Stres karena pekerjaan
Ada beberapa kondisi di mana sebelum liburan merupakan salah satu relatif yang akan membuat diri Anda menjadi lebih stres dikarenakan diri anda yang harus menyelesaikan semua tugas kantor Sebelum masa liburan tersebut terjadi hal tersebut nantinya akan membuat tubuh anda melepaskan banyak sekali hormon yang biasa dikenal dengan adrenalin yang bisa meningkatkan energi sementara hormon adrenalin yang sedang diproduksi juga akan meningkatkan hormon kortisol
Dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa hormon kortisol ini mempunyai bisa menghambat semua fungsi sistem kekebalan tubuh dan Padahal kita nantinya akan membutuhkan sistem kekebalan yang baik untuk bisa mencegah beberapa jenis penyakit seperti pilek dan juga flu
Kondisi stres Ketika anda sedang bekerja di masa-masa liburan juga pastinya akan turun dan juga berhenti Gimana dapat membuat tubuh anda bisa memiliki hormon kortisol yang berlebihan yang nantinya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh anda dan akan membuat tubuh anda menjadi lebih rentan kepada beberapa jenis penyakit
Jadwal tidur yang berubah
Ketika masa liburan juga sudah dimulai mungkin nantinya anda akan terlalu bersemangat untuk bersenang-senang Sehingga nantinya waktu tidur anda menjadi berubah kondisi jadwal kehidupan berupa tersebut lain bisa menjadi salah satu pemicu tubuh anda menjadi rentan terhadap suatu penyakit
Ada beberapa studi yang telah menemukan bahwa ada ikatan diantara tingginya frekuensi migrain dan juga kualitas tidur yang buruk lebih baik sangat disarankan untuk anda bisa memiliki kualitas tidur yang baik dan juga waktu tidur yang cukup untuk bisa membantu Anda mencegah terinfeksi beberapa jenis penyakit seperti pilek batuk flu dan juga migrain
Sedih
Tidak semua orang artinya akan sibuk dan juga bersenang-senang di masa-masa liburan mereka Adapun beberapa orang yang nantinya tidak banyak melakukan aktivitas di masa liburan dan bisa menyebabkan diri Anda menjadi merasa kesepian sedih dan juga tertekan
Memiliki emosi seperti itulah yang nantinya akan menyebabkan peningkatan hormon stress kortisol dan juga akan menekan sistem kekebalan tubuh anda dan akan mengakibatkan diri Anda menjadi lebih mudah untuk terserang penyakit