Hari: 23 Juni 2022

Beberapa Dampak Negatif Dari Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

Hampir semua orang menyukai kopi untuk memulai aktivitas nya yang sudah menjadi rutinitas , dan tahukah kamu jika minum kopi yang mengandung banyak kafein yang menjadi efek samping yang tidak bagus untuk dikonsumsi untuk tubuh karena dosis yang sangat tinggi , jadi dari sini lah kita harus membatasi minum kopi.

Berikut ini lah beberapa efek samping minum kopi :

  1. Merasakan sakit perut

Ketika merasakan sakit perut kita akan sering menduga penyebab terjadi nya karena salah mengkonsumsi atau memakan bahan makanan atau sedang mengalami halangan , dan ternyata minum kopi juga dapat menyebabkan perut yang menjadi sakit bisa terjadi asam lambung yang ada di tubuh .

  1. Jantung yang berdebar

Efek minum kopi bisa mengakibatkan jantung berdebar kencang dan pasti nya tidak nyaman , jadi kurangi lah minuman yang mengandung nikotin dan kafein serta minuman yang beralkohol yang dapat terjadi jantung akan berdetak kencang dan dapat menyebabkan pusing dan bahkan bisa terjadi pingsan .

  1. Insomnia

kopi yang dikonsumsi berlebihan akan bisa membuat kita sulit untuk tidur , percaya tidak ? bagaimana pun kopi kafein juga berefek pada tidur kita , kopi yang dapat bertahan di pencernaan  selama 12 jam akan meningkatkan insomnia kita , dan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan setidaknya kita juga mengkonsumsi nya di pagi hari.

  1. Sakit kepala

Kafein yang dalam dapat membantu mencegah sakit kepala dan dapat membantu obat nyeri dan dapat bekerja dengan baik , dan kafein juga di jual sangat bebas sebagai tambahan untuk sakit kepala dan dapat terjadi kelelahan pada tubuh , dan untuk mengatasi nya kurangilah konsumsi kopi secara perlahan dan perhatikan porsi makan kita .

  1. Diare

Konsumsi kopi yang lebih dari 3 gelas dalam 1 hari akan terjadi diare dan saat mengalami diare kurangi lah kafein yang sering dikonsumsi agar tidak terjadi terserang diare selanjutnya.

  1. Merasa gelisah

Kopi akan membuat kita merasa lelah dan waspada jika sudah terjadi berlebihan akan berdampak buruk pada tubuh , jika konsumsi kopi  berlebihan akan merasakan gugup dan gelisah dan untuk mengatasi nya hal ini juga bisa mengurangi konsumsi kopi hanya 1 hari 2 cangkir saja dan jangan konsumsi berlebihan.

8 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi Saat Berlibur ke Sabang

Beberapa tempat wisata yang wajib dikunjungi di Sabang :

  1. Pantai Iboih
    Disebut sebagai ikon dari Sabang, karena keindahannya pantai ini banyak dikunjungi oleh para woisatawan yang datang kesini. Hanya berdurasi 30 menit perjalanan dari pusat kota. Keindahannya terletak di awan yang sangatbiru, air yang sangat jernih sampai pemandangan bawah laut yang menakjubkan.
  2. Danau Aneuk Laot
    Danau Aneuk Laot merupakan salah satu danau terbesar yang terletak di kepulauan wei membuatnya banyak dikunjungi oleh para wisatawan yang ingin menikmati susasana air tawar dengan dunia sejuk di sekitarnya.

  3. Gua Sarang
    Berlokasi di kepulauan wei, dan sering disebut sebagai Raja Ampat kedua dari Sabang, hua ini sebenarnya merupakan sarang dari burung walet, tetapi keindahanya membuat pengunjung sulit untuk melupakannya sehingga ingin kembali mengunjunginya.

  4. Tugu Nol Kilometer
    Kurang lengkap jika tidak langsung ke titik paling ujung dari Indonesia yaitu tugu nol kilometer, terletak ditengah hutan rimba membuat anda yang ingin mengunjunginya akan bertemu dengan banyak minyet-monyet diperjalanan yang mudah dijumpai di sekitar.

  5. Benteng Bunker Jepang
    Benteng Bunker Jepang merupakan tempat yang cukup bersejarah karena banteng ini dibangun oleh Jepang dulu, dikarenakan posisi kepulauan wei yang cukup strategis untuk peryahanan. Banteng ini ,erupakan banteng bunker bawah tanah yang dulu digunakan oleh Jepang.

  6. Sabang Hill
    Sabang Hills sejatinya merupakan sebuah hotel yang terletak di Sabang, tetapi masyarakat berinisyatif untuk membangun sebuah tempat yang dapat melihat suasana Sabang dari ketinggian, tempat ini sangat cocok untuk anda dan dikelilingi pegununganserta udara yang tidak usah diragukan lagi.

  7. Pulau Rubiah
    Pulau Rubiah merupakan salah satu destinasi yang sangat cocok untuk anda yang ingin menikmati keindahan perkarangan bawah laut. Untuk melakukan diving serta snorkelling disini sangat seru dikarenakan banyak ikan yang indah hingga perkarangan yang bagus.

  8. Gunung Jaboi
    Gunung Jaboi tidak hanya dikenal hanya dengan keindahan laut nya saja, tetapi juga banyak lahi salah satunya ialah Gunung Jabai yang jalur trekking yang cukup seru.