Manfaat Buah Belimbing

Buah belimbing adalah buah yang termasuk segar dan banyak di gemari oleh orang – orang dan sangat cocok untu di rujak ataupun di konsumsi buah ini berasal dari india atau srilangka dan bukan cuman hanya di india bahkan juga hampir terkenal di semua negara , buah ini juga memiliki rasa yang sangat enak dan juga ada rasa asam dan manis buah belimbing ini ada buah yang di gunakan untun sebagai bumbu masakana dan terutama untuk pada memberi rasa asam pada makanan .

Buah belimbing ini juga memiliki khasiat untuk antipiretik dan ekspektoran sehingga bisa di manfaatkan untuk baik untuk mengatasi batu terhadap anak – anak dan buah nya ini mengandung Vitamin C mempunyai manfaat untuk antiinflasi shingga mamapu untuk mengobati batuk , sakit tengorokan , dan sariawan dengan kandungan Vitamin c nya bisa juga untuk mneyembuhkan yang pada penderita penyakit kanker . akar nya juga bagu di manfaatkan sehingga mampu mnyembuhkan sakit kepala dan daun nya dapat di manfaatkan untuk menyembuhkan penyakit radang lambung dan juga bisul .

Manfaat buah belimbing sebagai berikut :
* memiliki serat yang sangat bermanfaat dan juga baik untuk memperlancar proses pencernaan
* mempunyai kandungan petiknya yang bisa mengahancurkan kolestril dan sehingga bisa     membuat kita mebjadi diet
* memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi dan sudah di percaya bisa mengobati kanker
* akar tanamannya bisa untuk mengobati penyakit rematik
* buah belimbing cocok untuk menyegarkan tubuh kita kembali dari rasa lelah kita

Jika ingin mendapat manfaat buah belimbing yang secara lebih optimal dan anda bisa mengkonsultasinya dengan dokter spesialis gizi supaya bisa mengatahui berapa banyak buah belimbing snagat kita perlu di konsumsi .
jus belimbing juuga di kenal sebagai belimbing wuluh atau belimbing manis , belimbing juga dapat mengatasi berbagai penyakit , manfaat yang ada di dalam bah belimbing adalah kita bisa rasakan dari hasil analisa fitokimiawi dan juga analisis itu menunjukana bahwa belimbing memiliki kandungan antioksidan.

Demikian penjelasan tentang buah belimbing semoga bermanfaat

Manfaat Sayur Sawi

Sayuran sawi adalah salah satu sayuran yang jenis sawi dan juga bisa di olah dengan cara dengan di rebus atau juga di tumis dan memiliki banyak nutrisi , manfaat sawi bagi untuk kesehatan yaitu sebagai berikut :
1. bisa membantu detoksifikasi tubuh kita
2. dapat mencegah kanker
3. mampu menigkatkan sistem imun
4. dapat menangkal serangan radikal yang bebas
5. bagus di konsumsi oleh para ibu hamil

Manfaat mengolah sayur hijau atau sawi , namun ada begitu banyak sayuran yang dapat di olah menjadi masakan nah ini salah satunya merupakan sayur hijau namun jenis sayur bisa di olah dengan car di rebus atau pun di makan secara langsung dan di dalam sayur sawi terdapat banyak kaya akan nutrisinya , sawi juga mempunyai zat besi , mungkin belum banyak yang mengetahuinya diketahui oleh banyak orang sayuran sawi ini sering sekali di gunakan sebagai bahan lengkap sajian bakso dan mie ayam .

Berapa jenis sawi yang ada di indonesia ?
1. sawi putih , sayuran ini memiliki rasa yang paling enak di dunia sampai banyak di konsumsi oleh orang indonesia .
2. sawi hijau , sawi ini jarang sekali di konsumsi oleh orang karena rasanay tidak segar dan memiliki rasa yang sangat pahit sayuran ini bentuknya seperti sawi putih cuman berbeda dengan warnanya saja .
3. sawi huma , sawi ini yang tumbuh di tempat yang kering dan biasanya di tanam setelah musim hujan berhenti.

Sawi ini sudah menjadi pilihan yang sangat tepat bagi untuk nutrisi yang baik dan kalori yang rendah , sayuran ini cocok untuk pola makan yang sehat , sawi ini juga dapat di temui dengan harga yang terjangkau .

Sayuran ini secara umum dari beragam dan sangat aman bagi ibu hamil dan asalkan sayurannya di cuci dengan bersih dan di masak secara dengan cara yang benar , dan padahal protein nya lebih identik dengan sumbek makanan dan selain itu sawi juga bisa penyumbang dari berbagai jenis mineral dan juga vitamin.

Ini lah beberapa manfaat dari sayuran sawi .

MANFAAT SAYUR KOL

 Apakah mafaat dari sayur kol ?
Kandungan yang ada di dalam sayur kol adalah mungkin anda yang lebih familiar dalam temukan sayur kol dan sayur ini bisa di olah menjadi tumisan dan di campuri dengan semnagkuk sup sayuran nya kol mengandung nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita dan di dalammya terbukti memiliki 100 gram kol , memiliki 51 kalori atau energi dan protein 2.5.

Apa sajakah jenis jenis kol yang ada di pasaran ?

1. Kubis hijau , kol yang berwarna hijau merupakan salah satu dari varietas yang sangat umum di pasaran dan anda sangat mudah menemukan kol ini , sebelum memasaknya daun kol yang ada di luar ini biasanya di buang terlebih dahulu karena kotor dan mungkin agak layu .

2. Kubis ungu , kubis ungu ini hampir mirip dengan kubis yang hijau perbedaan nya adalah , tesktur kol ungu kebih keras dan sehingga akan terasa lebih renyah saat di makan dan memiliki vitamin C dari pda kol hijau .

3. Kol savoy , memiliki salah satu bentuk yang tidak jauh beda dengan kol hijau dan kol yang berwarna ungu dan memiliki tesktur yang lebih kerut dari lapusan luar dan dalam dan sebgai pembungkusnya dan kol ini sangat lembut pada saat di makan dan lapisan daunya sangat tersusun dengan rapi dan kol ini sering di oalh menjadi salad dengan bersama sayuran lain .

Manfaat dari kubis bagi kesehatan :

1. Bisa melancarkan pencernaan dan tidak ragu lagi dari berbagai jenis sayuran adalah serat yang sangat baik dalam menunjang kesehatan dan bisa membuang bakteri yang ada di dalam tubuh kita .

2. Mampu menjaga jantung , kol yang berwarna ungu memiliki kandungan yang kuat dari senyawa antioksida dan bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan mencegah dalam penumpukan trombosit yang ada di tibih kita .

3. Bisa mencegah kanker yang di tubuh anda bukan hanya itu saja manfaatnya yang ada di dalam kol memiliki vitamin C yang cukup besar dan di temukan efek positif dapat menghambat kerja enzim yang di tubuh kita .

sekianlah dari beberapa manfaat sayut kol , terimakasih