Pola makan diabetes Tipe 1 agar gula darah tetap normal

Ketika anda menggunakan kulit secara rutin nantinya akan menyebabkan gula darah anda menjadi terlalu rendah apabila anda tidak mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat dengan begitu nah untuk Anda yang menderita penyakit diabetes Tipe 1 harus menjalani beberapa pola makan tertentu agar dapat mengontrol kadar gula darah anda

Salah satu dari penyakit diabetes Tipe 1 yang sering sekali akan dihadapi yaitu adalah hipoglikemia yaitu dimana kadar gula darah anda berada di angka sangat rendah dibawah 75 nantinya kondisi Hipoglikemia ini nantinya akan menimbulkan beberapa gejala yang akan mengganggu bahkan bisa membahayakan tubuh anda di mana anda dapat mencegah kondisi tersebut dengan cara memantau asupan makanan yang anda konsumsi sehari-hari

Memang tidak ada aturan mengkonsumsi makanan secara khusus untuk penderita diabetes Tipe 1 akan tetapi ada beberapa prinsip asupan nutrisi yang akan membantu agar anda bisa mengontrol gula darah seperti yang ada di bawah ini

Konsisten dengan pola makan
Anda harus disiplin mengkonsumsi suatu makanan Sesuai dengan jadwal dimana hal tersebut adalah hal yang sangat penting untuk anda yang telah menderita penyakit diabetes tipe 1. Agar nantinya gula darah anda tetap normal, anda harus memastikan bahwa anda mengkonsumsi makanan dijam yang sama setiap harinya, dan juga anda tidak boleh melewatkan mengkonsumsi sarapan.

Jangan lupa konsumsi protein
Nutrisi protein yang nantinya akan terkandung didalam makanan nanti akan membantu anda untuk mengontrol kadar gula darah maka dari itu Anda juga jangan lupa untuk memasukkan beberapa jenis protein berkualitas tinggi yang terkandung didalam beberapa jenis makanan seperti ikan, telur, kacang kacangan dan juga tahu untuk anda masukan kedalam menu sehari hari anda

Perbanyak asupan sayuran non tepung
Sayuran dan tepung merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan karbohidrat dan juga kalori yang sangat mudah 5 jenis dari sayuran tersebut akan sangat cocok untuk Anda memasukkannya ke dalam jenis pola makan untuk pasien diabetes Tipe 1 dikarenakan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan juga tidak banyak berpengaruh ke kadar gula darah yang anda miliki