Hindari Makanan Ini Jika Terkena Asam Urat

Penyakit asam urat adalah penyakit sendi yang disebabkan oleh tingginya kandungan kadar asam urat yang terdapat dalam darah. Penyakit asam urat menyebabkan timbulnya rasa sakit pada kaki yang membuat kita menjadi susah jalan. Hal ini disebabkan oleh Purin yang merupakan suatu unsur yang mampu meningkatkan kandungan asam urat di dalam darah.

Oleh karena itu jika kita telah menderi penyakit asam urat alangkah baiknya kita menghindari beberapa makanan yang dapat memperburuk asam urat kita.

Kembang Kol

Kembang kol memiliki kandungan purin yang terbilang tinggi. Kadar purin yang terkandung didalamnya sebanyak  51 gram per 100 gram kembang kol.

 Jamur

Meskipun jamur memiliki kandungan yang kaya dan bermanfaat bagi tubuh. Namun jamur juga memiliki kandungan purin dan kandungan purin yang di kandungnya juga terbilang tidak rendah.

3. Seafood

Makanan laut adalah sumber dari zat purin, sehingga kita dianjurkan untuk tidak menyantap makanan ini jika terkena asam urat.

4. Gula

Mengkonsumsi gula yang berlebihan pastinya akan membuat anda mengidap gula darah atau pun menjadi obesitas. Hal tersebut tentu akan memperburuk kondisi gejala penyakit rematik dan juga asam urat.

Selain itu,jangan minum minuman yang terdapat kandungan fruktosa, karena akan memperparah asam urat. Alternatif dari minuman segar dan manis adalah buah – buahan yang segar.

5. Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Kadar purin yang terkandung didalamnya sebanyak  57 gram per 100 gram bayam.

Berikut Mitos Mengenai Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi orang yang melakukan diet tujuannya menurunkan berat badan dan itu merupakan hal yang meski dilakukan ada yang kemungkinan melakukan diet untuk menambah berat badan menjadi edeal. Tapi juga banyak sekali mitos mengenai penurann berat badan dari diet yang mesti anda harus tahu agar tidak salah berpikir dan melakukan pola atau mitos yang beredar itu. Berikut cara untuk mengetahu fakta mengenai mitos yang beradar dan harus kita waspadai.

1. Olahraga Ekstrem Bikin Kurus
Memang olahraga bisa membuat penurunan berat badan tapi semua butuh proses dan tidak bisa langsung kurus. dimana kita perlu membakar kalori dan mengurangi asupan makanan. agar bisa menjalankan pola hidup sehat dan diet dengan benar layaknya anda seperti makan sedikit dan melakukan banyak bergerak agar mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

2. Makanan Sehat Tentunya Mahal
Banyak yang beranggapan bahwa diet dengan memakan makanan mahal bisa membuat kantong menjadi kering .tapi jangan salah tidak semua makanan sehat itu mahal karena ada banyak makanan murah tapi punya kandungan dan nutrisi yang bagus untuk tubuh salah satunya bisa mengkonsumsi Tempe,kacang,sayuran,buah-buahan.

3. Semua Obat Pelangsing Aman Dikonsumsi
Biasanya orang akan melakukan cara apapun untuk bisa membuat badan menjadi kurus secara cepat. Dimana bisa menggunakan obat-obatan pelangsing yang bisa menurunkan berat badan tapi itu semua tidak benar sebaiknya anda harus kedokter dahulu untuk mengetahui obat yang anda makan itu mempunyai efek samping yang berbahaya atau tidak. Karena banyak obat yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk tubuh.

salah satu pemicu tekana dara tinggi kamu

 

 

 

 

លទ្ធផល​រូបភាព​សម្រាប់ garam

tekanan dara tinggi adalah salah satu penyakit yang diam diam akan membuat orang yang menderita tiba-tiba pingsan atau bahkan meninggal pemicu lainnya adalah hipertensi dan juga makana yang berlemak makan yang memiliki kadar garam tyang tinggi adapula kebiasaan yang dapat memicu sakit tekanan darah tinggi dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja makana atau hal-hal yang dapat membuat kamu merasakan tekanan dara tinggi.
1. daging

kebanyakana memakana makan yang di olah dengan daging dapat membuat kamu menaiki tekanan darah tinggi karena di dalam daging memiliki kandungan yang ada pada daging dapat menyebabkan kamu menjadi salah satu manfaat yang enak dan juga sedap

2. stres
tahukah kamu ternyata bukah hanya makanan saja ternyata stres juga dapat membuat tekana dara tinggi kamu menjadi naik dan juga dapat membuat tubuh kamu menjadi tidka sehat oleh karena itu jika kamu adalah salah satu orang yang memiliki dara tinggi alangkah baik nya kamu tidak stres.

3.  malas melakukan gerak
orang yang malas melakukan gerakan adalah salah satu orang yang akana terkena darah tinggi hal ini karena tubuh juga harus kamu lakukan karena di dalam jantung karena tubuh memerlukan asupan makan yang cvukup dan juga olah araga yahg cukup jika kamu tidak melakukan olahraga yang cukup maka kamu akan mendapatkan

 

cara membuat tahu madu yang enak dan juga sedap

tahu adalah salah satu makanan yang memiliki manfaaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia dan juga tahu memiliki manfaaat yang baik tubuh dan pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai man cara mengol;ah tahu menjadi makan yang enak dan juga sedap dan pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit resep bagai mana cara membuat tahu saus madu yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
6 buah tahu kotak
4 sedok makan tepung terigu
bawang putih secukupnya
garam secukupnya
air secukupnya
minyak goreng secukupnya
dua sendok madu
3 sendok cabai bubuk
2 sedok makan
tepung maizena
secukupnya garam dan juga kecap asin
cara membuat nya
pertama-tama potong-potong tahu manjadi bentyuk yang kamu ingin kan
lalu setelah itu campurkan semua bahan adonan lalu masukan tahu kemudian setelah itu oven pada suhu 180c selama kurang lebih 20 menit
lalu setelah itu oven taahu menggunakan 180c selama kurang lebih 20-25 menit
lalu masak bahan saus hingga sedikit mengental lalu kamu msukan tahu kedlam adonan lalu setelah itu sajikan dengan sediki tabruan wijen di atas nya
jika sudah selesai tahu siap kamu santap
nah jadi itu tadi adalah cara dan bahan-bahan yang di gunakan untuk membuat tahu yang enak dan juga sedap dan untuk kamu yang ining mencobah nya kamu dapat mencobahnya di rumah selamat mencobah

makanan-makanan yang susah untuk di cernah

makan adalah hal yang harus di lakukan oleh setiap manusia karena jita tidak di lakukan makan seseorang akan merasa lemas dan juga tidak dapat melakukan aktivitas nya namun tahukah kamu ternyat ada loh beberapa makan yang ternyata susah untuk di cernah oleh tuh dan apa-apa saja makan itu dan kali ini saya akan membahas nya
1. makan yang memilik serat yang tinggi
tahuikah kamu ternyata makan yang memiliki serat yang tinggi susah untuk di cernah olah tubuh hal ini karena tubuh tidak dapat mencernah makan yang memiliki serat yang tinggi oleh karena itu alangka bahk nya kamu mekan makan yang memiliki serat yang seimbang saja yaitu tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah
2. kacang-kacangan
bukan hanya makan yang memiliki serat yang tinggi saja ternyata kacang-kacangan juga dapat memperburuk pencernaan kamu hal ini karena kacang memilik karbohidrat yang tinggi oleh karena itu sanggat tidak baik apabila kamu kebanyakan memakan kacang hal ini justru dapat memperburuk sistem pencernaan kamu
3. makan yang pedas
makana makan yang pedas justru membuat nafsu makan meningkat namun tahuklah kamu ternyata mekanan yang pedas justru akan membuat sistem pencernaan kamu manjadi susah untuk di makan hal ini karena makan yang pedas memiluiki senyawa yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu alangka baik nya kamu mengurangi memakan makana yang pedas jika kamu ingin pencernaan kamu menjadi lancar.

makanan-makan yang tidak baik di makan secara mentah

halo semua nya hari ini saya akan membahas makanan-makanan yang tidak baik kamu makan secara mentah karena tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu dan hari ini saya akan membahas ap-apa saja makana ang tidak baik kamu makan secara mentah brikut penjelasan nya
1. buah terong
tahukah kamu ternyata terong tidak baik loh apabila kamu kan secara mentah krena di dalam terong memiliki kandungan zat solenine yang akan membuat tubuh kamu menjadi sakit hal ini karena terong dapat membuat kamu keracuna dan juga mengalami gangguan lain nya
2. buah kentang
selain terong ternyata kentang juga tidak dapat kamu makan secara mentah loh hal ini karena kentang memiliki bakteri salmonella beteri di dalam kentqang juga dapat membuat kamu demam dan juga diare oleh karena itu kamu tidak di anjurkan memkaan kentang dalam keadaan mentah.
3. toge
selain kentang  ternyata toge juga memiliki bakteri salmonella yang ada pada toge tidak baik bagi anak kecil dan juga ibu yang sedang mengandung hal ini karena memkan toge dalam keadaan mentah medapat membuat kekebalan tubuh kamu menjadi rusak oleh karena itu memakan toge secara mentah tidak dianjurkan
4. kacang merah
tenyata kcang merah emenag memiliki banyak nutrisi dan juga serat yang baik bagi tubuh manusia namun tahukah kamu jika kamu memkan kacang merah secara mentah akan menyebabkan masalah di dalam perut kamu.