ini tidak halal dan mengandung babi. Siobak Khe Lok merupakan makanan yang mencampurkan dua budaya sekaligus, yakni China dan juga Bali. Didalam semangkuk Khe Lok, kita akan menemukan berbagai jenis bagian dari tubuh babi, mulai dari daging, lemak, usus, hingga bagian-bagian lainnya yang aneh untuk dimakan seperti lidah, telinga dan juga mulut. Sebelum diolah, seluruh bagian daging bagi akan dimasak menggunakan soy sauce hingga empuk. Setelah empuk, nantinya daging akan disiram menggunakan saus khas Bali. Menurut pemilik restoran, bagian yang paling digemari oleh wisatawan adalah telinga babi.

Makanan berikutnya adalah Ayam Geprek Madagaskar. Sebenarnya jika melihat menu ayam geprek, tampaknya tidak ada yang salah bukan ? Namun perbedaannya adalah jumlai cabai yang digunakan. Menurut pemilik restoran Ayam Geprek Madagaskar, rekor cabai terbanyak yang pernah dibuat adalah 140 butir. Bisa anda bayangkan seberapa pedas ayam geprek yang mereka jual ?

Makanan berikutnya adalah madu alam panggang. Terdengar biasa bukan ? Namun madu yang digunakan disini adalah madu yang masih berbentuk honeycomb. Madu yang diambil dari hutan akan langsung dibakar menggunakan api tanpa melalui proses pembersihan terlebih dahulu. Ketika diambil, beberapa ekor lebah juga akan ikut terbakar bersamaan dengan madu tadi. Makanan ini sangat sulit untuk ditemukan di Bali dan jika beruntung, kalian akan menemukan penjual yang menjajakan makanan ini.

Intip Kudapan Khas Karawang Yang Super Nikmat Ini Yuk !

Indonesia sangat terkenal akan keanekaragaman kulinernya. Dari Sabang sampai Merauke ada begitu banyak makanan daerah yang unik dan sedap mulai dari makanan dengan cita rasa pedas, asin, gurih, hingga manis. Nah bagi kalian yang belum pernah ke Karawang, berikut ini adalah beberapa jenis kudapan khas Karawang yang wajib kalian cicipi ketika berkunjung kesana.

1. Serabi Hijau

Kue dengan bahan dasar tepung beras yang satu ini merupakan camilan yang wajib kalian cicipi ketika berkunjung ke Karawang. Citarasa yang manis dan gurih ini sangat cocok disantap sebagai sarapan. Meski terkesan ringan, karena bahan yang digunakan adalah tepung beras tentunya akan membuat kalian merasa kenyang. Teksturnya yang lembut dan cara membuatnya yang masih tradisional ( dibuat menggunakan kompor tungku ) memberikan sensasi tersendiri ketika mengkonsumsinya.

2. Geplak

Kudapan yang satu ini juga sangat terkenal di Karawang. Tidak sedikit wisatawan yang menjadikan geplak sebagai buah tangan untuk kerabat ataupun teman tercinta. Geplak merupakan kudapan yang terbuat dari kelapa muda yang sudah dihancurkan dan ditambahkan dengan garam, gula, serta air. Rasanya yang manis dan gurih membuat geplak menjadi kudapan yang cocok dikonsumsi saat santai.

3. Ali Agrem

Kue ini juga memiliki nama lain kue cincin. Bahan dasarnya adalah hula merah. Meski terkesan sederhana, namun proses pembuatan kue ini terbilang rumit dan memakan waktu hingga 10 jam. Meski sulit, namun kalian akan dengan mudah menemukan penjual yang menjajakan makanan ini di Karawang.

4. Jojongkong

Jika ali agrem memakan waktu yang lama saat dibuat, maka beda lagi ceritanya dengan jojongkong. Kudapan yang satu ini sangat mudah untuk dibuat. Bahannya sendiri menggunakan tepung ketan, kanji, serta tepung beras. Sedangkan isiannya biasanya menggunakan gula merah serta kelapa muda. Setelah semua bahan dibungkus menggunakan daun pisang, adonan akan dikukus selama beberapa menit.

5. Gonjing

Gonjing merupakan kudapan yang mirip dengan kue pukis. Kue ini dibuat dengan menggunakan bahan dasar tepung ketan serta parutan kelapa. Cara membuatnya sangat mirip dengan membuat kue pukis. Rasa dari kue gonjing cenderung ke arah gurih dengan sedikit sentuhan rasa manis. Kudapan ini sangat cocok dinikmati dengan secangkir kopi hitam ataupun teh hangat.

6. Soto Gempol

Soto gempol biasanya berisi campuran daging ayam, sapi, jeroan, serta usus. Kuah dari soto gempol sangat gurih karena mengandung santan yang kental. Soto gempol biasanya juga disajikan bersamaan dengan cacahan daun bawang serta emping kremes. Jika kalian mengunjungi Karawang, belum lengkap rasanya jika belum mencicipi soto gempol yang legendaris ini.

Buah Surga !! Berikut Buah Tin Dan Manfaatnya

Buah tin banyak disebut dengan buah surga atau buah ara memanglah bukan buah yang umum yang ada di Indonesia, namun bukan berarti sulit untuk mendapatkannya atau juga mencarinya. Saat ini sudah mulai banyak yang membudidayakan buah tin dikarenakan memiliki rasa yang lezat untuk dikonsumsi.

Buah tin banyak tumbuh di Asia Barat dan mempunyai nama ilmiah Ficus carica. Buah tin sudah ada sejak dulu dan disebutkan juga didalam Alquran sebuah hadist mengatakan tin merupakan salah satu buah yang diturunkan dari surga. Dari hal tersebut buah tin juga diberi nama dengan buah surga yang kemudian banyak dikenal sampai saat ini.

Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

Buah tin mempunyai berbagai macam kandungan vitamin, mineral dan fitonutrien yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat buah tin bagi kesehatan tubuh.

1.Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat larut berupa pektin yang ada pad buah tin mempunyai kemampuan untuk menurunkan trigliserida dan kolesterol dalam darah. Pada kadar kolesterol juga trigliserida yang tinggidalam darah bisa menyebabkan terbentuknya plak dan akan memicu penyempitan pembuluh darah juga mengganggu kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi buah tin maka kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik.

2. Menurunkan tekanan darah

Sumber kalium yang ada pada buah tin dapat membantu menjaga tekanan darah. Dengan mengonsumsi buah tin yang merupakan makanan yang kaya dengan sumber kalium dapat membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

3. Mengatasi sembelit

Kandungan serat yang tinggi ada pada buah tin dapat membantu meningkatkan fungsi usus menjadi sehat juga teratur dan mencegah sembelit. Dengan kandungan serat yang ada pada buah tin dapat membantu pergerakan usus dan sehingga tidak hanya mencegah sembelit namun juga dapat mengatasi diare juga pergerakan usus yang tidak sehat.

4. Mengatasi anemia

Buah tin yang mengandung zat besi dan juga multivitamin dapat membantu memproduksi sel darah merah dan mengatasi anemia.

5. Menjaga kesehatan tulang

Buah tin yang mengandung magnesium, fosfor dan kalsium sangat baik untuk menutrisi tulang dan menjaga kepadatan tulang juga mencegah terjadinya tulang keropos atau osteoporosis.

Goa Luweng Jaran Terpanjang Di Indonesia, Belum Ada Yang Sanggup Sampai Ujung Goa

Goa Luweng Jaran  adalah sebuah goa vertikal yang ada di Pacitan jawa Timur. Ditemukan pertama kali tahun 1984 oleh masyarakat sekitar. Goa Luweng Jaran adalah goa sungai bawah tanah atau swallow hole yang lubang masuknya aliran air menuju ke dalam tanah di daerah kapur yang cukup dalam.

Apabila hujan deras permukaan pada sekitar goa akan berubah menjadi sungai dan membuat air bergerak memutar pada sekitar goa. Jika mengunjungi Goa Luweng Jaran akan sangat berbahaya jika sedang musim hujan. Goa Luweng Jaran terletak di Dusun Kasri, Desa Jublang, Kecamatan Pringkuku, Kabupaten Pacitan, Jawa Timur. Goa Luweng saat ini belum dibuka untuk wisatawan dan hanya baru di datangi para pecinta alam.

Goa Luweng Jaran yang ada di Pacitan ini adalah termasuk goa terpanjang di dunia pada peringkat 118. Mahasiswa Pecinta Alam (MAPALA) UGM pada 4 Februari tahun 2013 memetakan panjang goa Luweng Jaran 25 Km juga mereka mengatakan jika lereng terpanjang yang ada di Indonesia ini mereka belum menemukan ujung dari Goa Luweng Jaran Pacitan.

Untuk kemungkinannya ujung lorong Goa Luweng Jaran tersebut berkahir menuju laut, dan untuk masuk menuju Goa Luweng Jaran memerlukan sebuah keahlian khusus dan menggunakan Single Roof Technique. Goa Luweng Jaran yang ada di Pacitan ini memiliki 2 pitch. pada pitch yang pertama tingginya sekitar 12 meter dan pada pitch yang kedua tingginya sekitar 25 meter.

Saat menuruni picth kedua bisa dilanjutkan dengan horizontal pada perjalanannya, pada dasar Goa Luweng Jaran terdadat chamber atau dom yang besar dan sangat luas seperti luas lapangan. Goa Luweng Jaran yang ada di Pacitan banyak disebut dengan taman surga alam perut bumi untuk para pecinta alam.

Samapi saat ini Goa Luweng Jaran menjadi goa terpanjang yang ada di Indonesi dan belum ada yang pernah sanggup untuk mencapai ujung dari liang Goa Luweng Jaran yang ada di Pacitan. Buat para pecinta alam yang mau membuktikannya dapat lansung datang dan melihat Goa Luweng Jaran di Pacitan Jawa Timur.

Mengapa Pepe Memilih Gabung Arsenal?

Sudah setengah musim Nicolas Pepe Berseragam Arsenal, dan eks pemain Lille itu sudah mulai menunjukan performa menanjaknya. Akan tetapi mengapai Pepe memilih Arsenal yang tengah membangun ulang klub dan terseok seok di Premier League menjadi pilihannya. Kendati Liverpool dan Manchester City sempat membujuknya untuk bergabung. Rupanya ada beberapa sebab yang membuat Pepe memantapkan pilihan ke Arsenal.

Arsenal sebentar lagi akan segera mengumumkan transfer dari pemain baru mereka Nicolas Pepe. Sang  pemain di datangkan dari klub asal Prancis, Lille. Arsenal sendiri harus merogeh uang cukup besar untuk mendaratkan sang pemain ke Emirates Stadium. Dimana yang bersangkutan memiliki harga mencapa 72 juta poundsterling. Transfer Pepe sendiri membuat dirinya menjadi pemain termahal yang pernah di datangkan oleh Meriam London.

Kedatanganan Pepe sendiri diyakini bukan pemain incaran nomor satu klub, Arsenal diberitakan sangat ingin mendaratkan winger Crystal Palace Wifred Zaha. Namun klub pemilik sang pemain yaitu Crystal Palace enggan melepas sang pemain sayap dengan harga murah. Mereka membandrol eks Man United itu dengan harga mencapai 100 juta poundsterling.

Melihat harga transfernya yang kelewat batas membuat Arsenal langsung mengibarkan bendera putih untuk mendapatkan Zaha. Management Arsenal langsung mencari alternatif lain, mereka mencoba menawar pemain milik Lille, Nicolas Pepe.  Sebenarnya langkah Arsenal untuk mendapatkan Pepe bukan perkara yang muda. Mereka harus bersaing dengan banyak klub top eropa lainnya. Seperti rival mereka di Priemer League, Manchester United dan Liverpool lalu ada Napoli dan juga Inter Milan.

Rupanya yang menjadi pemenang dari perburuan pemain berusia 24 tahun itu adalah Arsenal. Ntah dewi foruna mana yang menghampiri Arsenal hingga membuat Pepe tertarik bergabung dengan skuat Unai Emery padahal klub London Utara ini bahkan bukanlah klub kaya raya, maupun musim depan mereka juga tidak bermain di ajang Liga Champions Eropa.

Namun yang menjadi keberhasilan Arsenal mendapatkan Pepe, adalah rayuan maut yang di lakukan Unai Emery terhadap pemain asal Pantai Gading ini. Apalagi Unai Emery terbukti jitu dalam mengembangkan pemain-pemain muda yang potensial itu sebabnya Pepe tertarik untuk bergabung dengan klub. Tidak hanya itu gaya bermain Emery juga dinilai pas. Sementara satu alasan lagi adalah Arsenal memiliki track rekor yang bagus ketika mendatangkan pemain yang pernah bermain di Ligue-1, pemain seperti Patrice Viera, Thiery Henry hingga Nicolas Anelka mampu sukses bersama Arsenal.

Telak, Watford Dibantai Di Stadion Wembley

Watford kemarin baru saja mengukir sejarah yang mungkin menjadi tamparan keras bagi mereka. Watford kemarin berkunjung ke Stadion Wembley untuk laga Final Piala FA CUP 2019/2020. Dalam setiap pertandingan final tentunya para penonton sangat mengharapkan pertandingan yang sangat sengit dan mendebarkan.

Namun pada pertandingan Manchester City melawan Watford tampak sangat tidak seru karena tak ada perlawan berarti dari Watford. Hal tersebut menjadikan kesebelasan tamu ini terlihat sangat tidak layak untuk laga final tersebut. Tidak tanggung-tanggung, The Citizens berhasil meraih 6 angka tanpa kebobolan sama sekali.

Ketidakseruan diperparah karena dalam pertandingan tersebut tampak Tim tuan rumah terlalu mendominasi pertandingan secara keseluruhan bak pertandingan sepakbola anak SMA melawan anak SMP. Dengan sangat mudah Manchester City memenangkan pertandingan terakhir di ajang FA CUP sebelum memamerkan piala FA CUP di hadapan para fans mereka.

Di babak pertama, Watford telah kebobolan 2 angka yang masing-masing dicetak oleh David Silva pada menit ke 26 dan Gabriel Jesus pada menit ke 38. Kedua gol tersebut sepertinya membuat Watford menjadi sedikit membabi buta pada babak kedua. Watford yang berusaha keras mencetak angka, malah sebaliknya kebobolan lebih dalam lagi.

Pada babak kedua tersebut Watford kebobolan 4 angka yang disumbangkan oleh Kevin De Bruyne pada menit ke 61, kembali Gabriel Jesus 68, dan Raheem Sterling 2 angka pada menit ke 81 & 87. Asal tahu saja, Watford hanya berhasil melakukan 2 tembakan yang mengarah ke gawang Manchester City. Jikapun kedua kesempatan itu berhasil membobol gawang tim tuan rumah, hal tersebut masih berarti kekalahan yang cukup dalam bagi Watford.

Willian Pertimbangkan Terima Tawaran Juventus

Grup99.com – Juventus kabarnya tengah memantau transfer dari Willian di Chelsea, bahkan kabarnya Juve sudah bertemu dengan agen dari sang pemain pada beberapa pekan yang lalu untuk membas kepindahannya ke Turin.

Nama Willian sendiri merupakan bagian terpenting dalam kesuksesan Chelsea belakangan ini. Pemain berpaspor asal Brasil itu merupakan alur permainan dan merupakan pemain yang bisa menjadi pembeda ketika dimainkan.

Saat ini Willian tengah dalam situasi yang kurang menyakinkan melihat klub lebih mempercayai pemain muda ketimbang pemain seperti Willian yang notabenya sudah menua. Namun secara bersamaan manajer The Blues yakni Frank Lampard menegaskan jika peran dari Willian masih diperlukan mengingat pengalaman dan kepemimpinannya dapat memberikan dampak yang positive untuk para pemain muda.

Sejatinya Juventus sendiri sudah mencoba skuat tenaga untuk menyakinkan Willian pindah ke Allianz Stadium. Bahkan mereka sudah menawarkan Chelsea untuk melakukan barter antar pemain. Tetapi Chelsea masih bersikeras jika mereka benar-benar enggan untuk melepas winger berusia 32 tahun itu pada musim ini maupun musim depan.

Nah, untuk itu Juventus kabarnya mencoba mendekati agen dari Willian. Mereka menjanjikan jika mantan pemain Shaktar tersebut akan menjadi bagian utama dari pelatih Maurizio Sarri. Terlebih keduanya sempat bekerja sama pada musim lalu. Agen dari Willian kabarnya tertarik untuk membawa kliennya itu untuk melanjutakn petualangannya di Italia. Dan kabarnya Willian juga tertarik untuk bermain bersama Juventus yang dimana diperkuat pemain sekaliber Cristiano Ronaldo.

Bruno Fernandes : Pindah ke MU? Nanti Saja Dulu

Grup99.com – Pemain timnas Portuga yaitu Bruno Fernandes menerangkan jika dia tidak ingin gagal-buru-buru memindahkan klub pada musim depan. Ia hanya menyampaikan masa lalu kepada klub jika ia memang ingin dijual maka mereka harus melepasnya. Bagi Bruno Fernandes bergabung dengan klub yang lebih besar adalah impian semua pemain. Namun dirinya tidak ingin berfok kami tentang kepindahannya dimasa depan. Ia kembali masih ingin memperbaiki cara bermainnya lagi dan berkembang lebih jauh lagi di Sporting Lisbon.

Bruno Fernandesperankan menarik perhatian usai tampil bagus di Liga Portugal. Ia mampu menjelma menjadi gelandang yang subur di mana ia berhasil menyumbangkan 20 gol dan juga 13 assist. Perannya sebagai Playamaker Sporting Lisbon mampu mengocak pertahanan lawan dan juga menciptakan banyak gol.

Performa brilian yang ditunjukan oleh Bruno Fernandes berhasil memenangkan perhatian banyak klub top eropa. Mulai dari Tottenham Hotspurs, Juventus dan juga Manchester United. Nama terakhir dikabarkan menjadi klub yang cukup serius untuk memburu pemain berusia 25 tahun itu pada musim lalu. Namun langkah Man United untuk mendatangkan Bruno Fernandes gagal terealisasi pasalnya pihak Sporting menolak melepas pemain andalannya dengan harga murah.

Seperti yang diketahui jik Sporting Lisbon membandrol Bruno Fernandes mencapai 65 juta euro. Harga tersebut kabarnya membuat Manchester United membatalkan negoasiasi dan akhirnya transfer tersebut gagal terjadi dan sang pemain pun bertahan diklub pada musim ini.

Tetapi baru-baru ini Bruno Fernandes mengungkapkan jika dirinya tidak menolak untuk pindah, Ia merasa jika bergabung dengan klub yang jauh lebih besar adalah sebuah impian semua pemain sepak bola. Jadi dirinya tidak menolak jika mendapatkan tawaran asalkan klub benar-benar serius untuk melepaskannya.

”Masa depan dan berbagai gosip sudah sangat biasa menghiasi masa lalu saya. Saya merasa baik di sini, tetapi berpindah klub adalah sebuah impian terutama klub besar.” ucap Bruno Fernandes.

Emery Janji Kembali Berikan Menit Bermain Kepada Ozil

Pelatih Arsenal, Unai Emery menjanjikan akan kembali memberikan menit bermain kepada Mesut Ozil dalam pertandingan Premier League akhir pekan ini jika memang kondisi sang gelandang serang memungkinkan untuk tampil. Keputusan Emery ini diambil setelah melihat performa impresif yang ditunjukkan oleh mantan pemain Real Madrid itu kala menghadapi Liverpool di babak 16 besar Piala Liga Inggris Kamis dini hari WIB.

Emery memang akhirnya memberikan kesempatan tampil bagi Ozil di laga melawan The Reds setelah sebelumnya terus terpinggirkan. Seakan tak ingin melewatkan kesempatan yang datang, kepercayaan Emery lantas dibalas Ozil dengan performa yang sangat impresif. Selain tampil memukau, Ozil juga sukses menyumbangkan satu assist cantik bagi timnya.

Meski pada akhirnya The Gunners harus tetap tersingkir setelah kalah di babak adu penalti dengan skor 5-4, namun Emery mengakui bahwa Ozil memang tampil sangat baik dalam pertandingan tersebut. Mantan juru taktik Paris Saint-Germain itu bahkan mengaku bahwa dirinya terkesan dengan apa yang ditampilkan oleh Ozil sepanjang pertandingan.

Hal itu membuat Emery menjanjikan satu tempat kepada Ozil di pertandingan melawan Watford akhir pekan nanti. Selain karena performa apik yang ditunjukkan oleh Ozil di laga kontra Liverpool, keputusan Emery ini juga tak lepas dari kontroversi yang melibatkan Granit Xhaka akhir pekan lalu. Akibat insiden Xhaka dengan fans Arsenal, Emery belum yakin apakah bisa memainkan kapten timnya tersebut akhir pekan ini.

“Ya, dia akan kembali tampil. Kami akan kembali menjalani pertandingan akhir pekan ini dan kami akan melihat apakah dirinya siap untuk kembali tampil dengan pemain-pemain kami lainnya,” pungkas Emery.

Banyak fans Arsenal memang telah menantikan penampilan dari Ozil. Pasalnya, dalam sepuluh pertandingan awal Liga Inggris musim ini, Emery baru sekali memberikan menit bermain kepada Ozil. Bahkan nama Ozil sama sekali tidak diikutkan ke dalam skuat Meriam London dalam empat pertandingan terakhir Arsenal.

Keinginan fans Arsenal untuk melihat penampilan Ozil memang cukup wajar mengingat sebelumnya Ozil merupakan salah satu pemain andalan The Gunners kala masih ditangani oleh Arsene Wenger.

Tips Tingkatkan Konsisten Berolahraga Anda

Tips Tingkatkan Konsisten Berolahraga Anda

Berolahraga mungkin merupakan kegiatan yang cukup membosankan dan tentunya sangat melelahkan untuk kebanyakan orang. Kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga mungkin sudah sangat tinggi namun keinginan untuk menerapkan pola hidup sehat yang disertai dengan olahraga rutin masih sulit untuk terlaksana. Konsisten berolahraga mampu untuk menjaga tubuh kita tetap bugar dan sehat. Lebih penting dari itu adalah berat badan ideal mungkin saja di miliki oleh setiap orang dan terhindar dari obesitas. Beberapa hal ini mungkin bisa di terapkan oleh kita yang ingin tetap berkonsisten dalam berolahraga.

1. Mulai dengan olahraga yang sebentar
Kebanyakan orang mungkin saja memulai olahraga dengan semangat yang tinggi namun di pertengahan jalan biasanya mereka akan dengan cepat menyerah. Hal ini tentunya tidak akan berdampak baik terhadap kesehatan kita. Sangat disarankan oleh setiap orang agar memulai kegiatan olahraganya dengan durasi yang sebentar terlebih dahulu. Olahraga yang lama namun tanpa konsisten tidak akan menghasilkan dampak yang baik untuk tubuh.

2. Tidak memberikan target yang tinggi
Target atau hasil mungkin menjadi acuan bagi setiap orang yang memulai olahraga. Hasil yang cepat dan tinggi mungkin menjadi salah satu pemicu dan semangat untuk seseorang tetap melakukan olahraga namun hal tersebut tentu saja salah sebab rutinitas dalam proses olahraga akan menjadi kunci dari sebuah keberhasilan. Penurunan berat badan dan durasi dari olahraga yang dilakukan perlu di tata dengan baik sehingga olahraga yang dilakukan akan menjadi hal yang menarik dan tidak terlalu melelahkan tubuh.

3. Lakukan olahraga yang menyenangkan
Olahraga mungkin sering sekali digambarkan sebagai suatu kegiatan yang akan sangat melelahkan dan menguras energi kita namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Olahraga bisa saja menjadi sesuatu yang menarik jika kita melakukannya dengan benar. Kita bisa saja melakukan olahraga dipagi hari seperti jogging sambil memberi sarapan pagi. Hal lain yang bisa dilakukan adalah berpergian ke tempat menarik sambil melakukan jogging atau jalan di sore hari.

4. Masuk Komunitas dan punya teman olahraga
Salah satu hal yang menjadi penghambat seseorang untuk bisa tetap konsisten adalah berolahraga sendirian. Olahraga akan sangat membonsankan jika dilakukan sendirian itulah sebabnya kita perlu memiliki komunitas ataupun teman untuk berolahraga bersama. Hal tersebut akan membantu kita untuk mencapai konsisten dalam melakukan olahraga. Komunitas dan tontonan seputar olahraga serta gaya hidup yang sehat secara tidak langsung akan memberikan dampak yang baik untuk kita melaksanakan rutinitas dalam berolahraga.

Hindari Minuman Ini Jika Ingin Turunkan Berat Badan

Kita pasti banyak mendengar kalau untuk menurunkan berat badan, maka di perlukan usaha untuk mengurangi porsi makan dan juga jenis makanan yang dapat menggagalkan usaha memangkas berat badan.

Namun tahukah anda kalau tidak hanya jenis makanan tertentu saja yang harus di hindari, namun terdapat juga berbagai macam minuman yang harus di hindari jika berniat untuk menurunkan berat badan.

Saat cuaca terik atau mendung pasti banyak orang sudah memikirkan ingin minum minuman apa agar cocok dengan suasana dan juga cuaca agar badan lebih segar dan tidak ngantuk. Namun jika anda benar-benar ingin memangkas berat badan maka jauhkanlah pikiran untuk mengonsumsi minuman yang dapat menggagalkan usaha anda.

Berikut berbagai macam minuman yang harus di hindari agar usaha anda cepat membuahkan hasil atau tidak sia-sia.

  1. Smoothies dan jus buah
    Smoothies memang sebuah minuman yang sangat menyegarkan, namun di dalam smoothies biasanya mengandung terlalu banyak gula. Begitu juga dengan jus buah, memang tidak bisa kita bantah kalau jus buah memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh, meski menggunakan gula alami namun gula dalam jus terlalu banyak dan kalori akan banyak masuk ke dalam tubuh.

    Namun jika anda sudah memilih jus untuk di minum, maka jangan lah di tambah gula atau minum jus buah dengan alami dan tanpa pemanis.

  2. Minuman energi
    Minuman berenergi mungkin memberikan beberapa manfaat, seperti menambah energi saat anda olahraga atau saat lelah, namun tahukah anda kalau minuman berenergi biasanya mengandung kalori yang tinggi, di tambah lagi pemanis yang di pakai adalah pemanis buatan jadi sudah pasti tidak sehat.
  3. Kopi dan teh
    Agar kopi dan teh enak di minum pastinya di perlukan tambahan pemanis, kurang nya pemanis juga membuat teh dan kopi kurang nikmat di minum. maka dari itu hindari lah minuman ini, namun jika anda ingin minum jangan lah di tambah pemanis agar usaha anda tidak sia-sia.
  4. Alkohol
    Minuman beralkohol tentunya sudah tidak bagus untuk kesehatan tubuh, di tambah lagi minuman beralkohol semua nya mengandung kalori yang sangat tinggi, jadi minuman ini pasti nya tidak cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Tips Membuat Makanan Asal Jepang yang Sehat dan Lezat

Berbicara tentang makanan jepang pasti nya yang pertama terlintas di pikiran banyak orang adalah makanan mentah, yakni sushi. Sushi merupakan salah satu makanan yang cukup populer di jepang, Namun di Indonesia juga banyak peminat makanan mentah tersebut.

Bahan makanan yang di pakai untuk membuat sushi memang benar adalah makanan mentah yang tidak di masak, seperti tuna, udang, dan banyak jenis makanan laut lainnya lagi, tapi bahan yang di pakai tentunya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika tahu cara dalam mengolahnya, namun jika salah dalam mengolahnya, maka nutrisinya juga pasti berkurang.

Jadi bagaimanakah cara yang tepat dalam mengolah sushi agar nutrisnya tidak terbuang dan enak saat di makan? Berikut beberapa tips dari kami agar sushi yang di dapatkan sehat dan juga lezat.

  1. Pakai ikan yang segar dan rendah merkuri
    Daging ikan yang sudah di bekukan dalam frezzer dan yang baru saja di potong pastinya sudah memiliki nutrisi yang berbeda, daging yang sudah di bekukan sudah pasti sedikit banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya akan hilang. Maka dari itu di sarankan untuk menggunakan ikan segar yang belum di bekukan. Pilihan ikan yang terbaik adalah ikan salmon, kenapa begitu? karena di dalam ikan salmon terdapat kandungan omega 3 yang baik untuk kesehatan otak dan ikan salmon mengandung merkuri yang rendah.
  2. Pilih sayur dan bahan lain yang segar
    Selain daging yang di pakai harus segar, tentunya sayur lain dan bahan lainnya juga harus memakai yang segar, karena lebih sehat. Namun jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum mengolah nya.
  3. Perhatikan pemakaian soyu berlebihan
    Syou merupajan bumbu pelengkap sushi yang bisa anda beli di toko, swalayan atau supermarket. Agar lebih sehat, disarankan gunakan soyu dalam jumlah yang lebih sedikit, karena di dalam soyu terdapat kandungan garam yang cukup tinggi> Ingatlah kalau garam dapat memicu niaknya tekanan darah.
  4. Gunakan minyak zaitun
    Jika bosan makan sajian mentah dan ingin mencoba untuk menggoreng daging yang di pakai buat sushi, maka gunakanlah minyak zaitun untuk menggoreng nya. Karena minyak goreng biasa mengandung lemak jenuh yang tinggi dan kurang sehat.

Madrid Nyaris Dipermalukan Brugge di Santiago Bernabeu

Raksasa La Liga, Real Madrid kembali gagal mendulang poin penuh di ajang Liga Champions kala menghadapi Club Brugge di pertandingan kedua Grup A Liga Champions dini hari tadi di Santiago Bernabeu. Los Blancos bahkan nyaris dipermalukan di hadapan pendukung sendiri setelah sempat tertinggal dua gol di babak pertama sebelum berhasil memaksakan hasil imbang.

Emanuelle Bonaventure Dennis menghadirkan mimpi buruk bagi lini belakang Madrid berkat dua golnya di paruh pertama. Beruntung, kapten tim Sergio Ramos serta Casemiro berhasil mencetak gol bagi Madrid untuk memastikan timnya meraih satu poin di pertandingan kali ini.

Kejutan langsung terlihat di awal pertandingan dengan Brugge berhasil menekan tuan rumah Madrid. Hasilnya, tak butuh waktu lama bagi klub asal Belgia itu untuk mendapatkan keunggulan. Emmanuel Bonaventure Dennis sukses menjebol gawang Madrid tepat di menit kesembilan.

Gol ini tercipta setelah sang penyerang sukses meneruskan umpan yang dilepaskan oleh Percy Tau ke kotak penalti Madrid. Meski gol ini sempat berbau offside, namun wasit akhirnya mengesahkan gol dari Brugge setelah mengecek tayangan ulang VAR.

Unggul satu gol membuat para pemain Brugge percaya diri. Meski terus mendapatkan tekanan dari Madrid, namun mereka sukses membalas lewat serangan balik cepat yang membahayakan.

Memasuki menit ke-39 seluruh fans Madrid terbuat terdiam oleh Dennis setelah dirinya berhasil menorehkan gol kedua di pertandingan ini. Gol ini berawal dari umpan kurang sempurna dari Luka Modric yang berhasil dimaksimalkan dengan baik oleh Dennis. Skor 2-0 ini bertahan hingga turun minum.

Memasuki babak kedua, Zinedine Zidane melakukan kejutan dengan menggantikan penjaga gawang Thibaut Courtois dengan Alphonse Areola. Dua gol Brugge ke gawang Madrid disinyalir menjadi salah satu alasan Zidane melakukan pergantian tersebut.

Madrid langsung mengurung lini belakang Brugge untuk mengejar ketertinggalan. Akan tetapi, upaya Madrid untuk mencetak gol mendapatkan halangan dari kokohnya lini belakang Brugge.

Gol yang ditunggu-tunggu oleh fans Madrid akhirnya hadir setelah sepuluh menit babak kedua berjalan. Ramos sukses memperkecil skor lewat tandukannya setlah memanfaatkan umpan silang yang dilepaskan oleh Karim Benzema.

Usai gol Ramos, pertandingan berjalan dengan keras. Brugge lantas harus kehilangan satu pemain setelah kapten tim Ruud Vormer dihadiahkan kartu merah oleh wasit akibat pelanggaran keras yang ia lakukan.

Hal itu menjadi bencana bagi Brugge. Pasalnya, Madrid lantas sukses menyamakan skor setelah Casemiro berhasil meneruskan umpan tendangan bebas dari Toni Kross.

Seakan mendapatkan momentum, para pemain Madrid lantas berupaya keras untuk membalikkan skor. Akan tetapi, usaha keras penggawa Madrid gagal menghadirkan gol ketiga sehingga kedua tim harus puas berbagi satu angka dengan skor imbang 2-2.

Valverde Komentari Cedera Messi

Mega bintang sekaligus kapten tim Barcelona, Lionel Messi terpaksa harus kembali menjalani perawatan akibat cedera setelah tampil memperkuat timnya kala menghadapi Villareal di pertandingan jornada keenam Liga Spanyol dini hari tadi. Dalam pertandingan itu, Messi hanya mampu tampil selama 45 menit sebelum akhirnya ditarik keluar.

Barca sukses mengamankan tiga angka dari Villarreal berkat kemenangan tipis 2-1. Akan tetapi, fans Blaugrana layak khawatir karena Messi harus kembali mengalami cedera di pertandingan ini. Seperti diketahui, Messi sejatinya baru saja pulih dari cedera betis yang didapatkannya kala menjalani pramusim.

Melihat situasi ini, pelatih Barcelona, Ernesto Valverde mengajak semua pihak untuk terus bersikap tenang mengenai cedera yang dialami oleh Messi. Juru taktik asal Spanyol itu juga langsung mengambil keputusan pencegahan dengan memutuskan mengganti Messi usai babak pertama berakhir. Messi diketahui sempat mengeluh kesakitan di bagian adductor-nya yang membuat Valverde memutuskan untuk mengganti dirinya dengan Ousmane Dembele.

Valverde mengakui bahwa keputusan itu ia buat karena tidak ingin mengambil resiko akan kemungkinan cedera yang bakal lebih parah untuk La Pulga. Valverde mengaku bahwa sampai saat ini pihak klub masih belum mengetahui mengenai seberapa parah cedera yang dialami oleh Messi karena masih menunggu hasil pemeriksaan yang dilakukan oleh tim medis klub yang bermarkas di Camp Nou tersebut.

“Ketika Leo terlihat mengalami sesuatu di lapangan, semua orang berhenti baik yang tengah berada di lapangan ataupun di tribun stadion. Ia telah melewati hal yang buruk setahun lalu di Sevilla ketika ia mengalami patah lengan,” ungkap Valverde.

“Ia merasakan sakit di bagian adductor-nya dan kami tidak ingin mengambil resiko akan hal tersebut. Jika melihat apa yang terjadi, maka seharusnya tidak akan ada yang serius dari masalah ini. Akan tetapi, kami tetap akan menunggu untuk hasil pemeriksaan dari tim dokter,” tutup mantan juru taktik Athletic Bilbao tersebut.

Wajar bila semua pihak klub Barcelona khawatir dengan kondisi Messi. Pasalnya, tanpa kehadiran pemain berpaspor Argentina itu, Barcelona terlihat sangat kesulitan di beberapa pertandingan awal musim ini. Blaugrana juga terpaksa harus kehilangan sejumlah poin selama Messi masih berkutat dengan cedera betisnya di laga pramusim lalu.

Lampard Tegaskan Barkley Algojo Penalti Utama Chelsea

Manajer Chelsea, Frank Lampard terlihat santai dengan kegagalan eksekusi penalti yang dilakukan oleh Ross Barkley dalam pertandingan pertama Liga Champions kontra Valencia dini hari tadi. Mantan gelandang The Blues itu menegaskan bahwa pemain asal Inggris itu merupakan penendang penalti utama klubnya meski kesempatan kali ini gagal dimaksimalkan menjadi gol.

Keputusan Barkley maju sebagai eksekutor menjadi sorotan karena sebelum dirinya mengeksekusi penalti yang didapatkan di menit ke-83, Barkley terlihat sempat berdialog terlebih dahulu dengan dua penggawa Chelsea lainnya yakni Jorginho dan Willian. Setelah terlibat pembicaraan, Barkley lantas maju sebagai penendang. Sayangnya, tendangan mantan pemain Everton itu hanya menghantam mistar gawang Jasper Cillessen sehingga gagal memberikan gol bagi timnya.

Kegagalan ini lantas menjadi sorotan utama publik karena adanya perbincangan yang melibatkan tiga pemain Chelsea sebelum memutuskan siapa penendang penalti tersebut. Ketika dikonfirmasi mengenai apa yang dibahas oleh anak asuhnya, Super Lamps julukan dari Lampard mengaku bahwa dirinya sama sekali tidak mengetahui apa yang tengah dibicarakan oleh ketiga pemain tersebut.

“Ross Barkley merupakan penendang utama penalti kami. Ia mampu menjalankan tugasnya dengan sangat baik selama pramusim dan sekarang tugas itu diberikan kepada dirinya. Jika ia berada di lapangan, maka ia akan bertugas sebagai eksekutor meski kesempatan kali ini dirinya gagal,” ungkap Lampard.

“Saya tidak mengetahui apa yang mereka bicarakan sebelum melakukan tendangan penalti. Jorginho dan Willian juga merupakan penendang penalti kami, namun ketika Ross masuk ia maju sebagai penendang dan kali ini gagal,” tambahnya.

Kegagalan penalti ini memang terasa sangat menyakitkan karena The Blues akhirnya harus dipaksa menyerah dari tangan Valencia. Ini merupakan kekalahan pertama yang dialami oleh Chelsea ketika berhadapan dengan El Che. Selain itu, Lampard juga mengantongi catatan negatif karena ia merupakan manajer pertama Chelsea yang harus menelan kekalahan di laga pertama Liga Champions.

Kekalahan ini untuk sementara menempatkan Chelsea di posisi ketiga klasemen group H dibawah Ajax Amsterdam dan Valencia. Wakil Belanda, Ajax sukses meraih kemenangan meyakinkan atas lawannya dari Prancis yakni Lille dengan skor 3-0.

Cara Salah Membentuk perut Sixpack

Mempunyai perut sixpack merupakan keinginan rata-rata pria, memiliki perut yang berkotak-kotak adalah hal yang sangat membanggakan sekali bagi pria.

Untuk membuat perut menjadi sixpack tidak lah mudah, perlu usaha yang sangat berat agar bisa membuat perut menjadi berkotak-kotak, pertama anda harus menjaga pola makan, waktu istirahat, dan latihan rutin. Maka dari itu tidak heran jika mereka yang memiliki perut sixpack memiliki kebanggaan sendiri dalam dirinya.

Namun banyak orang yang ingin memiliki perut sixpack, tapi dalam usahanya ia melakukan banyak kesalahan sehingga usaha dalam membentuk perut sixpack menjadi sia-sia atau perlu waktu yang sangat lama.

Jika itu adalah anda yang sudah lama berupaya membuat perut sixpack namun masih mendapatkan hal yang di inginkan. Anda pasti melakukan kesalahan berikut.

  1. Hanya fokus pada sit up
    Membentuk perut menjadi sixpack memang di perlukan latihan sixpack, namun jika anda hanya cuma melakukan sit up saja, perut pasti tidak akan berbentuk sixpac, anda perlu perbaiki cara latihan tersebut dan tambahkan dengan latihan lainnya, seperti crunch, spederman plank cruch, plank, dan masih banyak latihan yang dapat membantu untuk mempercepat pembentukan sixpock.
  2. Terlalu banyak latihan kardio
    Latihan kardio memang bagus dalam membakar lemak tubuh, untuk membentuk sixpack lemak di seluruh tubuh harus di bakar habis dulu baru lemak perut akan terbakar, maka dari itu kita tidak bisa hanya latihan perut saja. Namun jika terlalu banyak latihan kardio juga tidak baik dalam membentuk otot perut, kenapa? karena latihan kardio terlalu banyak membuat otot perut hasil latihan juga ikut terbakar.
  3. Hanya fokus pada satu titik
    Kesalahan besar dalam membentuk otot perut adalah cuma fokus pada satu titik yaitu perut, Kenapa bisa banyak orang melakukan kesalahan ini, karena mitos yang mengatakan kalau fokus untuk latihan otot perut untuk mendapatkan perut sixpack. padahal semuanya harus di barengi dengan latihan yang lainnya. Jika anda hanya fokus pada otot perut, lemak dalam tubuh sangat lama untuk di habiskan. Dan akhirnya anda membutuhkan waktu yang sangat lama dan lama kelamaan anda juga menjadi males untuk melakukan latihannya lagi.

Mudah dan Sulitnya Mendapatkan Pasangan

Rata-rata orang di dunia pastinya ingin memiliki kekasih atau pasangan hidup, sebagian orang mudah untuk mendapatkan pasangan hidup, sebagian orang sulit untuk mendapatkan pasangan hidup.

Membahas soal mudah dan sulitnya mendapatkan pasangan hidup itu tergantung sifat dan sikap, namun ada juga faktor lain yaitu fisik dan juga perekonomian, namun kedua hal ini bukanlah sebuah permasalahan besar, masalah yang paling besar adalah sifat dan sikap anda.

Kenapa masalah fisik dan perekonomian bisa di bilang bukan masalah yang besar, pertama kita bahas masalah fisik dulu.
Salah satu contohnya, seseorang memiliki fisik yang bisa di bilang di bawah rata-rata, namun ia memiliki sifat dan sikap yang baik dan bisa menyikapi semua hal dengan baik, orang seperti ini pastinya banyak orang yang menyukainya.

Kedua kita akan membahas memiliki perekonomian
salah satu contohnya, memiliki perekonomian yang susah pastinya semua orang tidak menginginkannya, karena kita tidak bisa memilih untuk lahir di keluarga yang memiliki perekonomian bagus, namun untuk masalah uang itu bisa di cari asal kita mau berjuang dan tidak malas-malasan, maka masalah tersebut sudah di selesaikan.

Masalah yang sulit untuk mendapatkan pasangan adalah seperti yang di jelaskan di atas yakni, sifat dan sikap, kenapa begitu?

Kenapa begitu? Karena jika anda memiliki fisik yang enak di lihat, kemudian perekonomian yang lumayan, namun jika anda memiliki sifat yang jelek dan sikap yang tidak bagus terhadap orang, orang tidak akan memandang anda, dan orang seperti ini rata-rata orang tidak menyukainya, namun alangkah baiknya jika anda sudah memiliki fisik dan perekonomian yang bagus anda juga memiliki sifat dan juga sikap yang baik, maka anda sudah di kategorikan orang yang sempurna dan untuk mencari pasangan hidup itu sangatlah mudah.

Jika anda merasa kalau fisik anda dibawah standard, maka  bersikaplah lah lebih baik dan tanamkan sifat yang baik juga, kemudian jika anda kini sedang berada dalam perekonomian yang susah dan anda ingin memiliki pasangan, maka berjuang lah lebih keras lagi dan tetap tanamkan sifat dan sikap yang baik. Jika anda beruntung maka anda akan mendapatkan pasangan yang dapat memahami dan menerima kekurangan anda.

Pelatih Ajax Kecewa Raih Hasil Maksimal di Markas APOEL

Erik ten Hag selaku pelatih dari klub Belanda, Ajax Amsterdam terlihat kecewa dengan hasil imbang yang diraih oleh timnya kala bertandang ke markas APOEL Nicosia dini hari tadi dalam laga leg I Playoff Liga Champions 2019-2020. Erik ten Hag menuntut agar timnya tampil lebih tajam di leg kedua nanti kala ganti menjamu lawannya di Amsterdam.

Pertandingan leg pertama ini memang harus berakhir tanpa gol sepanjang 90 menit pertandingan. Hasil ini tentu menjadi modal yang cukup baik bagi APOEL karena mereka hanya perlu meraih hasil imbang dengan mencetak gol untuk meraih tiket ke fase grup Liga Champions. Hal ini bisa didapatkan karena APOEL akan memiliki keunggulan gol tandang.

Erik ten Hag sangat sadar dengan kemungkinan tersebut terjadi, jadi dirinya sangat kecewa timnya gagal mengamankan kemenangan di kandang lawan. Padahal, sepanjang pertandingan tim besutannya sukses melepaskan lima kali tembakan tepat sasaran ke gawang APOEL.

“Kami memulai pertandingan dengan sangat baik, namum setelah itu kami tampil buruk. Saya sejatinya tidak terkejut dengan hal itu karena saat ini kami tengah berada dalam fase seperti ini,” ucap Erik ten Hag.

“Kami tetap harus tenang karena memiliki peluang yang besar di leg kedua yang akan berlangsung di Amsterdam. Hal terpenting adalah kami harus bisa tampil lebih tajam di leg kedua nanti mengingat kami mendapatkan 4-5 peluang yang seharusnya bisa kami maksimalkan menjadi gol di pertandingan ini,” tambah pelatih asal Belanda tersebut.

Ajax dituntut untuk bisa meraih kemenangan dengan skor berapapun untuk memastikan langkah mereka ke babak fase grup Liga Champions musim ini. Meski mendapat keuntungan dengan tampil di depan publik sendiri, namun Ajax tetap harus waspada mengingat catatan buruk mereka dalam lima laga kandang terakhir Liga Champions. Di ajang paling bergengsi di daratan Eropa itu, semifinlis musim lalu itu hanya mampu meraih kemenangan 3-2 atas PAOK di kualifikasi kedua tengah pekan lalu. Sisa empat pertandingan lainnya harus berakhir dnegan dua kali kekalahan serta dua kali hasil imbang.

Lupakan Kekalahan Dari MU, Chelsea Siap Sambut Liverpool

Cesar Azpilicueta selaku kapten tim Chelsea menegaskan kesiapan timnya untuk menyambut laga Piala Super Eropa 2019 kontra Liverpool yang akan dilangsungkan dari Vodafone Park, Istanbul Kamis dini hari WIB. Fullback kanan Chelsea itu yakin bahwa timnya sudah mengambil pelajaran dari kekalahan telak di Old Trafford akhir pekan lalu dan siap untuk bangkit di laga kontra Liverpool nanti.

The Blues memang harus menggenggam hasil buruk jelang pertandingan ini karena mereka harus rela dibantai dengan skor telak 4-0 oleh The Red Devils di laga pembuka Premier League. Hasil minor itu tentu sangat berat untuk diterima oleh Chelsea dalam mengawali kompetisi 2019-2020 ini.

Chelsea sejatinya tampil cukup baik di pertandingan melawan United, namun mereka gagal mengantisipasi serangan balik dari para pemain United. Mereka unggul dalam penguasaan bola dan menciptakan beberapa peluang berbahaya, namun sepanjang 90 menit pertandingan mereka gagal mencetak satu gol pun ke gawang De Gea. Hal yang berbeda terjadi di pihak United dimana mereka sangat efisien dalam menuntaskan setiap peluang yang didapatkan.

Dua gol Marcus Rashford serta masing-masing satu gol dari Anthony Martial serta Daniel James tak mampu dibalaskan oleh The Blues. Meski kekalahan ini terasa sangat menyakitkan, namun para pemain Chelsea diyakini sudah mengambil pelajaran dari pertandingan itu dan berusaha untuk tidak meraih hasil yang sama di pertandingan-pertandingan selanjutnya.

Pertandingan melawan Liverpool ini juga sekaligus ajang bagi Chelsea untuk menunjukkan bahwa mereka memiliki mental juara. Kemenangan atas The Reds juga akan membuat Chelsea meraih gelar juara Piala Super Eropa untuk kedua kalinya sepanjang sejarah klub asal London tersebut.

“Chelsea selalu bertarung untuk semua kompetisi dan ketika kami mendapatkan kekalahan maka akan selalu banyak pertanyaan untuk kami, hal itu harus selalu kami hadapi. Kami harus belajar dari kekalahan ini dan kami yakin bisa tampil lebih baik lagi untuk menjalankan tanggung jawab kami. Ada kans untuk memenangi gelar di tengah pekan ini dengan berhadapan melawan salah satu tim terbaik, jadi saya kira kami semua harus siap,” tutup pemain asal Spanyol tersebut.

Pertanda Anda di Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat

Jika anda kerja di sebuah perusahaan yang besar dan sudah terkenal, memiliki jabatan lumayan tinggi dan juga gaji yang cukup besar, itu tidak menjadi pertanda kalau anda memiliki kesejahteraan dalam bekerja.

Selain yang di atas, lingkungan pekerjaan / kantor juga mempengaruhi anda dalam bekerja. Jika anda berada dalam lingkungan pekerjaan yang buruk, tidak heran jika hal tersebut dapat membuat nada menjadi tidak betah dan juga kinerja yang menurun.

Maka dari itu lingkungan pekerjaan anda juga harus di perhatikan, karena hal ini juga sangat penting tidak hanya pekerjaan anda saja yang terganggu, namun kesehatan anda juga akan terganggu karena terlalu stress dalam melakukan pekerjaan sehingga anda lupa untuk menikmati hasil kerja keras anda.

Dalam kondisi seperti ini memang sulit jika kita harus memilih untuk terus maju dan juga memilih untuk berhenti dan juga mencari pekerjaan yang baru, ditambah lagi kalau anda sudah memiliki tanggungan, maka di setiap pilihan anda memiliki resiko tertentu.

Tanda-tanda lingkungan kerja anda tidak sehat

Tentunya rata-rata orang tidak mau kalau memiliki lingkungan kerja yang tidak sehat, maka dari itu sebelum anda memiliki sebuah tempat bekerja maka pertimbangkanlah dulu. Di artikel ini kami akan membahas beberapa tanda kalau lingkungan kerja tidak sehat.

  1. Mendapatkan perlakuan pelecehan secara verbal
    Tanda yang pertama kalau lingkungan kerja anda buruk dan tidak sehat adalah mendapatkan pelecehan secara verbal, pelecehan ini bisa anda dapatkan dari perlakuan rekan kerja atau atasan.

    Pelecehan tersebut kemungkinan untuk membuat anda menjadi terasa tertekan, pekerjaan menjadi terbengkalai, dan melakukan apa yang rekan kerja anda suruh.
    Contoh kecil : anda di ancam akan di laporkan karena melakukan pelanggaran terhadap peraturan perusahaan, hal ini pastinya akan membuat anda menjadi takut di keluarkan dari perusahaan dan secara tidak langsung kalau anda sudah di kontrol oleh mereka, serta merasa tidak nyaman dan aman di kantor.

  2. Mendapatkan pelecehan seksual
    Tanda kedua ini pastinya sudah sangat sering terjadi di lingkungan kerja. Hal ini tidak hanya di alami oleh wanita saja, bahkan laki-laki juga bisa mengalaminya.
    Beberapa contoh pelecehan seksual dalam lingkungan kerja
    – Bercanda namun bersifat menyindir yang bersifat seksual
    – Menyentuh tubuh anda yang tidak wajar dan tidak pantas serta tanpa persetujuan anda
    – Mendapatkan ekspresi wajah menghina yang bersifat seksual.
  3. Mendapatkan atasan yang buruk
    Atasan dalam sebuah lingkungan pekerjaan sangat mempengaruhi pekerjaan anda, seperti atasan yang tidak bisa membagikan waktu kerja atau semena-mena dengan bawahannya.

    Misalnya : di akhir pekan, atasan anda menghubungi dan mengganggu anda dengan menanyakan masalah pekerjaan, hingga menyuruh dan memaksa anda untuk melakukan pekerjaan tersebut.

    Memiliki atasan seperti ini merupakan pertanda kalau anda sedang berada lingkungan kerja yang tidak sehat.

Coba Tawar Ruben Dias, Manchester United Langsung di Tolak Benfica

Dilansir oleh A Bola, jika Benfica baru saja menolak proposal yang di tawarkan oleh Manchester United. Untuk mengangkut pemain bertahan miliki mereka Ruben Diaz.

Manchester United sendiri sedang mencoba mendatangkan seorang pemain bertahan pada musim ini. Musim lalu para pemain bertahan United banyak yang tidak bermain dalam bentuk konsisten. Hanya nama Victor Lindelof yang bermain penuh.

Pelatih Ole Gunnar Solskjaer sudah meminta management United untuk segera mendatagkannya seorang bek tangguh. Karena pada musim lalu gawang David De Gea harus di bobol oleh lawan sebanyak 54 gol. Hal itu membuat pria asal Norwegia tidak senang dengan lini pertahanan timnya.

Namun pada kemarin yang dimuat oleh A Bola, jika Manchester United sudah menawarkan proposal kepada pihak Benfica guna bisa memiliki Ruben Dias. Sayangnya penawaran yang di ajukan The Red Devils langsung di tolak oleh klub asa Portugal.

Sebenarnya bulan ini Manchester United sudah dikait-kaitkan dengan bek milik Leicester City, Harry Maguire. Namun sayangnya negosiasi dengan The Foxes begitu alot. Leicester City terus mempertahankan sang pemain bertahan kendati Maguire sudah meminta klubnya untuk memasukannya dalam daftar jual klub.

Melihat proses transfer Maguire belum rampung hingga kini membuat management MU mulai cemas. Apalagi dalam 10 hari kedepan Priemer League akan segera bergulir sehingga akan menggagu persiapan manager Ole Gunnar Solskjaer dalam beradaptasi dengan para pemain barunya.

Dengan demikian klub yang berbasis di Old Trafford itu memutuskan untuk mencari alternatif lain. Mereka melihat bek Benfica, Ruben Dias merupakan opsi yang tersisa. Tetapi kubu United seperti kembali mengalami jalan terjal, tawaran mereka di bawah 50 juta poundsterling untuk pemain berusia 22 tahun itu langsung di tolak oleh pihak Benfica.

Nama Ruben Dias memang menjadi pemain andalan klub berjuluk Elang Portugal ini.  Musim lalu pemain asal Portugal itu berhasil memainkan 32 laga resmi di semua kompetisi. Dan pada musim yang sama  ia juga membantu timnas Portugal memenangkan Piala Nations League sehingga membuatnya akan di percaya oleh pelatih Portugal Fernando Santos.

Zaha Juga Masuk Radar Bayern Munchen

Klub asal Bundesliga Jerman, Bayern Munchen dikabarkan sangat tertarik untuk mendatangkan winger milik Crystal Palace yakni Wilfried Zaha. Munchen juga siap untuk bersaing dengan Arsenal yang juga tertarik untuk mendatangkan mantan pemain Manchester United itu.

Dilansir oleh Metro, klub asal London Arsenal memang tengah gencar untuk mendatangkan sang pemain dari Crystal Palace. Bahkan pelatih Unai Emery sudah meminta management The Gunners untuk membayar biaya 40 juta poundsterling (697 Miliar) kepada klub yang bersangkutan.

Namun sayangnya, tawaran yang diberikan oleh pihak Arsenal dinilai terlalu konyol dan tidak menarik. Bahkan petinggi dari Palace menertawakan keseriusan Arsenal untuk merekrut Zaha. Palace sendiri hanya akan melepas pemain asal Pantai Gading itu dengan biaya 120 juta poundsterling (2,1 Triliun).

Pihak Arsenal sendiri sebenarnya menjadikan Wilfried Zaha sebagai buruan nomor satu klub, namun dengan penolakan yang diberikan oleh Palace kepada Arsenal membuat mereka frustasi. Management Arsenal bahkan kabarnya hanya mendapatkan dana belanja pemain baru hanya sebesar 45 juta poundsterling (802 Miliar) pada bursa transfer musim ini.

Yang menjadi kegelisahan Arsenal lagi adalah dimana mereka mendapatkan saingan dari Bayern Munchen. Munchen dikabarkan juga masuk dalam perburuan Zaha, apalagi mereka tengah membutuhkan sosok winger yang bisa menggantikan peran Frank Ribery dan Arjen Robben yang memutuskan pergi dari klub. Tidak hanya Zaha yang menjadi perhatiaan Dia Rotten, winger Manchester City Leroy Sane juga masuk dalam daftar belanja mereka.

Bayern sendiri masih tengah mencari sosok yang pas untuk menggantikan peran Robben dan Ribery. Hingga sekarang mereka juga tengah mencari sosok yang pas untuk mengisi lubang di tinggal dua pemain gaek tersebut. Sebenarnya ada nama Gareth Bale yang menjadi pemberitaan dikarenakan dirinya sudah tidak dipakai oleh Real Madrid dan masuk dalam daftar jual klub. Sayangnya baru-baru ini pelatih Bayern, Niko Kovac menipis rumour tersebut dan menyebutkan jika klubnya tidak tertarik untuk mendatangkan Bale dikarenakan gaji pemain asal Wales itu terlalu tinggi.

‘’Kami tidak tertarik dengan dirinya ( Gareth Bale) dia memang bagus namun ia tidak masuk dalam rencana kami.’’ ucap Kovac.

Meski demikian, Bayern Munchen juga masih dikaitkan dengan pemain-pemain muda potensial seperti Ousmane Dembele dari Barcelona, Thomas Lemar dari Atletico Madrid dan Leroy Sane Manchester City.

Higuain Akan Sukses di Chelsea

Asisten pelatih Chelsea yakni Gianfranco Zola buka mulut soal keraguan para publik terhadap mantap striker Napoli, Gonzalo Higuain.

Asisten pelatih Chelsea yakni Gianfranco Zola percaya bahwa striker baru yang di datangkan dari Juventus, Gonzalo Higuain itu berada di usia yang sangat semputna untuk memenangi dan meraih banyak kesuksesan besar di setiap kompetisi bersama Chelsea.

Pada pertengahan minggu kemarin, The Blus sudah menuntaskan syarat syarat untuk mendatangkan stiker baru, Gonzalo Higuain. Chelsea resmi mendatangkan pemian striker asal Argentina, Gonzalo Higuain dari Juventus dengan pemain berstatus pinjaman hingga ada kompetisi ini berakhir.

Tetapi, banyak sekali pihak yang sangat sangat meragukan kemampuan dari Gonzalo Higuain bisa sukses di Chelsea. karena nya, usia sang striker Gonzalo Higuain sudah memasuki usia 31 tahun dan performa penampilan nya sekarang sudah kian menurun sejak di pinjamkan ke AC Milan pada saat awal musim kompetisi di mulai.

Walaupun begitu, Asisten pelatih Chelsea yakni Gianfranco Zola menilai bahwa Gonzalo Higuain sudah di usia yang sangat pas untuk bermain untuk membela Chelsea. “Jika mau bicarakan usia 20 atau 15 tahun yang lalu, Saya akan mengatakan bahwa pemain yang seusia nya akan sangat kesulitan datang ke sini,” Ujar Asisten pelatih Chelsea yakni Gianfranco Zola kepada Goal Internasional.

Asisten pelatih Chelsea yakni Gianfranco Zola sangat percaya diri Gonzalo Higuain bakal akan banyak meraih kesuksesan bersama Chelsea

Perampok Bank Pertama yang Pernah Dihukum Penjara di Spitsbergen

Seorang warga Rusia yang pernah melakukan perampokan bank di wilayah paling utara di dunia di Spitsbergen telah dijatuhi hukuman penjara selama empat belas bulan penjara. Pria yang bernama lengkap Maksim Popov yang berusia 29 tahun melakukan perampokan bank pertama dalam sejarah kepulauan di Norwegia.

Dirinya melakukan aksi menyerbu bank pada Desember tahun lalu 2018 di Longyearbyen. Dan dia membawa sekitar 70.000 kroner Norwegia atau senilai Rp 114 juta bersamanya. Dia sekarang harus menjalani hukumannya di daratan Norwegia, karena Spitsbergen tidak memiliki penjara.

Kepala polisi setempat memberi tahukan kepada media Inggris bahwa Popov hanya akan dihukum karena mengancam dengan orang lain dengan senjata, hal ini tidak akan masuk baginya untuk melakukan demi uang. Pria itu tampaknya tidak punya rencana untuk melarikan diri dari pulau itu.

Dokumen pengadilan menunjukkan bahwa orang Rusia itu pergi ke Spitsbergen karena dia pikir dia bisa dengan mudah mendapatkan senjata api di sana. Dia pertama-tama berniat untuk mengambil nyawanya sendiri, akan tetapi pada akhirnya dia tidak melakukan hal tersebut dan malah merampok sebuah bank.

Menurut pihak berwenang yang menangani kasusny, Popov juga tidak ingin kembali ke negara asalnya, dan memutuskan untuk memilih ditangkap. Itu terjadi setelah perampokan di dekat bank. Sampai saat ini masih tidak jelas alasan  mengapa pria itu tidak ingin kembali ke Rusia.

Arsenal Siapkan Tawaran Menarik Demi Banega

Arsenal dikabarkan masih tertarik dengan Ever Banega. Klub asal London Utara ini bahkan sudah mempersiapkan tawaran serius untul pemain asal Timnas Argentina itu.

Di musim panas lalu, The Gunners sempat dikabarkan akan mendatangkan Banega. Karena di bagian lini tengah mereka masih kosong usai ditinggal pemain seperti Santi Cazorla.

Pada musim dingin ini, The Gunners kembali dirumorkan masih tertarik dengan Banega. Saat ini gelandang asal Argentina ini akan menjadi pengganti Aaron Ramsey yang sudah pasti hengkang dari markas Arsenal, Emirates Stadium.

Dilansir oleh skyysports, Emery sangat serius ingin mendapatkan Banega. Kabarnya sudah menyiapkan planing bagi sang gelandang.

Berdasarkan laporan tersebut, Unai Emery tidak bisa memanenkan Banega pada di musim dingin ini.

Emery juga mengakui bahwa timnya belum memiliki dana untuk membeli sang gelandang secara permanen di musim Januari ini. Akhirnya mereka hanya bisa meminjam pemain untuk memperkuat tim mereka beberapa musim kedepannya.

Dengan hal tersebut Emery juga akan mencoba mendatangkan Banega dengan status pinjaman di musim dingin ini.

Berdasarkan laporan, Arsenal juga sudah melakukan pembincangan dengan pihak Sevilla. Mereka sudah membicarakan tentang mereka ingin meminjam Banega sampai akhir musim nanti.

Akan tetapi Banega tidak bisa dipinjamkan begitu saja. Karena gelandang tersebut juga mempunyai klausul pembelian permanen pada akhir kontrak peminjaman pemain ini.

Trik Memasak Singkong Goreng Yang Empuk

Indonesia mempunyai ragam panganan yang klasik cocok untuk dinikmati pada saat saat santai maupun camilan sembari larut di dalam rutinitas. Salah satu yang sangat khas adalah singkong goreng.

Kendari demikian, mengolah sebuah umbi yang satu ini bisa juga terbilang sedikit tricky, Nih. Pasalnya, untuk dibutuhkan sebuah cara khusus agar singkong goreng bertekstur empuk dengan memiliki cita rasa yang gurih. Mari simak trik berikut ini!

-Gunakanlah singkong putih yang baru dan juga tidak terlalu tua
Gunakanlah singkong yang tidak terlalu tua, serta lebih disarankan agar memilih singkong pulih. Selanjutnya, cuci bersih terlebih singkong tersebut, lalu potong-potong dengan ukuran yang cocok untuk dipegang, yaitu 3-4 cm.

-Rendamlah dalam air garam dan juga bumbu tambahan
Selain merendam sebuah singkong di dalam air garam, tambahkanlah pula bumbu-bumbu agar citra rasanya semakin sedap. Misalnya, seperti bawah putih yang sudah di giling halus, bahkan sedikit ketumbar bubuk.

-Bekukan singkong sampai semalaman
Tujuannya, agar singkongakan lebih empuk pada saat di makan nanti. Nah, apalagi tidak sempat sampai semalaman, maka cukup bisa dipastikan saja singkong tersebut apakah sudah benar-benar beku di freezer. Biasanya bisa juga berjam-jam.

-Rebus dulu sebelum digoreng
Rebuslah sinkong ini menggunakan santan, yang telah dicampur dengan ulekan dari bawang putih, garam dan juga ketumbar bubuk. Kemudian, masaklah sampai mendidih, lalu masukakan singkong yang telah di bekukan tadi. Tunggu sampai singkong itu menjadi empuk.

Kasiat Dari Teh Hijau Baik Untuk Kesehatan Anda

Teh hijau kuat memiliki antioksidan yang baik untuk menetralkan racun yang ada di dalam tubuh anda di mana di mana kasih dari tea hijau bagus untuk membuang racun yang masuk kedalam tubuh anda dari makanan yang anda komsumsi.

Banyak jenis tea yang beredar di pasaran akan tetapi banyak yang di lihat menarik tetapi tidak memiliki kasiat yang baik di dalam tubuh anda dan banyak  tea yang komposisi yang kurang tepat campuran pada daun nya yang anda komsumsi tidak berfungsi untuk mendetok tubuh anda maka dari itu untuk memdapat kan kasiat yang baik anda harus tau cici cici tea hijau yang teap dan anda tidak akan salah memilih tea yang berkasiat.

Pembuatan tea hijau cukup lah untuk untuk anda coba dan beberapa jenis dau tea yang ada kasiat baik nya kebanyak ada pada pucuk dau tea tersebut dan tea hijau sanga di suka oleh orang yang sering meminum tea dan kebiasaan meminum tea sangat lah bagus untuk anda yang ingin tampil awet mudah di mana komsusui tea hijau yang sering bagus akan merawat kekencangan pada kulit dan dan bagus untuk membuang lemak yang menempel di bawah kulit anda dan tea sangat tajam untuk membuang lemak pada tubuh yang masuk dari makanan dan dapat membuat pelebaran pada perut.

Deretan Play Button Dari Youtube

Youtuber merupakan salah satu orang atau sekelompok orang yang sengaja menciptakan sebuah konten vidio dengan tujuan untuk di pertontokan oleh semua orang yang ada di dunia dengan cara membagikan Vidio tersebut ke salah satu situs bernama YOUTUBE.

Situs Youtube sendiri saat ini telah mengeluarkan tanggapan bahwa merekan akan mengeluarkan beberapa penghargaan untuk di berikan kepada Youtuber mereka dengan syarat sesuai jumlah Subscriber.

Saat ini saja Youtube akan memberikan Empat Play Button kepada Youtuber mereka dalam mencapai Subscriber. Mau tahu apa saja Play Button nya? Silakan simak artikel di bawah ini ya.

  1. Silver Play Button

Silver Play Button

Untuk mendapatkan Play Button Youtube yang satu ini setidaknya anda harus memiliki 100 Ribu Subscriber. Silver Play Button sendiri adalah yang paling rendah dari kastanya.

  1. Gold Play Button

Gold Play Button

Bagi kamu yang hobi menjadi Youtuber dan telah memiliki jumlah Subscriber di atas 1 Juta maka kamu berhak memiliki Gold Play Button yang telah di lapisi kaca dengan tujuan untuk memajangkan Play Button ini di sebuah ruangan.

  1. Diamond Play Button

Diamond Play Button

Untuk Play Button yang satu ini hanya di miliki 2 orang di Indonesia dan nama tersebut adalah Atta Halilintar dan Ria Ricis, Untuk mendapatkan Button ini sendiri bukan lah hal yang mudah karena jumlah Subscriber harus di atas 10 juta.

  1. Ruby Play Button

Ruby Play Button

Play Button yang paling tinggi dari kasta nya dan untuk mendapatkan penghargaan ini sendiri kamu harus diwajibkan memiliki Subscriber sebesar 50 Juta . Saat ini Saja yang memiliki Button tersebut hanya 1 Orang di dunia dengan Chanel yang bernama PewDiePie

Ketertarikan Arsenal Terhadap Suso

Arsenal sudah melakukan perencanaan mengenai bursa transfer untuk musim panas mendaatang. Klub besutan dari Unai Emery ini dikabarkan igin memboyong salah satu pemain Ac Milan, Suso. Arsenal ingin mendatangkan Suso bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan tim. Suso dikabarkan masih masuk dalam bujet dari pengeluaran dana Arsenal yaitu masih berkisar diangka 50 Juta Euro atau sebesar Rp. 600 Miliar.

Dalam dua tahun terakhir, Arsenal memang tidak memiliki winger kanan yang apik. Mereka hanya mengandalkan dua pemainnya yaout Alex Lwobi dan Danny Welbeck. Danny Welbeck dikabarkan sedang mengalami cedera yang bisa dibilang sangat parah. Sang pelatih merasa kalau performa tim yang dia bina baik di lini serang maupun dari sektor sayap kanan mereka kini sedang tidak dalam performa yang bagus.

Dengan performa yang dialami oleh The Gunners saat ini membuat Emery ingin mendatangkan winger kanan yang bagus untuk mengongkrak performa tim dilini serang mereka. Dilansir oleh media Calciomercato, Emery memiliki target yang ingin mereka capai dengan ingin mendatangkan sosok pemain baru seperti Suso ke London Utara. Dirinya sangat tertarik dengan Suso. Pertimbangan untuk mendatangkan Suso adalah performa yang dimilikinya bersama dengan I Rossonerri dalam dua tahun terakhir ini.

Suso merupakan kepercayaan dari Gattuso untuk menjadi pemain starter di winger kanan AC Milan. Keberadaan Suso di AC Milan membuat Sang Pelatih senang dengan performanya yang apik. Dalam musim ini, Suso sudah berhasil mengemas 6 gol dan 8 assist.

Arsenal dikabarkan sudah melakukan pengamatan terhadap Suso secara intensif sejak awal Februari ini. Mereka juga sudah mengirimkan pemandu yang berbakat untuk melihat langsung performa dari sangpemain bersama dengan AC Milan. Pengamatan mereka akan berlangsung sampai akhir musim ini agar pihak Arsenal mendapatkan data yang konkret mengenai performa dari pemain yang diincar mereka.

Berikut Kejadian Yang Bisa Bikin Seseorang Menjadi Ngilu

Bagi semua orang pasti pernah mengalami kejadian yang mengilukan baik ada yang bisa menahan adapun juga punya sisi lemahnya juga terhadap sesuatu yang membuatnya ngilu. Meski orang tersebut kuat dan punya badan besar pastinya memiliki satu kelemahan yang hanya dirinya yang tahu dan kali ini kami akan membahas mengenai beberapa kejadian yang mungkin bisa membuat siapa saja merasa ngilu saat bertemu dengan masalah tersebut.

1. Jari Kaki Ketabrak Benda Keras

Pastinya semua orang akan merasa kesakitan atau mengilu jika jari kakinya mengenai atau terhantam benda keras. otomatis akan merasakan namanya terkejut dan merasa sakit sekali karena terkena benda keras yang membuat kita terkadang bisa menangis sendiri sebab tidak tahan akan ngeri dan ngilu saat terkena benda keras bahwa jika kuat bisa membuat kaki anda berdarah.

2. Membayangkan Atau Melihat Orang Kecelakaan

Meski kita mengalaminya secara langsung tapi jika kita membayangkan atau melihatnya sendiri pasti bisa membuat kita ngilu setengah mati. apalagi dengan menceritakan kejadian tersebut yang membuat kita merasakan apa yang mereka alami dan peristiwa semakin sadis jika anda mendengarkannya sambil membayangkan apa yang terjadi bisa-bisa membuat semua badan merinding.

3. Sudah Sayang Tapi Mala Minta Putus

Banyak orang yang mengalami ini pasti akan merasakan sakit hati dan meraka akan ngilu jika mendengarkan bahwa pasangan minta untuk segera memutuskan hubungan. Padahal dirinya sudah belajar mencintai dan memberikan perhatian penuh mala harus pergi dengan orang lain yang semakin membuat anda merasa seperti orang yang terjatuh dari ketinggian langsung terhantam ke tanah.

Jenis Mimpi Ini Menjelaskan Bagaiman Kualitas Tidur Kita

Mimpi yang menyenangkan

Memimpikan yang sangat menyenangkan, dalam Jurnal Sleep pada tahun 2016 ,menyatakan bahwa ketika seseorang mengalami mimpi yang menyenangkan, maka kualitas tidurnya berarti sedang sangat baik sekali.

Berdasarkan hal itu dilakukan sebuah percobaan dimana ada 24 peserta yang menjalani proses selama 5 malam, diantaranya merupakan 12 orang yang mengalami insomnia, dan 12 lagi merupakan orang yang memiliki pola hidup sehat. Para peserta juga diminta untuk mencatat mimpi yang mereka alami di sebuah buku harian, berdasarkan hal tersebut mimpi peserya yang tidur dengan nyenyak cenderung memiliki emosi yang lebih positif, ketimbang orang yang mengalami insomnia dimana mereka mendapatkan konten-konten yang negatif.

Mimpi yang sangat jelas

Mimpi ini ternyata tidak terlalu bagus, dengan anda yang mampu mengingat segala sesuatu bahkan hingga warna juga seluruh indra anda ingat perasaannya, ini berarti otak memiliki aktivitas yang lebih besar saat tidur. Kejadian seperti ini sering terjadi kepada orang yang merasa tidur cukup lama tapi tubuhnya seolah tidak beristirahat.

Mimpi menggunakan bahasa lain.

Dalam hal ini ternyata bisa menjadi hal yang positif jika baru-baru ini anda sedang mempelajari bahasa baru, karna ini kemungkinan menunjukkan progress anda dalam mempelajari bahasa tersebut, tetapi menilai dari kualitas tidurnya maka hal itu ternyata cukup baik, Dimana anda memiliki tidur yang berkualitas dengan susunan yang padat.

Mimpi buruk

Sepertinya hal ini tidak dapat dipastikan, karena Mimpi buruk sesekali merupakan hal yang wajar dan itu merupakan reaksi seseorang terhadap stres yang baru saja ia alami.

Namun jika Mimpi buruk sering muncul, itu memungkinkan anda akan mengalami kualitas tidur yang semakin buruk. Dalam sebuah studi di tahun 2015, para peserta eksperimen yang mengaku mengalami mimpi buruk mengaku memiliki kualitas tidur yang buruk akan semakin memburuk saat dihari selanjutnya hingga mempengaruhi moodnya pada hari tersebut, dan memperburuk insomnianya di keesokan hari.

Tidak Bermimpi

John S. Antrobus, seorang profesor yang menulis pada Huffington Post tahun 2017 ini mengatakan bahwa tidak bermimpi merupakan kualitas mimpi yang terburuk.

Hal ini dinilai karena saat tidur, tubuh kita mengalami fase REM ( Rapid Eye Movement) dimana sebuah mimpi sering kali terjadi pada tahap ini dan jika seseorang tidak bermimpi, berarti seseorang tidak mengalami fase REM. Fase REM sendiri merupakan fase dimana seseorang mendapatkan frekuensi yang tepat untuk tidur, maka dari itu jika seseorang tidak mengalami REM maka itu berkemungkinan seseorang tersebut terbangun dengan frekuensi yang sangat tinggi.

Cara Menyimpan Buah Dan Sayur Dengan Benar Agar Tahan Lama

Sayur dan buah merupakan makanan yang akan cepat basi dan rusak. Cara penyimpanan yang salah justru akan mempercepat kerusakan yang akan terjadi pada buah atau sayur. Buah dan sayur akan lebih aman jika dikonsumsi dan diolah secara langsung jika sudah kita beli. Dalam masyarakat sekarang ini buah dan sayur kebanyakan di simpan dalam waktu beberapa hari untuk kemudian di olah dan dikonsumsi. Gaya hidup yang sibuk membuat kebanyakan masyarakat tidak bisa berbelanja setiap hari lagi. Berbelanja biasanya dilakukan diakhir pekan atau saat liburan saja. Berikut ini terdapat cara yang bisa dilakukan untuk menyimpan buah dan sayur agar tahan lebih lama.

1. Apel
Apel mempunyai sifat yang dapat menularkan kematangan terhadap buah buah lain yang ada di dekatnya. Saat menyimpan buah apel didalam lemari es pastikan bahwa tidak ada buah buahan lain yang berdekatan karena akan menyebabkan buah tersebut menjadi cepat rusak.

2. Bayam
Bayam adalah sayuran yang tidak bisa bertahan lama dijika disimpan. Bayam yang belum di konsumsi bisa disimpan di lemari es dengan di bungkus menggunakan tisu towel. Hal ini akan menyebabkan bayam lebih tahan lama dan tidak cepat busuk.

3. Semangka
Cara menyimpan semangka yang benar adalah dengan cara di potong potong terlebih dahulu dan diletakkan dalam wadah yang tertutup rapat. Pastikan untuk tidak menyimpan semangka yang belum di potong didalam lemari es.

4. Bawang putih
Bawang putih tidak boleh disimpan didalam lemari es sebab makanan dan barang barang yang ada didalam lemari es akan terkontaminasi oleh bau dari bawang putih tersebut. Bawang putih cukup diletakkan dan disimpan di tempat yang kering.

Pokerkuda.co: Situs IDN Poker Online Uang Asli Terpercaya

Pokerkuda.net merupakan salah satu situs poker online uang asli yang menggunakan server idn poker .Dimana pokerkuda.net juga sudah mendapat predikat sebagai situs poker terbaik selama bertahun-tahun lamanya.

Dengan memiliki banyak member setia pastinya,anda sudah bisa membayangkan seberapa baiknya pokerkuda.cosendiri.Nah untuk hal tersebutlah,bagi anda yang ingin mencari situs poker yang sudah terbukti keunggulannya dan kualitasnya.

Bisa bergabung dengan pokerkuda.co yang pastinya anda tidak akan menyesal,serta anda dijamin puas bermain poker uang asli.Dengan beberapa keunggulan yang bisa anda dapatkan seperti :

  • Server Tercepat
    Pokerkuda.net memiliki server poker yang bisa dikatakan sangat cepat dan tidak lelet.Dimana hal tersebutlah yang diyakin oleh para pokermania,sangat dibutuhkan dalam permainan poker.
  • Tidak Menggunakan Robot
    Permainan poker online yang disediakan oleh pokerdua.net sangatlah fair dan pastinya sangat aman.Hal tersebut selalu dijaga oleh pokerkuda.net,agar para pokermania mendapatkan permainan poker uang asli seperti sesungguhnya.Karena kebanyakan agen poker yang ada saat ini menyediakan permainan poker yang menggunakan robot agar dapat menang banyak dan pastinya membuat para pokermania menjadi hancur.
  • Pelayanan Livechat
    Dengan pelayanan livechat yang dimiliki oleh pokerkuda.net serta didukung oleh para customer service yang sudah sangat berpengalaman dibidangnya selama bertahun-tahun.Tentunya membuat para member setia dari pokerkuda.net sangat bersemangat dalam bermain.Karena menyediakan layanan customer service 24 jam yang siap membantu mengatasi semua masalah atau keluhan yang ada temukan didalam game.

Nah itulah beberapa keunggulan yang bisa anda dapatkan bila bergabung dengan pokerkuda.net .Tentunya hal tersebut tidak bisa anda dapatkan di agen poker online manapun.

ASTON VILLA MENANG TIPS 2-1 DARI DERBY

Aston Villa kembalikan keLiga Premier setelah mengalahkannya Derby 2-1 difinal play-off di Wembley.

Setahun setelah kalahkan difinal play-off musim yang lalu, John McGinn dan Anwar El Ghazi yang memanfaatkan kesalahannya dari kiper Derby itu Kelle Roos yang mencetak gol di kedua sisi jeda untuk mengarah Villa ke papan atas setelah 3 tahun lagi.

Bagi Derby juga yang membuat segala gugup untuk Aston Villa dengan golnya Martyn Waghorn yang terlambat, itu adalah perjalanannya yang memilu bagi play-off. Menunggu mereka untuk sepak bola papan atas sekarang membentang hingganya 11 tahun ini dan mereka juga akan bermain Kejuaraan lagi musimnya depan.

Sementara itu, Dean Smith yang memulai musim yang bertanggung jawab atas Brentford, dapat merayakan kemuliaan mengarahkan klub masa kecilnya ke tempat di mana banyak orang merasa berada.

Terobosan datang sesaat sebelum jeda. Itu adalah permainannya yang tidak memilikinya kualitas apapun di sepertiga akhirnya di kedua ujungnya, sampai umpan silangnya brilian ini Ahmed Elmohamady di menit ke 45 diserahkan dari El Ghazi di kotak jarak 6 yard, meskipun itu tampaknya lebih dari bahunya daripada miliknya kepalanya.

El Ghazi kemudiannya memainkan peran kuncinya dalam Villa kedua setelah 58 menit, dan ini adalah saat kipernya Derby Roos akan tertarik untuk melupakan. Tembak El Ghazi dibelok tinggi ke udaranya dan Roos bergegaskan keluar untuk mengklaim, tetapi hanya bisa menumpahkannya kepala McGinn, yang dengan penuh syukur mengangguk ke gawang yang kosong.

BARCELONA KALAH TIPIS 1-2 ATAS VALENCIA

Valencia mengalahkan Barcelona 2-1 untuk memenangkan Copa del Rey pada hari Sabtu, mengakhiri kemenangan 4 tahun juara Spanyol di kompetisi dan menyangkal mereka 2 kali lipat domestik.

Rodrigo Moreno dan Kevin Gameiro mencetak gol di babak pertama untuk memberi Marcelino kontrol Valencia yang dominan di final di stadion Benito Villamarin Sevilla yang terik.

Rekor dengan pemenang Piala 30 kali Barcelona sangat berjuang tanpa cedera ke depan Ousmane Dembele dan Luis Suarez, tetapi Lionel Messi juga menarik Catalans kembali ke permainan dengan selesai jarak yang sangat dekat.

Goncalo Guedes yang melewatkan peluang emas di saat perpanjangan waktu untuk Valencia, tetapi mereka bertahan untuk memenangkan trofi utama pertama mereka sejak terakhir mengangkat Piala pada tahun 2008.

“Saya sangat senangnya karena bagi kami, keluarga saya, ini sangat luar biasa,” kata sang kapten Valencia Dani Parejo. “Klub seperti itu Valencia layak mendapatkan lebih banyak kegembiraan seperti ini. kami tidak punya kata lagi, ini luar biasa.

“Kita telah membuat sejarahnya di tahun ini yang sangat pentingnya, tahun keseratus kita.”

Valencia selesai keempat di La Liga setelah paruh kedua musim yang kuat, mencapai semi final Liga Eropa dan mengakhiri kampanye yang mengesankan dengan kemenangan ini.

Sebaliknya, kampanye Barcelona runtuh dalam 2 minggu terakhir karena mereka membuang 3 gol semi final Liga Champions untuk dihilangkan oleh Liverpool sebelum membiarkan Piala lolos dari tangan mereka.

NEWPORT VS TRANMERE DI LEAGUE TWO PLAY-OFF

Newport dan Tranmere bertemu di final play-off League Two di Wembley pada hari Sabtu, setelah keduanya menghadapi perjalanan yang luar biasa hanya untuk mencapai titik ini.

Ketika Michael Flynn mengambil alih di Newport pada Maret 2017 mereka berada di bawah Liga Sepakbola dan terpaut 11 poin dari keselamatan. Laju yang nyaris tidak dapat dipercaya untuk bertahan di hari terakhir diikuti sebelum papan tengah berakhir dengan nyaman musim lalu. Ada juga 2 putaran Piala FA yang mengesankan yang membuat mereka mengalahkan Leicester, membawa Tottenham dan menghadapi Manchester City.

Tranmere, sementara itu, dikeluarkan dari League Two pada tahun 2015 untuk mengakhiri masa 94 tahun berturut-turut di League. Micky Mellon akan mengambil alih pada tahun 2016 dan juga memimpin mereka ke final play-off di musim pertamanya yang bertanggung jawab, di mana mereka kalah dari Forest Green meskipun itu mereka membalas dendam pada mereka di semifinal pada hari minggu lalu. Musim yang lalu bagaimanapun, mereka menang di Wembley di final play-off Liga Nasional untuk kembali ke tingkat keempat setelah 3 tahun lagi.

Bagi Tranmere, kemenangan akan berarti kembalinya pertama ke League One sejak tahun 2014. Newport, sementara itu masih belum pernah bermain di level itu sejak sebelum reformasi mereka pada tahun 1987. Bahkan sampai pada titik ini, ini merupakan perjalanan nyata bagi keduanya.

DIEGO SIMEONE KONFIRMASI UNTUK ATLETICO MADRID

Pelatih Atletico Madrid, Diego Simeone telah menjanjikan masa depannya ke klub La Liga kendati diperkirakan akan ada eksodus pemain senior dari Estadio musim panas ini.

Pelatih asal Argentina Simeone yang berusia 49 tahun, mengatakan dia akan mengawasi pergantian penjaga saat dia ingin membangun kembali pemenang La Liga 2014, yang berada di urutan kedua musim ini di belakang juara yang melarikan diri Barcelona.

“Saya menyukai pekerjaan ini, saya merasakan sangat berkomitmen dan teridentifikasi pada klubnya. Saya juga tahu bahwa tahunnya ke tahun itu selalu lebih sulitnya dan itu membuatkan kami melihat dirinya kami yang sebenar dan menghasilkan antusiasmenya,” kata Simeone.

“Musim depan kami akan mendatangkan pemain dengan antusiasme tingginya dan mudahan beradaptasi dengannya tanggung jawab itu yang berarti beradanya di Atletico. Kami akan membutuhkan pertahanan baru dengan banyak kepingan baru.”

Pasukannya menghadapi perombakan besar termasuk kepergian dari pilihan pertama kembali 4, dengan Filipe Luis, Diego Godin dan Juanfran berangkat dengan transfer gratis, sementara Lucas Hernandez bergabung dengan Bayern Munich.

Jimat klubnya adalah pemain depan berasal Prancis Antoine Griezmann, juga mengumumkan pekan lalu bahwa dia akan meninggalkan klub, dengan juara Spanyol Barcelona kemungkinan tujuan.

Gelandang Rodrigo juga banyak dikaitkan dengan juara Inggris Manchester City, sementara ada spekulasi tentang penyerang berasal Spanyol masa depan Diego Costa.

Allegri & Juventus Telah Berpisah

Berita Terkini – Massimiliano Allegri baru-baru ini saja telah sah berpisah dengan Juventus. Dalam kiprahnya sebagai pelatih kesebelasan Juventus, ia telah memberikan kontribusi yang besar. Di akhir musim panas lalu, Allegri juga telah berhasil mempersiapkan Juventus dengan baik dalam mendominasi Liga Italia Serie A dan berakhir sebagai Juara.

Namun tak disangka dirinya lebih memilih untuk meninggalkan Juventus meski kontrak masih di tangannya sampai Juni tahun depan. Telah dikonfirmasi dengan Allegri sendiri bahwa undur dirinya bukanlah keputusan secara sepihak tapi adalah keputusan yang telah disepakati bersama dengan seluruh manajemen Bianconerri tersebut.

Beberapa rumor menyebutkan bahwa dirinya sudah merasa lelah dan ingin mengambil cuti sejenak untuk melepaskan segala kelelahannya. Namun hal tersebut juga ditepis oleh Allegri, dirinya mengaku masih belum terpikirkan untuk mengambil cuti sebagai pelatih sepakbola sebelum dirinya benar-benar harus cuti. Dirinya masih mempertimbangkan proyek-proyek baru yang ditawarkan namun tidak disebutkan dari mana asalnya.

Rumor paling kuat yang berhembus adalah dari klub raja Liga Inggris yakni PSG namun masih belum ada konfirmasi pasti dari aleegri ataupun pihak PSG secara langsung. Menurut Allegri, Saat ini adalah saat yang paling tepat untuk meninggalkan Juventus dimana klub tersebut sedang berada dalam posisi tertinggi. Dengan kondisi tersebut tidak akan memberikan beban yang terlalu berat bagi pelatih selanjutnya yang menggantikan dirinya.

3 Klub Besar Ini Bisa Cegah Barcelona Juara Di Liga Champions

Berita Terkini – Tidak terasa Liga Champions sudah mencapai perempat final dimana tentunya di babak ini yang tersisa hanyalah klub-klub yang memiliki skuat kuat. Banyak yang memprediksi bahwa Barcelona akan menjadi juara dari Liga Champions tahun ini. Hal tersebut memang bukanlah hal yang mengejutkan karena memang performa dari Barcelona di sepanjang musim ini sangat baik.

Namun di babak-babak penentu seperti ini tentu tidak hanya Barcelona saja yang memiliki skuat yang hebat. Inilah 3 klub yang bisa saja mencegah Barca untuk menjuarai Liga Champions 2019.

  1. MU
    Lawan selanjutnya Barcelona di Liga Champions ini adalah Manchester United. Meski tergolong memiliki performa kembang kempis di musim ini, namun Manchester United merupakan lawan yang tidak boleh diremehkan oleh Barcelona.
  2. Liverpool
    Menjadi nomor 2 di Liga Inggris tahun ini tentu sesuatu yang cukup membanggakan sekaligus sesuatu yang cukup menakutkan untuk pesaingnya di ajang Liga lainnya. Terlebih lagi Liverpool menyelesaikan 38 laga tersebut hanya tercatat dengan satu kali kekalahan saja, yang artinya klub satu ini benar-benar akan sangat sulit dikalahkan.
  3. Manchester City
    Manchester City berhasil keluar sebagai raja dari Liga Inggris tahun ini melewati rivalnya di atas. Barcelona yang menjadi Juara La Liga tahun ini tentunya akan sangat dinanti-nanti untuk bertemu langsung dengan juara dari Liga Inggris.

Tak hanya berpeluang menghadang Barcelona menjadi juara Liga Champions, ketiga klub di atas juga masih berpeluang menjadi juara dai Liga Champions tahun ini.

Penyakit Cacar Monyet Ditemukan Di Singapura

Berita Terkini – Penyakit langka Cacar Monyet ditemukan di Singapura membuat keresahan bagi masyarakat Singapura dan sekitarnya karena bersifat menular. Saat ini pemerintahan kota Batam juga telah mengambil langkah antisipasi dengan menyediakan alat pemindai suhu badan.

Penyakit cacar monyet ini diduga dibawa masuk oleh seorang pria berkebangsaan Nigeria yang telah terinfeksi virus ini karena memakan daging hewan buruan liar. Penyakit langka ini memang tidak berbahaya karena dapat sembuh dengan sendirinya. Namun butuh yang cukup lama untuk pulih dan dibutuhkan perawatan seperti cairan dan nutrisi yang cukup agar cepat sembuh.

Sampai saat ini masih belum ada obat atau vaksin khusus untuk jenis penyakit ini. Efek dari sakit ini kurang lebih sama dengan cacar air yang menimbulkan sakit pada seluruh tubuh, demam , menimbulkan ruam pada kulit namun cacar ini juga dapat membuat pembengkakan kelenjar getah bening.

Penyakit yang satu ini berasal dari hewan liar sejenis primata seperti tikus, tupai, monyet, dan lain-lain. Penyakit ini dapat menular jika terjadi kontak langsung dengan orang atau hewan yang terinfeksi virus dari penyakit ini. Cacar Monyet ini juga sebenarnya bukanlah penyakit yang barusan ditemukan, sejak dulu penyakit ini sudah sering ditemukan di afrika tengah dan afrika barat. Hanya saja baru-baru ini ditemukan di Singapura sehingga terkesan sebagai penyakit langka yang sangat berbahaya.

 

Tidur Setelah Sahur? Apakah Baik Untuk Kesehatan?

Berita Terkini – Puasa merupakan ibadah suci yang wajib dijalankan oleh setiap umat muslim. Sahur adalah salah satu jadwal dimana diperbolehkan untuk makan dan minum namun jadwal ini berada di sela-sela waktu jam tidur pada normalnya.

Hal tersebut tentunya menjadi salah satu tantangan bagi kita setiap umat muslim. Setelah berupaya untuk bangun dari tidur untuk dapat makan dan minum agar sanggup menjalankan ibadah puasa kembali di waktu subuh untuk melanjutkan tidur atau tidak masih menjadi dilema.

Sampai saat ini masih banyak yang mempertanyakan apakah tidur setelah sahur baik untuk kesehatan atau tidak?. Antara makan dan tidur kedua hal adalah sama-sama penting bagi kesehatan kita. Namun bagaimana jika tidak ada jeda waktu antara kedua kegiatan tersebut?

Para medis menganjurkan agar tidak langsung tidur setelah makan, paling tidak beri jeda 2 jam setelah makan akan menjauhkan anda dari masalah kesehatan. Namun sahur ini berada di jam dimana waktu yang bisa dikatakan adalah waktu yang sangat asyik untuk tidur, jadi harus bagaimana?

Seperti yang dijelaskan di atas, sebaiknya beri jeda 2 jam setelah anda sahur baru lanjutkan tidur anda. Namun jika memang sudah tidak tertahankan, maka sebaiknya jangan tidur dengan posisi tidur anda biasanya. Tidurlah dengan posisi badan bagian atas anda lebih tinggi daripada bagian perut anda. Gunakan kursi santai yang dapat memberikan anda posisi setengah duduk setengah berbaring.

Luiz Dihargai Setelah Kebangkitan Bersama Chelsea

David Luiz telah memperpanjang kontraknya dengan Chelsea. Ini berarti babak baru dalam waktu yang mencolok dari bek di Stamford Bridge.Luiz yang berusai 32 tahun berada di periode keduanya di Chelsea. Dia sudah bermain untuk klub ternama asal Inggris antara 2011 dan 2014, kemudian pergi ke Paris Saint Germain dan mengejutkan banyak yang kembali ke Chelsea setelah dua tahun.

Pada musim 2016/17, Luiz adalah pemain basis reguler, tetapi musim lalu ia hampir tidak bisa bermain, di bawah Maurizio Sarri, pemain Brasil dengan rambut keriting dan terkenal itu mendapat peluang baru. Luiz mendapatkan kembali posisi awalnya dan musim ini sudah memenangkan 48 pertandingan resmi di semua kompetisi.

Sebelumnya pada hari Jumat ini, ia mengindikasikan bahwa itu adalah masalah waktu sebelum ia akan memperpanjang kontraknya yang kedaluwarsa dan pada malam hari ia memberikan tanda tangannya. Luiz telah menandatangani selama dua tahun dan sekarang terjebak dengan finalis Liga Eropa hingga pertengahan 2021.

Saya sangat senang bahwa saya ada di sini dan saya memiliki kesempatan untuk tinggal lebih lama, ujar Luiz di situs web Chelsea. Saya suka klub ini dan saya masih memiliki ambisi pemain muda. Ini sangat berarti bahwa kami berada di final Eropa lagi dan di Liga Premier kami masih bisa finis di posisi tiga. Saya akan terus memberikan segalanya untuk membantu tim. Luiz sejauh ini memainkan 246 pertandingan resmi untuk Chelsea, di mana dia mencetak 18 gol.

Semua Tersangka Serangan Sudah Mati dan Ditangkap

Semua penyerang dan tersangka serangan pada Hari Paskah di mana 257 orang tewas ditangkap atau mati, kata kepala polisi Sri Lanka Senin.Dalam pesan audio yang didistribusikan oleh Departemen Pertahanan, kepala polisi juga mengatakan bahwa dinas keamanan juga telah menyita peralatan pembuatan bom.

Menurut pihak berwenang Sri Lanka, dua kelompok Islam lokal, Jamaah Thowheeth Nasional NTJ dan Jamathei Millathu Ibrahim JMI, bertanggung jawab atas semua serangan yang terjadi,Negara Islam IS telah mengklaim pemboman tersebut adalah perbuatan mereka sendiri.

Presiden Sri Lanka Maithripala Sirisena mengatakan pada hari Sabtu bahwa sekitar 25 hingga 30 anggota kelompok teroris yang terlibat telah diidentifikasi yang masih belum ditangkap. Kepala polisi belum memberikan penjelasan lebih lanjut.

Meskipun sekolah-sekolah negeri dibuka kembali pada hari Senin di bawah pengawasan ketat, banyak orang tua menahan anak-anak mereka di rumah karena takut akan lebih banyak serangan. Sekolah-sekolah swasta, termasuk institusi Katolik, masih tetap akan ditutup sampai situasi benar-benar kondusif.

Masih sangat gelisah di negara ini. Pemerintah memperingatkan umat Islam awal pekan ini untuk mengunjungi masjid selama solat Jumat, karena dinas intelijen tidak dapat mengecualikan pembalasan.Dalam beberapa minggu terakhir, ada juga beberapa laporan di media lokal tentang kerusuhan di antara berbagai kelompok agama.

Spekulasi Tentang Bale Meningkat Setelah Sinyal jelas dari Sang Manager

Sejak Real Madrid di ambil alih lagi oleh Zinedine Zidane, sebuah kabar datang dari Spanyol jika desas-desus tentang Gareth Bale telah berdengung untuk sementara waktu sekarang dan spekulasi hanya meningkat sekarang bahwa pemain Wales itu telah dikeluarkan oleh Zinedine Zidane dari Real Madrid baru-baru ini.

Jika melihat catatan pertandingan Bale dirinya sama sekali tidak mengalami cedera dan tidak memiliki skorsing di belakang ini, namun terlihat Zidane tidak memasukkan nama Bake dalam pemilihan pemain pertandingan, apalagi  untuk pertandingan liga melawan Villarreal. Menurut salag satu media Spanyol, pelatih itu tidak lagi percaya dengan pria seratus juta dan transfer musim panas adalah suatu kepastian.

Dalam delapan pertandingan sebelumnya Real Madrid yang dipimpin oleh Zidane musim ini, Bale selalu beraksi. Itu akan berubah melawan Villarreal, tidak diragukan lagi untuk kesenangan para penggemar Real Madrid. Mereka telah banyak membicarakan Bale akan keluar selama kurun waktu berbulan-bulan begitu dia masuk atau sebagai pemain dasar memiliki tindakan malang.

Absennya Bale langsung diimbangi dengan kembalinya Vinicius Junior, Keajaiban pemain asala Brasil benar-benar fit lagi setelah cedera dan dapat membuat comebacknya melawan Villarreal. Nama-nama pemain lain yang akan dimainkan sang manager  tampak  hadir adalah Sergio Ramos, Alvaro Odriozola, Luka Modrid dan Karim Benzema masih tidak bisa ikut bermain karena mengalami cedera.

Penumpang Kapal pesiar di Karibia Saint Lucia dalam Masa karantina setelah infeksi campak

Kementerian Kesehatan Saint Lucia memutuskan ini setelah berkonsultasi dengan Pan American Health Foundation. Dengan keputusan itu diumumkan hari Selasa oleh dokter Merlene Frederick James dalam sebuah video yang telah di unggah di YouTube.

Kementerian Kesehatan diduga sudah mendengar tentang kabar infeksi melalui dua sumber yang memiliki reputasi baik dan cukup terpercaya, mengingat wabah campak saat ini di Amerika Serikat yang terus meningkat dan sifat penyakit yang sangat mudah menular, kami pikir sebaiknya menempatkan kapal di karantina, kata Frederick James.

Menurut berbagai media ternama, termasuk NBC News, kapal itu disebut Freewind dan akan menjadi milik Gereja Scientology, dan karantina ini sudah dilembagakan di dua universitas di kota Los Angeles Amerika pekan lalu setelah wabah campak terus diamati, dan akan dipelajari lebih lanjut lagi.

Ini menyangkut Universitas California, Los Angeles (UCLA) dan Universitas Negeri California, Los Angeles (Cal State LA). Hampir tiga ratus orang yang terlihat menunjukkan gejala atau telah melakukan kontak dengan penyakit tersebut tidak diizinkan keluar untuk alasan universitas untuk saat ini.

Orang-orang yang masuk dikarantina, terutama mahasiswa dan staf yang tinggal di kampus, telah terkena campak, menurut departemen kesehatan negara bagian kota California, dan tidak dapat memberikan bukti bahwa mereka telah divaksinasi terhadap penyakit tersebut.

Para Arkeolog Menemukan Lusinan Mumi di Ruang Bawah Tanah Pemakaman Mesir

Sebuah tim arkeolog Mesir dan Italia telah menemukan sebuah makam di kota Aswan Mesir yang berisi lusinan mumi, Kementerian Barang Antik Mesir telah mengumumkan.Makam yang diukir dari bebatuan milik Tjt dan berasal dari awal era Yunani-Romawi, yang dimulai pada 322 SM dengan invasi Alexander Agung.

Makam itu terdiri dari tangga yang diapit oleh balok-balok berukir. Tangga mengarah ke ruang pemakaman yang berbeda. Pintu masuk ke ruang bawah tanah ditutup oleh dinding batu yang dibangun di atas tangga. Para arkeolog menemukan sekitar tiga puluh mayat mumi di ruang utama makam, beberapa Mayat anak kecil ditempatkan di ceruk.

Di ruangan lain, dua mumi yang diikat bersama terbaring di bawah topeng kematian. Ini mungkin tubuh seorang ibu dan putrinya.Para arkeolog menemukan di ruangan lain empat mumi dikelilingi oleh vas berisi makanan. Vas pengorbanan semacam ini juga ditemukan di tempat lain di makam.

Para arkeolog paling terkejut dengan tandu yang luar biasa utuh. Tandu terbuat dari kayu pohon palem dan strip linen dan digunakan untuk membawa orang mati ke kubur. Di pintu masuk makam, ada juga vas dengan bitumen, yang digunakan untuk mumifikasi.

Selain itu, para arkeolog menemukan bagian-bagian topeng kematian yang dicat emas dan patung burung Ba yang terawat baik, yang akan mewakili jiwa orang yang telah meninggal.Sekitar tiga ratus kuburan yang berasal dari abad keenam SM hingga abad keempat Masehi kini telah dipetakan oleh para arkeolog. Semua makam ini dapat ditemukan di sekitar Mausoleum Aga Khan di Aswan, sebuah kota di Mesir selatan.

LEICESTER MEMBANTAI ARSENAL 3-0 TANPA BALAS

Leicester mengamuk dengan 10 orang Arsenal di hari Minggu, menang 3-0 dan mengutuk The Gunners untuk kekalahan di liga Premier ketiga kali berturut-turut mereka.

Arsenal sangat berhutang budi kepada kiper Bernd Leno karena Leicester sudah menikmati 72 persen penguasaan bola ketika Ainsley Maitland-Niles dikeluarkan karena kartu kuning kedua pada menit ke 36 menyusul tekelnya yang terakhir pada James Maddison.

Youri Tielemans membuat pemain tambahan itu diperhitungkan dengan menyundul Foxes di depan di menit ke 59 sebelum Jamie Vardy menahan diri untuk melakukan 2 gol yang sangat baik dari menit ke 86 dan 90 + 5.

Arsenal tetap di urutan kelima di depan pertandingan Manchester United dan Chelsea nanti pada hari Minggu.

Sementara itu, Leicester akan naik ke posisi kedelapan, 3 poin di belakang Wolves di posisi ketujuh.

Leno dipanggil untuk beraksi yang lebih awal, dengan cemerlang menjentikkan sundulan Wilfried Ndidi yang mengarah ke pojok atas dan itu adalah pertanda yang akan datang.

Namun, segalanya bisa berbeda jika Alex Iwobi tidak langsung menembak kaki Kasper Schmeichel dengan hanya penjaga gawang yang juga  bisa dikalahkan pada menit ke 35.

Semenit kemudian, Maitland-Niles akan dikeluarkan untuk pertama kalinya dalam karirnya itu.

Sudah dalam pemesanan untuk pemeriksaan tubuhnya pada Ben Chilwell, bek sayap itu tersandung dan kemudian mencoba pulih dengan terbang ke tantangan akhir pada Maddison.

LIVERPOOL VS HUDDERSFIELD DI LIGA PREMIER

Perebutan gelar Liga Premier akan berlanjut pada hari Jumat malam ketika Liverpool yang mengejar gelar dapat kembali ke puncak klasemen dengan kemenangan atas Huddersfield di Anfield.

Sisi Jurgen Klopp akan bertujuan untuk bergerak kembali di atas Manchester City ke puncak Liga Premier setelah kemenangan 2-0 tim asuhan Pep Guardiola atas Manchester United pada hari Rabu.

Dan tidak ada naik dari The Reds karena mereka akan ingin memenangkan gelar untuk pertama kalinya sejak tahun 1990.

Perebutan gelar Liga Premier akan terus berlanjut, dengan kemenangan Man City di Old Trafford membuat mereka kembali ke titik di atas Liverpool dengan 3 pertandingan tersisa untuk dimainkan.

Sisi Klopp memiliki peluang untuk mengembalikan tekanan kepada City ketika mereka menjamu Huddersfield yang sudah terdegradasi di Anfield.

Jika The Reds mengalahkan Huddersfield, itu akan membuat pemimpin klasemen berpindah tangan untuk rekor yang ke 29 menjelang perjalanan City ke Burnley, pada hari Minggu.

Adam Lallana dan Fabinho menghadapi tes kebugaran yang sangat terlambat jelang kunjungan Huddersfield. Pemain berasal Brasil itu mengalami cedera kepala dalam kemenangan hari Minggu di Cardiff sementara Lallana akan pulih dari cedera otot.

Sementara itu, Dejan Lovren akan kembali bugar setelah sakit. Bek tidak melakukan perjalanannya untuk kemenangannya pekan yang lalu dari FC Porto karena itu sakit dan absen diStadion Cardiff City.

TOTTENHAM MEMENANGKAN 1-0 ATAS BRIGHTON

Christian Eriksen memukul pemenang yang akhir untuk menempatkan Tottenham dengan sangat kuat mengendalikan balapan 4 besar karena Brighton yang berani ditolak tipis 1-0 pada hari Selasa.

Eriksen memecah perlawanan Brighton di menit 89 dengan tendangan jarak yang sangat jauh usaha ke 21 mereka dari luar kotak penalti yang membuat rekor sempurna Tottenham tetap utuh di stadion baru mereka.

Menyusul kekalahan akhir pekan untuk Manchester United, Arsenal dan hasil imbang Chelsea dengan Burnley, Spurs kini unggul 3 poin di tempat ketiga dengan 3 pertandingan tersisa.

Tampaknya seolah Brighton, yang sekarang tidak mencetak gol sama sekali selama lebih dari 11 jam, bertahan untuk poin yang sangat berharga bagi mereka dalam perjuangan mereka untuk bertahan hidup setelah penampilan bertahan yang begitu kasar tetapi jarak ke Cardiff tetap di 3 poin.

Ini adalah pertandingan kandang pertama Tottenham sejak heroik Liga Champions mereka di Manchester City dan ada suasana perayaan.

Brighton yang segar dari titik kuat di Wolves menjadi frustasi dan melakukan hal itu dalam waktu 45 menit.

Membela terakhir diperlukan kadang-kadang, jelas dari Lewis Dunk pada menit 35 untuk membersihkan upaya Lucas Moura dari garis tersebut dan Shane Duffy yang tepat sebelum jeda ketika Dele Alli telah mengalahkan penjaga gawang Mat Ryan. Itu tidak cantik sama sekali tetapi melakukan pekerjaan dari para pengunjung itu.

PARIS SAINT-GERMAIN MEMENANGKAN 3-1 ATAS MONACO

Kylian Mbappe mencetak hattrick saat Paris Saint-Germain merayakan kemenangan gelar Ligue 1 dengan kemenangan 3-1 melawan Monaco.

Setelah gagal mendapatkan kembali mahkota mereka dalam 3 pertandingan terakhir, seri 1 dan kalah 2, gelar keenam PSG dalam 7 musim terakhir dikonfirmasi sebelum pertandingan Minggu malam setelah imbang tanpa gol Lille di Toulouse pada hari sebelumnya.

Itu bukan suasana pesta di Parc des Princes, karena kebakaran minggu ini di Notre Dame di Paris. PSG mengganti nama pemain di bagian belakang baju mereka dengan nama katedral sementara bagian depan memakai gambar landmark yang hancur sebagian.

Selama pemanasan sebelum pertandingan, Mbappe menyapa petugas pemadam kebakaran Paris dan anak-anak mereka di lapangan.

Rony Lopes seharusnya menghancurkan penobatan PSG dengan memberi Monaco keunggulan setelah 7 menit, tetapi dia lecet saat melakukan tembakan ke gawang, memungkinkan Alphonse Areola mendapatkan bola dan membuat penyelamatan.

Mbappe menghukum mantan klubnya tak lama setelah itu, menggunakan langkahnya untuk mendapatkan di belakang pertahanan tim tamu dan meneruskan umpan sempurna Moussa Diaby sebelum menembakkan bola melewati kiper pengganti Diego Benaglio dan masuk ke atap gawang.

Monaco merespons dengan baik di belakang dan mantra kepemilikan yang berkelanjutan di dalam setengah PSG mengakibatkan Aleksandr Golovin mengirim upaya melebar.

Mbappe melewatkan peluang gemilang untuk gol keduanya tepat setelah tanda setengah jam tetapi dia menebus kesalahan pada menit ke 38 dengan penyelesaian rapi ke sudut bawah gawang setelah bertukar umpan dengan Dani Alves.

EVERTON VS MANCHESTER UNITED DI LIGA PREMIER

Nemanja Matic dan Alexis Sanchez bersaing untuk Manchester United ketika mereka kembali ke Liga Premier saat melawan Everton di Goodison Park.

Sanchez kareba cereda lutut keluar dari bangku cadangan saat melawan Barcelona pada pertengahan pekan setelah 6 minggu di sela-sela dengan cedera lutut sementara Matic adalah pengganti yang tidak digunakan untuk kekalahan Liga Champions 3-0 di Nou Camp.

Luke Shaw akan tersedia lagi setelah menjalani larangan 1 pertandingan di Barcelona dan Ander Herrera juga akan kembali berlatih, tetapi pertandingan pada hari Minggu diperkirakan akan datang terlalu cepat bagi Antonio Valencia dan Eric Bailly.

Everton yang masih tanpa bek asal Kolombia Yerry Mina menjelang kunjungan di United.

Mina telah absen karena cedera hamstring sejak akhir bulan yang lalu dan diperkirakan akan melanjutkan pelatihan penuh dalam minggu depan.

Morgan Schneiderlin bisa kembali ke skuad setelah pergelangan kaki yang cedera tetapi gelandang sesama Andre Gomes akan kehilangan permainan saat dia memulai skorsing 3 pertandingan.

Bisakah Anda berbeda lagi dengan Everton? 1 menit mereka merobek Arsenal dan mengalahkan West Ham, kemudian tiba-tiba saat melawan tim Fulham yang belum mencetak 2 gol dalam pertandingan sejak hari pertama, dan mereka tidak bisa menjaga bersih semua di pertandingan melawan mereka. Itu adalah sikap buruk di sana, Anda tidak dapat melihat pelatih, Anda harus melihat para pemain.

PORTO KALAH TELAK 1-4 ATAS LIVERPOOL

Liverpool membuat pertarungan semi final dengan Barcelona sebagai kemenangan klinis 4-1 di Porto memastikan kemenangan agregat 6-1 di Liga Champions.

Sisi Jurgen Klopp mengalami badai awal ketika Porto mendorong untuk pembuka yang sangat dibutuhkan di Estadio do Dragao, tetapi tuan rumah akhirnya tertinggal ketika VAR memerintah Sadio Mane berada di sisi ketika mengetuk dari umpan silang Mohamed Salah pada menit ke 26.

Salah mencetak gol setelah jeda di menit ke 65 sendiri sebelum Eder Militao menuju tuan rumah 3 menit kemudian, tetapi pemain asal Brasil Roberto Firmino pada menit ke 77 dan Virgil van Dijk di menit ke 84 memastikan kemenangan komprehensif ketika Liverpool mencetak gol dengan 4 tembakan pertama tepat sasaran.

Semifinal mendatang akan mempertemukan Liverpool melawan mantan pemain Luis Suarez dan Philippe Coutinho saat mereka berusaha mencapai final kedua berturut-turut, tetapi perhatian mereka segera beralih ke perjalanan ke Cardiff City di Liga Premier pada hari Minggu.

Porto memiliki Liverpool pada awal, tetapi gagal untuk mengkonversi setiap peluang mereka sebagai 13 upaya dalam 25 menit pembukaan memaksa Alisson membuat hanya 4 penyelamatan rutin.

Liverpool kemudian unggul ketika Salah memilih Mane di tiang belakang, dengan gol yang diberikan setelah pemeriksaan VAR yang dianggap penyerang asal Senegal itu.

Gol itu menghilangkan kekalahan dan meskipun Yacine Brahimi membawa Alisson beraksi sekali lagi, tuan rumah mengakhiri babak tanpa gol meski merekam 15 tembakan.

WATFORD KALAH KARENA KARTU MERAH DARI ARSENAL DENGAN HASIL 0-1

Arsenal telah kembali ke tempat keempat setelah melewati Watford, yang sang kapten Troy Deeney diusir dari lapangan pada 11 menit setelah pertandingan.

Pierre-Emerick Aubameyang memberikan Arsenal keunggulan dalam 10 menit setelah tendangan gawang Ben Foster datang dari kakinya dari jarak dekat dan berakhir di belakang gawang.

Tidak lama kemudian, Deeney diberi perintah berbaris oleh wasit Craig Pawson setelah menangkap wajah Lucas Torreira dengan sik, dan meskipun melihat banyak peluang dalam pertemuan yang menghibur, Watford tidak mampu melawan balik untuk mendapatkan 1 poin pun.

Hasilnya telah melihat Arsenal menjaga dengan jauh dari rumah untuk pertama kalinya musim ini dan menempatkan mereka kembali di atas Chelsea ke dalam selisih gol, sementara The Gunners juga memiliki permainan di tangan atas The Blues.

Watford memulai dengan baik di Vicarage Road, tetapi segalanya segera menurun ketika Arsenal memimpin dalam 10 menit. Itu adalah kesalahan yang jarang terjadi dari penjaga gawang Foster karena dia terlalu lama berada di atas bola dengan Aubameyang menuduhnya dan ketika dia pergi untuk menendangnya, penyerang asal Arsenal itu memiliki kaki untuk mengirim bola yang memantul ke belakang.

Semenit kemudian dan Watford kehilangan sang kapten mereka Deeney saat dia ditunjukkan kartu merah langsung karena siku ke wajah Torreira. Butuh beberapa saat bagi penyerang untuk membuat jalan keluar dari lapangan saat dia berdebat dengan para pejabat, tetapi keputusan itu tidak dibatalkan dan Deeney sekarang akan absen dalam 3 pertandingan berikutnya melawan Huddersfield, Southampton dan Wolves, dikenakan banding.

MANCHESTER UNITED MENANG DARI PENALTI 2-1 DENGAN WEST HAM

Paul Pogba mencetak 2 penalti untuk Manchester United saat mereka mengalahkan West Ham 2-1 di Liga Premier, melampaui Arsenal ke posisi kelima.

Babak pertama ditentukan oleh keputusan wasit yang kontroversial, dengan gol menit ke 10 Felipe Anderson dikesampingkan karena offside sebelum Man Utd dianugerahi penalti yang dipertanyakan tidak lama kemudian, yang dikonversi Pogba pada menit ke 17.

Anderson pantas mendapatkan West Ham kembali dengan syarat level 4 menit setelah istirahat, sebelum Ryan Fredericks menjatuhkan Anthony Martial di menit ke 79 untuk penalti kedua United dari permainan, yang juga didukung oleh Pogba.

Kemenangan itu membuat tim Ole Gunnar Solskjaer naik ke atas Arsenal ke posisi kelima, dengan The Gunners memainkan Watford pada hari senin, sementara West Ham kalah dalam pertandingan Liga Premier ketiga berturut-turut dan tetap di peringkat ke 11.

West Ham seharusnya unggul dalam 10 menit. Umpan silang Arthur Masuaku ditangguhkan oleh Javier Hernandez, memungkinkan Anderson untuk pulang dari jarak dekat. Namun, bendera offside dinaikkan dan tujuannya dikesampingkan, tetapi replay menunjukkan Anderson dimainkan di bawah garis offside oleh Diogo Dalot dan itu seharusnya berdiri.

7 menit kemudian dan itu adalah salah satu lagi nasib buruk bagi West Ham ketika Robert Snodgrass dihukum karena melakukan pelanggaran terhadap Juan Mata di dalam kotak penalti, masuk untuk mendapatkan bola lepas bersama pemain tengah Man Utd, meskipun tampaknya hanya ada sedikit kontak.

Cara Mengurangi Stress

Setiap orang pasti pernah mengalami stress, terkadang stress yang berlebihan membuat kita pusing dan penat. Oleh karena itu kita harus merilekskan diri agar bisa menghilangkan stress. Berikut ini beberapa cara untuk dapat menghilangkan stress.

ALAM

Dengan pergi ke alam, kita bisa merilekskan tubuh dan pikiran kita. Udara segar yang berasal dari alam mampu menenangkan pikiran kita dan mampu mengurangi stress.


OLAHRAGA

Selain membuat sehat, ohlaraga mampu membuat kita mengurangi stress. Karena dengan berolahraga kita fokus dengan aktivitas fisik dan mengabaikan beban stress kita, selain itu hormon endorfin yang dikeluarkan ketika olahraga merupakan hormon yang membantu kita mengurangi stress.

WAKTU KELUARGA

Stress biasanya terjadi karenan beban kerja dan tekanan kerja yang menumpuk dan juga membuat kualitas diri kita berkurang. Oleh karena itu ada baiknya kita meluangkan waktu untuk quality time bersama keluarga. Dengan memanfaatkan waktu yang berkualitas dengan keluarga di yakini mampu membuat diri kita lebih terhindar dari stress.

PIJAT

Salah satu cara yang ampuh untuh menghilangkan stress adalah dengan pijat. Pijatan selain merilekskan tubuh yang pegal juga mampu membuat kita mengurangi stress, karena ketika kita di pijat kita menikmati waktu tersebut dan tidak memikirkan beban dan tekanan dari  masalah yang menjadi penyebab stress. Hal tersebut tentu membuat kita lebih rileks.

Kak Seto kunjungi korban kasus pembullyan dan sexual harassment di Pontianak.

Ketua umum lembaga perlindungan anak, Seto Mulyadi menjenguk Audrey bocah 14 tahun yang menjadi korban kasus dugaan pembullyan dan juga sexual harassment di Pontianak.

Kak Seto menyebut bahwa kondisi Audrey saat ini masih dalam tahap pemulihan trauma, setelah kasus dugaan pembullyan dan sexual harrasment. Perlu diketahui, kasus ini sudah menjadi sorotan banyak orang baik dari segala kalangan. Hingga muncul sebuah petisi #JusticeForAudrey di twitter dan sosial media lainnya.

Kak Seto bekerja sama dengan CT Arsa Foundation untuk  mengedukasi tentang etika, moral dan perilaku ke komunitas CT Arsa Foundation pada 20 titik provinsi, 18 Pendidikan AUD dan sekolah-sekolah.

Kembali pada kasus Audrey. Kak Seto juga menyempatkan diri untuk bertemu dengan tersangka pelaku kekerasan, Ar, Ec dan LI di polresta Pontianak.

Kak Seto juga bertemu tersangka kasus Audrey.

Kak Seto perlahan mendapatkan pemahaman dari berbagai sumber yang dikatakan tidak ada pengeroyokan. Jadi tidak ada semua tindakan kejam seperti membenturkan kepala ke aspal, sampai menusuk alat vital, dll.

Justru kini Kak Seto meminta agar masyarakat mau menahan diri mengenai kasus yang terjadi pada Audrey saat ini.

Dalam kasus ini POLRI menyatakan tak ada luka yang membahayakan seluruh organ tubuh korban, Hal itu disebutkan berdasarkan hasil visum yang telah dilakukan terhadap korban.

Kini Polisi juga menghimbau seluruh masyarakat agar tidak serta merta langsung percaya dengan narasi-narasi yang beredar di media sosial. Polri juga meminta pihak yang menyebarkan informasi pertama kali harus mengecek kebenaran kasus ini terlebih dahulu dan memberikan sumber yang kredibel.

3 Tanda-Tanda Kamu Butuh Liburan

Apakah kamu yakin bawha kamu tidak butuh liburan setelah bertahun taun kerja? Hidup itu bukan hanya dompet saja loh yang perlu di perhatikan tapi hidup kamu juga sangat penting untuk di perhatikan.

Karena saat kamu jalan-jalan kamu akan mendapatkan manfaat positif loh bukan hanya untuk badan saja tapi untuk pikiran. jadi tidak ada salahnya jika kamu bekerja sambil menikmati hidup.

Disini sendiri kami akan memberikan 3 Tanda-tanda bahwa kamu harus liburan ke sebuah tempat untuk mengistirahatakan pikiran kamu, Silakan simak artikel kami ya guys.

  1. Tidak Konsentrasi Dan Suka Ngeluh

Tidak Konsentrasi Dan Suka Ngeluh

Bagi kamu yang suka mengeluh karena pekerjaan bukan berarik kamu malas atau jenuh untuk bekerja tapi pikiran kamu itu membutuhkan kan sebuah liburan agar dapat berkonstrasi dengan baik saat bekerja dan bukan hanya itu saja dengan liburan kamu juga akan mendapatkan sebuah inspirasi yang baik untuk bekerja.

  1. Susah Tidur

Susah Tidur

Sebuah study dari psikolog membuktikan bahwa jika seseorang pekerja yang susah akan tidur maka bisa di pastikan bahwa kamu sedang mengalami stres beserta sebuah tekanan atau depresi loh. Tapi bukan hanya itu saja pakar psikolog juga menyebutkan bahwa hal itu bisa juga menandahkan bawha diri kamu ingin traveling.

  1. Selalu Pusing Jika Ada Masalah Kecil

Selalu Pusing Jika Ada Masalah Kecil

Saat kita mulai stres terhadap pekerjaan atau sebuah masalah kecil hal itu sendiri bisa menandahkan bahwa diri kamu sedang membutuhkan sebuah traveling atau sebuah liburan.

Hindari Makanan Ini Jika Terkena Asam Urat

Penyakit asam urat adalah penyakit sendi yang disebabkan oleh tingginya kandungan kadar asam urat yang terdapat dalam darah. Penyakit asam urat menyebabkan timbulnya rasa sakit pada kaki yang membuat kita menjadi susah jalan. Hal ini disebabkan oleh Purin yang merupakan suatu unsur yang mampu meningkatkan kandungan asam urat di dalam darah.

Oleh karena itu jika kita telah menderi penyakit asam urat alangkah baiknya kita menghindari beberapa makanan yang dapat memperburuk asam urat kita.

Kembang Kol

Kembang kol memiliki kandungan purin yang terbilang tinggi. Kadar purin yang terkandung didalamnya sebanyak  51 gram per 100 gram kembang kol.

 Jamur

Meskipun jamur memiliki kandungan yang kaya dan bermanfaat bagi tubuh. Namun jamur juga memiliki kandungan purin dan kandungan purin yang di kandungnya juga terbilang tidak rendah.

3. Seafood

Makanan laut adalah sumber dari zat purin, sehingga kita dianjurkan untuk tidak menyantap makanan ini jika terkena asam urat.

4. Gula

Mengkonsumsi gula yang berlebihan pastinya akan membuat anda mengidap gula darah atau pun menjadi obesitas. Hal tersebut tentu akan memperburuk kondisi gejala penyakit rematik dan juga asam urat.

Selain itu,jangan minum minuman yang terdapat kandungan fruktosa, karena akan memperparah asam urat. Alternatif dari minuman segar dan manis adalah buah – buahan yang segar.

5. Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Kadar purin yang terkandung didalamnya sebanyak  57 gram per 100 gram bayam.

3 Produk Indonesia Yang Mendunia

Saat ini produk yang berhasil di ciptakan di Indonesia telah masuk dalam dalam pasar Internasional baik dalam bentuk fashion, Elektronik, Teknolgi atau berbagai makanan dan minuman yang asli dari Indonesia.

Produk atau Inovasi saat ini snagat gencar di lakukan karena permintaan pasar yang tidak pernah habis. dan permintaan tesebut juga banyak berasal dari luar negeri.

Pasar Internasional sendiri memiliki persaingan yang kuat antar negara namun meskipun demikian kita juga harus bangga karena kita sebagai anak bangsa telah berhasil memasarkan produk kita ke pasra internasional yang di sukai oleh banyak orang, Maub tahu Produk apa saja itu? Silakan simak di bawah ini ya guys.

  1. Tolak Angin

Tolak Angin

Tolak angin sendiri adalah produk dari Indonesia yang berjenis Obat Herbal minuman herbal ini juga banyak di sukai oleh banyak orang mulai dari masyarakat dalam negeri mau pun luar negeri.

Tolak Angin sendiri petama kali di produksi oleh PT. Sido Muncul yang dimana saat ini mereka berhasil memasarkan dangangan mereka sampai ke Hongkong, Australia, Amerika Serikat, dan juga Belanda.

  1. Indomie Mie Instan

Indomie Mie Instan

Indomie menjadi salah satu makanan yang sangat populer dan telah berhasil menembus pasar dunia. Mungkin bagi kamu anak kostsan sudah tidak asing lagi dengan produk yang satu ini.

Indomie sendiri saat ini telah di pasarkan di berbagai negara baik dari eropa ataupun afrika.

  1. Kopi Kapal Api

Kopi Kapal Api

Kopi yang satu ini merupakan produk yang sangat terkenal sekali di dunia dan juga sangat legendaris di Indonesia. Kopi yang sangat praktis ini sendiri pertama kali di produksi oleh PT. Santos Jaya Abadi.

Selain banyak di pasarkan di luar negeri kopi ini juga sangat populer dari berbagai belahan dunia dari tahun 1985.

3 Perusahan Dengan Penjualan Terbesar Di Indonesia

Indonesia merupakan salah satu negara yang banyak akan perusahaan besar, Bahkan ada juga beberapa perusahaan dari indonesia yang masuk nominasi Perusahaan Terbaik Di Dunia.

Hal itu sendiri dapat di sebabkan oleh berbagai faktor mengapa sebuah perusahan dapat menjadi Perusahan Terbaik.

Perusahan yang baik bukan hanya di lihat dari laba dan penjualanya saja namun keseimbangan sebuah perusahaan yang bisa stabil dalam berbagai krisis yang menimpah sebuah negara.

Berikut kita akan membahas 3 Perusahan Dengan Penjualan Terbesar Di Indonesia dari  tahun 2017 sampai tahun 2018.

Perusahan Dengan Penjualan Terbesar

No

Penjualan Perusahaan

1 PT Astra International Tbk.
Penjualan : Rp 207 Triliun
2 PT Telekomunikasi Indonesia (Persero) Tbk.
Penjualan : Rp 128 Triliun
3 PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk.
Penjualan : Rp 70 Triliun

 

  • PT Astra Indonesia Tbk.

PT Astra Indonesia Tbk

Perusahaan yang fokus di dalam Dunia Otomotif ini adalah perusahaan paling besar penjualanya di Indonesia. Perusahaan ini sendiri tercatat di BEI (Bursa Efek Indonesia) saat ini mayoritas di pegang  oleh saham PT. Trans Corp sebesar 50 %.

Kegiatan utama dalam perusahaan ini sendiri adalah penyaluran kendaraan dan juga penjualan suku cadang serta penyewaan alat berat untuk perkebunan dan pertambangan

Penjualan : Rp 207 Triliun

  • PT Telekomunikasi Indonesia (Persero) Tbk.

PT Telekomunikasi Indonesia

Perusahaan yang sering di sebut PT Telkom ini bergerak dalam bidang Informasi dan juga Komunikasi beserta penyediah jaringan telekomunikasi.Perusahaan ini sendiri mencatatkan penggunaan jasa milik mereka sebanyak 104 Juta orang.

Penjualan : Rp 128 Triliun

  • PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk.

PT Indofood CBP Sukses Makmur Tbk

Perusahaan yang bisa di bilang sebagai perusahaan yang bergerak di semua bidang ini ternyata saat ini menjadi kesukaan banyak orang.Indofood sendiri saat ini sangat fokus kepada penjualan mereka terutama Mie Instant yang mereka produksi dengan merk bernama Indomie.

Penjualan : 70 Triliun

Pemimpin Paling Berpengaruh Di Dunia

Seseorang bukan hanya di butuhkan untuk mengatur jalan nya sebuah tata kehidupan sesuai aturan yang sudah ada. Seorang pemimpin sendiri juga harus memiliki kualitas yang baik untuk memimpin rakyat mereka bahkan jika perlu memimpin dunia.

Dengan adanya pemimpin yang baik dan juga kualitas yang baik tentu pemimpin itu akan di kenang sepanjang hidup bahkan masuk dalam sejarah.

Mau tahu siapa saja dereta pemimpin tersebut? Silakan baca artikel kami di bawah ini ya.

1. George Washington

 

George Washington..

Pemimpin yang satu ini adalah presiden pertama amerika serikat yang dimana dirinya di anggap sebagai pemimpin yang sangat besar karena di anggap sebagai bapak pendiri amerika. Ia sendiri adalah pemimpin dari revolusi amerika pertama di dunia.

Kepimpinan nya sendiri di kenal akan komitmen yang besar serta mengambil sebuah keputusan yang sulit.

2. Adolf Hitler

Adolf Hitler

Hitler sendiri adalah seseorang pemimpin besar yang dimana dirinya telah berbuat hal yang bisa di bilang tidak baik karena ia merubah semua struktur sosial yang di miliki jerman.

Adolf Hitler juga memimpin sebuah partai yang bernama PARTAI NAZI yang dimana dirinya pernah membuat strategi politik yang sangat menginspirasi semua negara.

3. Mao Zedong

Mao Zedong

Zedong adalah pemimpin China dan menjadi bapak pendiri Republik Rakyat China yang dimana dirinya lahir pada tahun 1893 dan meninggal di tahun 1976.

Mao Zedong adalah pemimpin dari partai komunis di china dan berkat kepimpinan nya Negara China menjadi salah satu negara dengan Perekonomian Terbaik di Dunia

 

Gejala – Gejala Fisik Depresi

Depresi adalah suatu kondisi mental yang sudah tidak tahan terhadap tekanan – tekanan yang datang secara bertubi – tubi. Mungkin sebagian dari kita sudah mengetahui gejala – gejala yang di timbulkan dari depresi. Tapi, yang banyak kita ketahui adalah gejala mental.

Gejala tersebut seperi timbulnya perasaan sedih, merasa tidak berdaya, terkadang merasa dirinya tidak berharga dan hal – hal lain yang membuat kita mengisolasi diri dalam rentan waktu beberapa hari.

Bentuk depresi ada dua yaitu presistent depressive disorder atau distemia.

Ketika mengalami distemia, ia akan merasakan gejala depresi minimal dua tahun. Tetapi gejala yang di timbulkan bersifat fluktualitif yakni bisa gejala ringan ataupun yang kuat.

Gejala Mental Depresi

Gejala ini yang sering dialami orang, yaitu rasa sedih yang berkepanjangan, kecemasan, pesimisme yang tinggin, perasaan kosong/hampa, merasa selalu bersalah, merasa tidak berharga dan lainnya.

Penderita yang sudah tidak tahan dengan gejala ini biasanya bunuh diri.

Gejala Fisik Depresi

Gejala fisik ini bisa dilihat secara signifikan, seperti orang yang tiba – tiba kurus meskipun tidak diet. Ataupun perubahan berat badan yang abnormal dalam sebulan sepert naik turun. Gejala Fisik lainnya yaitu sering gemetarm selalu merasa kuraang istirahat ataupu merasa lelah setiap hari.

Maka, jika kamu merasakan satu dari dua gejala depresi sebaiknya konsultasikan ke dokter, psikolog maupun psikiater guna mendapat penanganan yang tepat.

Tambak Udang

Banyak orang yang mengangap bahwa mendapatkan hasil panen dari Udang itu sangat sulit bahkan jika di persentase kan hanya 30% saja angka keberhasilan dari Tambak Udang.

Bisnis ini bisa dibilang sebagai bisnis yang sangat menguntungkan apalagi jika hasil jual sedang dalam keadaan tinggi. Hal ini sendiri di sebabkan karena Udang sendiri sangat banyak diminati oleh pasar dan dalam  negeri maupun luar negeri.

Akan tetapi bisnis ini bisa di bilang juga sebagai bisnis yang sangat berbahaya karena untuk mendapatkan hasil panen yang maksimal tidak semudah yang di bayangkan.

Namun untuk menjalankan sebuah usaha sangat dibutuhkan sebuah kesabaran dan ketaatan tapi ada juga yang tidak kalah penting yaitu mempelajari cara dari kehidupan udang untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Tapi saat ini banyak dari kita yang tidak tahu bagaimana memilih atau menjalankan usaha ini dengan benar. karena kurangnya informasi yang cukup untuk kita pelajari. tetapi untuk saat ini anda tidak perlu khawatir lagi karena dengan adanya internet anda dengan mudah untuk memperlajari bagaimana saja si membudidaya udang dengan benar termasuk Arikel ini juga dapat anda jadikan sebagai pembelajaran dalam membudidayakan udang dengan baik dan pastinya akan menguntungkan anda.

Selain bertambak udang dengan benar kita juga harus tahu bagaimana si mengetahui harga pasar dari udang yang terus naik dan turun selain itu kita juga harus pandai memarkettingkan hasil kerja keras kita dengan sangat baik jika kita tidak mau rugi.

Rekomendasi Makanan Pembuka Puasa

Saat ini sangat banyak makanan yang dapat anda konsumsi pada acara pembukaan puasa bagi para kaum agama islam. Makanan tersebut sendiri juga bisa di bilang sebagai slaah tadjil yang banyak di sukai oleh masyarakat Indonesia.

Makanan tersebut juga bisa kita dapat dengan cara membelinya secara instant atau pun dengan cara memasaknya di rumah. Namun disini kita akan merekemonendasikan beberapa makanan pembuka puasa yang dapat anda nikmati. Mau tahu apa saja? Silakan simak artikel di bawah ini ya.

  1. Gorengan

Bagi kebanyakan orang tidak puas rasanya jika tidak memakan makanan ini setelah berbuka puasa. Hal ini sendiri juga bisa di bilang sebagai makanan yang paling di sukai oleh semua orang Indonesia baik dari kaum bawah sampai kaum atas.

Selain makanan untuk buka ini simpel. sebagian orang juga merasa ketagihan jika mengkonsumsi maknan ini.

  1. Teh Manis

Minuman ini sendiri merupakan salah satu minuman yang sangat pas dalam menemani makan anda karena teh sendiri bisa melegahkan dahaga yang kering karena tidak minum air dari pagi sampai sore, selain itu teh manis juga dapat memberikan energi yang telah terkuras karena seharian beraktivitas.

  1. Kurma

Kurma menjadi salah satu makanan yang wajib untuk anda konsumsi ketika sedang buka puasa dan bukan hanya menjadi kewajiban saja makanan ini sendiri sejatih sangat banyak di sukai oleh banyak orang karena memberikan kesehatan yang tidak lain adalah memberikan kadar gula yang baik karena seharian tidak makan dan minum.

Berikut Mitos Mengenai Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi orang yang melakukan diet tujuannya menurunkan berat badan dan itu merupakan hal yang meski dilakukan ada yang kemungkinan melakukan diet untuk menambah berat badan menjadi edeal. Tapi juga banyak sekali mitos mengenai penurann berat badan dari diet yang mesti anda harus tahu agar tidak salah berpikir dan melakukan pola atau mitos yang beredar itu. Berikut cara untuk mengetahu fakta mengenai mitos yang beradar dan harus kita waspadai.

1. Olahraga Ekstrem Bikin Kurus
Memang olahraga bisa membuat penurunan berat badan tapi semua butuh proses dan tidak bisa langsung kurus. dimana kita perlu membakar kalori dan mengurangi asupan makanan. agar bisa menjalankan pola hidup sehat dan diet dengan benar layaknya anda seperti makan sedikit dan melakukan banyak bergerak agar mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

2. Makanan Sehat Tentunya Mahal
Banyak yang beranggapan bahwa diet dengan memakan makanan mahal bisa membuat kantong menjadi kering .tapi jangan salah tidak semua makanan sehat itu mahal karena ada banyak makanan murah tapi punya kandungan dan nutrisi yang bagus untuk tubuh salah satunya bisa mengkonsumsi Tempe,kacang,sayuran,buah-buahan.

3. Semua Obat Pelangsing Aman Dikonsumsi
Biasanya orang akan melakukan cara apapun untuk bisa membuat badan menjadi kurus secara cepat. Dimana bisa menggunakan obat-obatan pelangsing yang bisa menurunkan berat badan tapi itu semua tidak benar sebaiknya anda harus kedokter dahulu untuk mengetahui obat yang anda makan itu mempunyai efek samping yang berbahaya atau tidak. Karena banyak obat yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk tubuh.

Berikut Kandungan Yang Membuat Kopi Hijau Baik Untuk Kesehatan

Pada dasarnya semua orang pasti akan menikmati secangkir kopi pada pagi hari dimana bisa menjaga mata tidak mengantuk dan bisa meningkatkan produktivitas anda lebih baik. banyak kopi yang punya kenikmatan berbeda salah satunya kopi hijau yang punya rasa khas dan pastinya banyak kandungan bermanfaat yang pastinya berbeda juga dengan kopi hitam pada umumnya. Berukut manfaat ajaib jika mengkonsumsi secangkir kopi hijau untuk manfaat tubuh.

1. Bisa Mambuat Awet Muda
Banyak penelitian mengatakan bahwa jika sering mengkonsumsi kopi hijau dapa membantu untuk mengatasi agar wajah tidak cepat menua. dimana mengandung kandungan yang bisa menghindari dari penuaan dini dan memperketat kulit secara alami. sebab mamang jaman sekarang banyak diantara kita tidak hidup sehat yang membuat anak muda bisa rentan mengalami penuaan dini.

2. Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang dalam program diet sangat disarankan mengkonsumsi kopi hijau.sebab bisa membantu anda menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap ideal akan tetapi sebaiknya diminum tanpa adanya campuran gula didalam karena bisa membatalkan dan diet menjadi tidak berguna karena untuk menjadi kurus mengurangi asupan gula pada tubuh.

3. Mengontrol Tekanan Darah
Bagi anda yang punya tekanan dari tinggih pada tubuh yang sulit mengontrolnya itu tidak perlu takut sebab dengan konsumsi kopi hijau. dapat dengan mudah mengatasi dan menghambat terjadinya kortisol yang aktif sehingga membantu tubiuh agar tetap stabil dan normal. Saran dengan menkonsumsi dua gelas dalam sehari untuk mengoptimalkannya dengan sangat baik.

Berikut Hal Yang Membuat Stres Seseorang Berbeda-beda

Pada umumnya banyak orang bisa menangani suatu masalah yang tingkatnya sama tidak mereka Stres layaknya tidak terjadi apa-apa. Namun pasti anda pernah melihat orang merasa santai tapi tetap menjalankan meski mengalami rintangan masalah yang berat dan sebaliknya mungkin pernah mendengar jika ada teman yang mengalami masalah dikit tapi sudah membuat dan disikapi dengan rasa cemas berlebihan. Itu semua karena ada beberapa faktor yang menyebabkan stres seseorang berbeda dengan yang lainnya.

1. Masalah Kesehatan dan Fisik
Bisa saja anda sedang sakit dan mendapatkan kabar atau peristiwa yang psikis itu pasti membuat beban semakin berat. jadi jika ganguan kesehatan juga berpengaruh terhadap stres seseorang itu sebabnya kebanyakan orang akan menyimpan masalah kepada orang yang sedang sakit dan menunggu sampai orang tersebut sudah sembuh dan kondisi kesehatan dan fisik normal kembali.

2. Stres Dengan Masalah Itu Sendiri
Pastinya jika anda mengalami ketakutan terus akan masalah anda pasti bakal menggangu pola pikir anda yang semakin menghampirimu. memang cara mengatinya berbeda-beda setiap orang tapi jika kalian mengira masalah adalah sesuatu yang mengerikan maka akan berdampak buruk pada stres anda semakin meningkat besar.

3. Kepribadian Menyelesaikan Masalah
Jika anda punya kepribadian yang dapat santai mengatasi masalah dan mencoba pelan-pelan untuk menyelesaikannya. Bukan lari atau mengelak tetap anda harus kuat dan tidak mudah rapuh untuk masalah yang datang. Kepribadian sesoerang bisa pelan-pelan sedikit mengalami perubahan dan bakal akan berpikir secara optimis dan mudah untuk menyelesaikan masalah meski itu berat.

Cara Membuat Olahraga Tetap Berjalan Dengan Rutin dan Teratur

Pada umunya semua orang tahu bahwa kunci untuk hidup sehat hanya dengan berolahraga serta makan makanan yang sehat. Serta melakukan aktivitas olahraga dengan cara yang teratur dimana itu melakukannya 2 sampai 4 kali dalam seminggu dan membuat jadwal yang tujuannya untuk teratur dan konsisten saat melakukannya agar akan terus dapat menjaga dan tubuh menjadi bugar dan tentu sehat pastinya. Namun untuk menjaga agar anda tetap semangat dan konsisten setiap olahraga kami berikan tips dan cara mudah untuk bisa anda jalankan dan tidak membuat anda berhenti.

1. Harus Punya Fokus Saat Melakukan
Pastinya dalam olahraga tubuh anda akan menjadi sehat dan bugar serta punya otot atau tubuh langsing. tapi itu semua perlu waktu dan tidak secara langsung untuk mendapatkannya itu sebabnya anda hanya perlu fokus untuk melakukan olahraga. jangan pikirkan untuk mendapatkan tubuh yang anda inginkan fokus kepada tubuh anda semakin bugar dan data tahan tubuh semakin meningkat.

2. Lakukan Menjadi Hal Yang Menyenangkan
Memang pada saat anda melakukan pasti sulit untuk bisa konsisten jika melakukan hal yang tidak menyenangkan. jika anda melakukan sepeda atau jogging coba cari jalan atau rute yang pemandangan indah atau tempat yang nyaman serta anda bisa melakukan tambahan dengan mendengarkan musik. perubahan jenis olahraga juga perlu agar anda tidak jenuh dan bosan.

3. Olahraga Bersama Teman
Pada saat anda olahraga coba ajak teman bersama-sama melakukan aktivitas agar punya motivasi untuk hidup sehat. apalagi jika teman anda yang rajin olahraga pasti membuat semakin bersemangat untuk melakukan dimana kita bisa saling membantu dan mengawasi saat bermain angkatan berat dimana pastinya membuat lebih efektif dan lebih aman.