Bagi orang yang melakukan diet tujuannya menurunkan berat badan dan itu merupakan hal yang meski dilakukan ada yang kemungkinan melakukan diet untuk menambah berat badan menjadi edeal. Tapi juga banyak sekali mitos mengenai penurann berat badan dari diet yang mesti anda harus tahu agar tidak salah berpikir dan melakukan pola atau mitos yang beredar itu. Berikut cara untuk mengetahu fakta mengenai mitos yang beradar dan harus kita waspadai.
1. Olahraga Ekstrem Bikin Kurus
Memang olahraga bisa membuat penurunan berat badan tapi semua butuh proses dan tidak bisa langsung kurus. dimana kita perlu membakar kalori dan mengurangi asupan makanan. agar bisa menjalankan pola hidup sehat dan diet dengan benar layaknya anda seperti makan sedikit dan melakukan banyak bergerak agar mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.
2. Makanan Sehat Tentunya Mahal
Banyak yang beranggapan bahwa diet dengan memakan makanan mahal bisa membuat kantong menjadi kering .tapi jangan salah tidak semua makanan sehat itu mahal karena ada banyak makanan murah tapi punya kandungan dan nutrisi yang bagus untuk tubuh salah satunya bisa mengkonsumsi Tempe,kacang,sayuran,buah-buahan.
3. Semua Obat Pelangsing Aman Dikonsumsi
Biasanya orang akan melakukan cara apapun untuk bisa membuat badan menjadi kurus secara cepat. Dimana bisa menggunakan obat-obatan pelangsing yang bisa menurunkan berat badan tapi itu semua tidak benar sebaiknya anda harus kedokter dahulu untuk mengetahui obat yang anda makan itu mempunyai efek samping yang berbahaya atau tidak. Karena banyak obat yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk tubuh.
