Bulan: Mei 2022

Beberapa Tips Aman Dan Nyaman Berkendara Motor Saat Puasa

Untuk Anda yang mengendarai sepeda motor Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa pastinya hal tersebut akan menjadi tantangan tersendiri bagi diri Anda selain di mana anda yang harus menahan rasa lapar dan juga haus Ketika anda sedang mengendarai kendaraan seperti motor maka diri Anda juga harus dituntut untuk tetap fokus selama berkendara

Agar nantinya perjalanan Anda menjadi lebih nyaman dan aman dan juga tidak membahayakan orang lain ada beberapa hal yang harus anda perhatikan di sini Ketika anda sedang mengendarai motor di bulan suci puasa ini

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips aman dan nyaman berkendara motor saat anda sedang menjalankan ibadah puasa

1. Cek kondisi motor
Hal pertama kali yang harus anda lakukan di sini agar nantinya perjalanan Anda menjadi nyaman dan aman ketika anda sedang berkendara motor sambil menjalankan ibadah puasa yaitu di mana diri anda yang selalu mengecek kondisi motor anda Pastikan semua komponen dapat berfungsi dengan baik seperti rem, tekanan angin pada ban, bensin, dan semua komponen yang penting agar nantinya perjalanan anda lebih aman

2. Pastikan kondisi tubuh Anda sehat
Selain Anda yang memperhatikan kondisi motor Anda hal yang paling penting di sini harus anda perhatikan juga yaitu dimana diri anda yang harus sehat ketika anda sedang mengendarai motor dengan Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa karena ketika anda sedang mengendarai motor maka hal yang dituntut pertama kali pada diri Anda Yaitu fokus agar nantinya perjalanan Anda tidak kenapa-napa dan tidak merugikan diri Anda maupun orang lain

3. Pastikan semua kelengkapan lengkap
Kemudian ketika anda sedang mengendarai kendaraan bermotor saat anda sedang menjalankan ibadah puasa yaitu Dimana anda harus memastikan semua kelengkapan berkendara Anda lengkap seperti helm surat-surat kendaraan dan komponen-komponen lain yang Dapat membuat anda menjadi lebih aman di perjalanan Nanti

Nah itu dia beberapa tips untuk Anda yang akan mengendarai kendaraan bermotor Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa agar nantinya perjalanan Anda menjadi lebih aman dan nyaman semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda

Inilah 5 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan

Manfaat air kelapa yang tidak hanya sebagai untuk menghilangkan rasa haus saja, akan tapi juga baik untuk kesehatan tubuh. Selain untuk dapat mengatasi gejala dehidrasi ringan, mengonsumsi air kelapa juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Air kelapa yang sering dijadikan sebagai pilihan untuk dikonsumsi pada cuaca panas agar bisa melepas dahaga. Selai memiliki rasa yang menyegarkan, air kelapa juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Di dalam 1 cangkir air kelapa murni, memiliki kandungan 46 kalori dan juga beragam nutrisi, yaitu:

– Karbohidrat
– Serat
– Protein
– Vitamin C
– Mineral, yaitu Kalium, Kalsium dan Magnesium
– Antioksan

Beraneka Ragam Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan

Selain itu untuk menghilangkan dahaga, air kelapa juga bisa memberikan beragam untuk tubuh. Berikut ini yang merupakan manfaat air kelapa yang bisa anda peroleh:

1. Meningkatkan stamina tubuh

Hanya dapat memberikan efek menyegarkan saja, air kelapa juga bisa meningkatkan stamina untuk tubuh. Ini karena kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang bisa digunakan tubuh supaya menghasilkan energi, sampai anda dapat lebih bersemangat untuk menjalani aktivitas.

2. Mencegah dehidrasi

Air kelapa juga bisa anda manfaatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh dan juga mengatasi dehidrasi ringan. Meskipun demikian, anda juga kerap untuk dianjurkan minum air putih dengan minimal 8 gelas setiap harinya agar terhindar dari dehidrasi.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Air kelapa yang mengandung beragam antioksidan yang bisa anda lindungi tubuh dari paparan radikal bebas karena berbagai penyakit. Sampai air kelapa yang ditambah dengan perasan air jeruk nipis yang sudah dipercaya memiliki manfaat untuk menyembuhkan COVID-19. Walaupun begitu, manfaat air kelapa ini perlu dikaji kembali.

4. Menurunkan tingkat terjadinya penyakit jantung

Air kelapa yang sudah dipercaya mempunyai efek yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam darah, sampai bisa meminimkan penumpukan lemak yang bisa menjadikan salah satu faktor dari risiko penyakit jantung dan juga serangan jantung.

5. Mencegah penyakit batu ginjal

Manfaat air kelapa yang telah diduga baik dikonsumsi untuk menurunkan dan juga mengontrol tekanan darah. Ini karena air kelapa mempunyai kandungan kalium yang telah terbukti bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita darah tinggi.

Walaupun begitu, manfaat air kelapa bisa menurunkan tekanan darah ini yang masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut lagi.

Beberapa Cara Membantu Anak Berhenti Mengompol

Mengompol adalah salah satu masalah  neurologis yang sangat umum terjadi pada anak-anak hingga mereka beranjak usia balita tetapi hal ini dapat menjadi masalah yang serius Apabila anak Anda masih terus memiliki kebiasaan mengompol hingga usia mereka yang sudah beranjak besar 

Menurut beberapa ahli nefrologi mengatakan bahwa setidaknya ada 15% anak-anak yang akan benar-benar berhenti mengompol sewaktu mereka sudah menginjak usia 5 tahun walaupun begitu tidak juga menutup kemungkinan karena ada saja anak-anak yang masih memiliki kebiasaan mengompol hingga mereka berusia 7 tahun bahkan sampai remaja 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara membantu anak anda untuk berhenti memiliki kebiasaan mengompol 

1.Pergeseran waktu minum 

Menurut beberapa pakar yang menyarankan kepada anda sebagai orangtua agar dapat menggeser waktu minum anak Anda apalagi di malam hari dengan anda yang meningkatkan asupan cairan di pagi hari dan mengurangi nya di siang hari selanjutnya Anda hentikan asupan cairan setelah makan malam maka hal tersebut dapat membantu mengosongkan kandung kemih anak anda di malam hari

2.Mengingatkan anak anda untuk ke toilet sebelum tidur 

Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan untuk membantu anak anda berhenti mengompol adalah Dimana anda sebagai orangtua yang selalu mengingatkan anak Anda untuk pergi ke toilet sebelum tidur agar nantinya mereka dapat membuang sisa cairan yang ada di kandung kemih mereka sehingga ketika mereka ingin tidur maka kandung kemih mereka sudah kosong 

3.Mengurangi aktivitas di malam hari 

Kemudian Anda dapat melakukan hal seperti mengurangi aktivitas yang dilakukan anak Anda pada malam hari karena aktivitas yang terlalu padat pada malam hari hal tersebut hanya akan membuat anak anda menjadi sulit untuk tidur karena anak yang sulit tidur akan lebih gampang mengompol daripada biasanya 

Dan juga sebaliknya Apabila anak Anda memiliki kualitas tidur yang baik maka hal tersebut dapat membuat anak Anda terhindar dari kebiasaan mengompol,  oleh karena itu sangat dibutuhkan bantuan orang tua agar nantinya anak anda dapat terhindar dari kebiasaan mengompol

Manfaat Ikan Bandeng

Bagi kamu yang menyukai masakan ikan tentunya sudah tidak asing lagi dengan ikan 1 ini , bukan ? Ikan bandeng adalah salah satu jenis ikan laut yang sudah cukup dikenal oleh masyarakat terutama diindonesia. Namun biasanya ikan ini diolah menjadi bandeng presto yang dimana olahan ikan ini membuat kemudahan bagi kita untuk mengonsumsi ikan ini, ini dikarenakan terdapat banyak duri yang terdapat didalam daging ikan ini , sehingga membuat banyak orang malas untuk berurusan dengan duri ikan ini.

Ikan ini sendiri pun merupakan komoditi laut yang  menjanjikkan loh, apalagi di indonesia , dan mulai dikembangbiakan didalam pertambakan ikan.  Ikan bandeng memiliki terstur daging yang kenyal dan gurih serta mempunyai rasa yang khas tersendiri. Tahukah  kamu bahwa ikan bandeng ini terkadang menjadi anak tiri ? itu dikarenakan ikan ini kalah pamor loh dengan ikan salmon… yang nyatanya ikan bandeng ini mempunyai kandungan gizi yang tidak kalah jauh dibandingkan ikan salmon…

Umumnya, ikan bandeng sering digunakan sebagai ikan gorang , tim ikan/ pindang, sup ikan , pepes bandeng dan bandeng presto.
sebagai salah satu ikan laut , tentunya ikan bandeng mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita sama hal nya seperti kandungan gizi ikan laut lainnya, termasuk ikan salmon dan ikan tuna.

Selain kandungan gizi dan nutrisinya yang banyak ikan bandeng ini dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan kita, apasaja sih ,manfaat dari ikan bandeng ini ? penasaran ? mari kita simak beberapa manfaat ikan bandeng dibawah ini.

1. bisa mencegah penyakit jantung
Ikan bandengn dipercaya bisa memcegah penyakit jantung korner dalam tubuh kita, oleh karena itu , kita disarankan jika ingin terhindar dan mencegah dari penyakit ini maka disarankan untuk mengonsumsi ikan ini secara rutin dan akan lebih baik jika ikan bandeng dikonsumsi itu ikan bandeng rebus bukan gorang ya sobat.

2. membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh
dikarenkan ikan ini mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang tinggi , dimana lemak tak jenuh ini bisa menyeimbangkan maupun menurunkan kandungan lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh kita.

3. mengurangi resiko terjadinya hipertensi
selain kolestrol ikan ini juga dipercaya bisa mengurangi resiko terjadinya hipertensi , dengan mengonsumsi ikan ini dengan cara direbus.

4. bisa diolah menjadi soup yang segar
olahan ikan yang sering dikonsumsi ialah soup ikan bandeng , dimana bahan-bahan nya terdiri dari rempaha-rempah segar seperti jahe dan sereh, umumnya soup ini ditambahkan buah nanas yang sangat berguna untuk menyegarkan tubuh kita menjadi segar kembali apalagi disiang hari .

5. bisa dijadikan sebagai lahan bisnis
ikan bandeng ini bisa kamu jadikan potensi bisnis yang terbilang cukup tinggi , karena pemintaan ikan bandeng ini banyak sehingga bagi kamu yang jeli didalam perbisnisan, tentu saja ikan ini bisa menjadi sebuah penghasilan utama kamu yang sangat besar loh.

Cara Memilih Situs IDN Poker Online Terbaik

Idn poker online adalah situs judi online terpercaya di Indonesia penyedia permainan poker paling aman saat ini. Pertumbuhan popularitas permainan idn poker di seluruh dunia sebagian besar disebabkan oleh pengenalan permainan populer ini. Akibatnya, lebih banyak orang menemukan manfaat dan keuntungan dari bermain judi idn poker online. Anda dapat mengetahui mengapa ini menjadi sangat populer dengan membaca panduan ini. Selain itu, Anda akan menemukan cara memainkan permainan poker online terbaik dan memulai hari ini! Tapi pertama-tama, bagaimana Anda memilih situs terbaik?

Sebelum Anda bergabung dengan situs idn poker online, Anda harus mendaftar terlebih dahulu. Semua situs poker online memiliki menu“gabung sekarang” yang akan membawa Anda ke halaman kasir atau rekening bank mereka. Sebagian besar dari mereka akan memungkinkan Anda untuk menyetor di mana saja dengan minimal deposit 10 ribu. Tergantung pada situs yang Anda pilih, Anda mungkin harus menunggu beberapa jam atau hari sebelum dana Anda habis. Selama waktu ini, Anda harus mencoba menemukan opsi yang memungkinkan Anda bertransaksi dengan mudah. Misalnya menggunakan deposit pulsa tanpa potongan yang kini juga disediakan oleh agen idn poker Indonesia.

Faktor penting lainnya yang perlu dipertimbangkan ketika memilih situs poker adalah persyaratan usianya. Di beberapa negara, Anda harus berusia minimal 18 tahun untuk bermain poker. Namun, jika Anda berusia di atas usia legal di yurisdiksi Anda, Anda masih dapat menikmati bermain poker online. Banyak situs poker mengharuskan Anda mendaftar untuk akun pengguna sebelum Anda dapat mengunduh perangkat lunak mereka. Anda akan diminta untuk melewati pemeriksaan usia sebelum Anda dapat bermain. Semakin nyaman sebuah situs, semakin baik.

Terakhir, penting untuk memilih situs yang menyenangkan untuk dimainkan. Anda harus memilih situs yang menawarkan grafik bagus dan ramah seluler. Anda juga harus memeriksa apakah game memiliki pro dan kontra. Mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan situs poker yang tepat untuk Anda, tetapi Anda akan dihargai atas upaya Anda. Jika Anda tidak yakin tentang situs tertentu, tanyakan kepada komisi permainan independen, dan pastikan itu diaudit secara teratur oleh perusahaan keamanan. Terakhir, baca ulasan pengguna sebelum bergabung dengan situs poker online mana pun.

Cara terbaik untuk melakukan deposit adalah dengan mendaftar di sebuah situs. Kemudian, temukan tautan kasir atau bank. Anda dapat menyetor uang ke situs poker. Situs yang berbeda memiliki batas setoran yang berbeda. Melalui agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia, Min deposit yang ditawarkan hanya 10 ribu saja. Hal ini tentu berbeda dengan situs poker online lainnya yang mungkin menawarkan min deposit poker online jauh lebih besar. Anda juga dapat memperhatikan waktu yang dibutuhkan untuk menghapus deposit Anda. Untungnya, ini sangat cepat dan mudah untuk menyetor dana.

Sebelum bergabung dengan situs web poker, Anda harus memastikan bahwa Anda berusia minimal 18 tahun. Anda harus berusia legal di yurisdiksi Anda untuk dapat bermain poker online. Kemudian, Anda perlu mendaftar ke situs yang memiliki perangkat lunak dan antarmuka pengguna yang sesuai. Kemudian, pastikan untuk membaca review software situs sebelum melakukan deposit. Jika Anda puas dengan ulasannya, Anda dapat mendaftar ke situs tersebut.

Beberapa Cara Mendekati Wanita Yang Ampuh

Memang benar ketika anda yang ingin mendekati lawan jenis anda merupakan salah satu kegiatan yang tidak gampang dilakukan karena anda harus tahu benar bagaimana cara-cara ketika anda ingin mendekati wanita yang tepat karena pastinya semua wanita yang ada di dunia ini memiliki sifat dan karakter yang berbeda satu sama lain 

Ada banyak cara yang bisa anda gunakan agar nantinya Anda berhasil dalam mendekati lawan jenis anda dengan begitu nantinya anda akan dapat mendapatkan kakinya sehingga mereka bisa menjadi pasangan hidup anda nantinya 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mendekati wanita yang ampuh agar nantinya Anda dapat berhasil mendapatkan pasangan di dalam hidup anda 

  1. Mengenal mereka dengan baik

Hal pertama yang harus anda lakukan ketika anda ingin mendekati wanita adalah Dimana anda yang harus mengenal mereka dengan baik terlebih dahulu ada beberapa cara yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mendekat kan diri dan mengenal mereka dengan lebih baik yaitu dengan anda yang berkenalan dengan mereka kemudian Anda mengajak mereka mengobrol tentang sifat-sifat maupun karakter yang mereka miliki dengan begitu anda akan tahu cara dalam mengatasi wanita tersebut

2.Menggunakan penampilan yang menarik 

Selanjutnya hal yang perlu Anda lakukan ketika anda ingin mendekatkan diri kepada lawan jenis yaitu dengan anda yang berpenampilan menarik karena penampilan merupakan hal yang nomor satu dilihat oleh lawan jenis Ketika anda sedang mengajak mereka berkenalan maka dengan begitu Anda disarankan untuk menggunakan pakaian yang rapi dan juga penampilan anda harus menarik jika anda ingin mengajak lawan jenis Anda berkenalan 

3.Memiliki sifat yang humoris

Menurut beberapa sumber mengatakan bahwa wanita wanita zaman sekarang lebih tertarik kepada pria yang memiliki sifat humoris dengan begitu Anda dapat mengeluarkan sifat humoris anda ketika sedang mengobrol dengan mereka agar nantinya mereka dapat tertarik dengan diri Anda Sehingga nantinya anda dengan mereka dapat mengenal lebih dalam lagi Agar Anda juga dapat mengetahui tentang diri mereka dan juga mereka mengetahui tentang diri Anda 

Beberapa Cara Terbaik Untuk Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Dari dahulu hingga saat ini, kopi merupakan salah satu minuman yang disukai oleh masyarakat di seluruh dunia. Kopi juga bisa menjadi bahan untuk kesehatan karena kopi memiliki zat yang bernama kafein.

Manfaat lain dari minum kopi adalah untuk mengurangi stress yang terjadi pada diri kita, karena kandungan kafein yang terdapat dalam kopi mampu untuk merilekskan syaraf syaraf yang tegang.

Selain itu kopi juga sudah terbukti dapat membantu untuk mencegah gangguan degeneratif. 

Tapi tahukah anda bagaimana cara meminum kopi agar kita dapat merasakan manfaat dari kopi tersebut secara maksimal, berikut adalah cara meminum kopi untuk kesehatan tubuh anda:

  1. Kopi Polos

Kopi polos atau sajian kopi tanpa dicampur dengan gula sangatlah bagus untuk kesehatan tubuh kita, memanglah gula dapat menambah rasa pada kopi tersebut, tetapi juga gula memiliki banyak dampak buruk sehingga membuat manfaat dari kopi tidak maksimal.

Mengkonsumsi Gula secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan , untuk kalian yang baru pertama kali minum kopi tanpa gula, cobalah untuk mengurangi takaran gula sedikit demi sedikit.

2.Kopi Tanpa Ampas

Ada banyak cara untuk menikmati kopi, seperti cara cara tradisional dengan menyeduh bubuk kopi dengan air panas atau pun teknik teknik menyeduh seperti yang bisa anda lihat pada coffee shop yang ada.

Tapi tahukah anda jika ampas kopi itu memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, zat cafestol yang terdapat pada ampas kopi dapat merusak kesehatan anda, maka dari itu usahakan kopi yang anda minum tanpa ampas yah.

3.Gunakan Kertas Filter Untuk Menyeduh Kopi

Ternyata dengan cara modern mampu memaksimalkan manfaat yang ada pada kopi, seperti teknik menyeduh kopi dengan menggunakan kertas filter, banyak kelebihan menyeduh kopi dengan kertas filter seperti, memaksimalkan rasa yang ada pada kopi, membuat kopi tidak ada ampas.

4.Jumlah Kopi yang Tepat

Dalam kondisi tubuh yang sehat kita dapat mengkonsumsi 400 miligram kopi yang dimana itu setara dengan secangkir kopi.

Tapi ada beberapa studi yang mengatakan bahwa takaran kopi yang bisa kita minum per harinya adalah 200 miligram.

Mencegah Kanker Serviks Dengan Melakukan Skrining Rutin

Kanker serviks atau yang sering kita kenal dengan kanker leher rahim merupakan salah satu penyakit golongan tumor ganas yang dapat menyerang bagian pada tubuh anda di bawah uterus,  kemudian Penyakit ini juga Bisa menyerang banyak perempuan yang tidak pernah memandang latar belakang siapa mereka.

Dengan anda yang sudah Mengetahui bahwa kanker serviks ini dapat menyerang siapa saja maka dikutip dari beberapa sumber Anda harus tahu kondisi kondisi di mana tubuh anda sedang diserang oleh penyakit seperti ini 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda cara mencegah kanker serviks dengan anda yang sudah melakukan skrining rutin pada tubuh anda .

  1. Angka orang yang melakukan kegiatan deteksi kanker serviks masih rendah

Dilansir dari Kementerian Kesehatan Indonesia angka orang-orang yang melakukan kegiatan deteksi kanker serviks masih tergolong rendah hal ini masih hanya sekitar 2,8 juta pasien yang sudah melakukan pengecekan kanker serviks pada tubuh mereka angka tersebut harus sangat ditingkatkan lagi agar nantinya dapat menurunkan pasien-pasien tidak bisa terkena kanker serviks stadium lanjut karena mereka sudah mengetahuinya sejak dini 

Dari pakar yang sudah diwawancarai mengatakan bahwa 60% dari masyarakat tidak melakukan kegiatan deteksi kanker serviks sejak dini karena banyak faktor yang menghalangi mereka dengan begitu mereka tidak melakukan kegiatan ini 

2.Mencegah kanker serviks sejak dini

Salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah kanker serviks ini menyerang diri Anda adalah dengan anda yang selalu melakukan kegiatan skrining rutin agar nantinya dapat melihat tubuh anda sedang mengalami kanker serviks ataupun tidak dengan ada yang sudah tahu kondisi tubuh anda sejak awal maka nantinya Anda bisa melakukan pengobatan secara Dini mungkin .

3.Waspadai gejalanya

Meskipun kondisi tubuh anda yang terkena kanker serviks jarang menunjukkan gejala tetapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan terkait dengan kesehatan pada rahim anda karena ada beberapa gejala kanker serviks yang sangat umum terjadi seperti pendarahan di bagian vagina anda ketika anda sedang menstruasi,  pendarahan Ketika anda sedang menstruasi terlalu lama dan juga lebih berat,  hingga dapat menyebabkan pendarahan pada vagina Walaupun anda telah menopause .

Buah Carica

Buah carica
sebagian dari kita mungkin tidak terlalu mengenal dengan buah yang bernama Carica , karena buah ini memang sulit untuk ditemukan karena hanya tumbuh didataran tinggi saja seperti pegunungan yang memiliki shuhu yang dingin, manfaat buah ini juga tidak bisa diragukan lagi loh.

Buah ini pertama kali ditemukan di Amerika, sedangkan di Indonesia sendiri pun hanya tumbuh didataran tinggi Dieng, wonosobo di jawa timur, tetapi sebgaian pernah ditemukan di bali, karena buah ini hanya tumbuh di dataran tinggi maka buah ini sulit untuk didapatkan jadi cukup sulit untuk kita temukan di supermarket manapun. buah ini mempunyai bentuk seperti pepaya yang mempunyai banyak manfaat dibalik sulitnya buah ini ditemukan.

Kandungan gizi buah ini tidak banyak orang mengetahui bahwa buah ini hanya mempunyai rasa asam yang segar saja , nyatanya buah carica ini mengandung banyak sekali serat, vitamin B kompleks, vitamin A , vitamin C, kalsium dan enzim papain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. kandungan tersebutlah yang menjadikan buah ini mempunyai banyak khasiat bagi tubuh.

Manfaat buah carica

Manfaatnya bagi kesehatan dari berbagai faktor umum yang bisa kita dapatkan dari manfaat buah ini.
1. memberi lahan bisnis
secara tidak langsung tanpa kita sadari, buah uang tumbuh didataran rendah ini memberikan lahan bisnis tersendiri bagi warga setempat loh, karena buah ini mempunyai banyak fungsi sebagai makanan karena bisa diolah menjadi berbagai makanan seperti manisan, selai , keripik , sirup hingga dodol loh , terdengar keren dan unik ya ?

2. dapat digunakan sebagai obat kulit
buah satu ini bisa dijadikan sebagai obat untuk penyakit kulit, dimana menurut warga wonosobo , buah inijuga dijadikan obat kulit dalam bentuk obat-obatan oleh warga Amerika, namun di daerah wonosobo ini belum ada yang mengelolah buah ini menjadi obat penyakit dikarekan ilmu dan pemahaman yang masih kurang.

3. menjadi skincare dan kosmetik
tidak hanya digunakan sebagai obat kulit saja bauh ini bisa juga bisa membentuk kolagen dalam tubuh sehingga menjadi bahan pembuat kosmetik maupun skincare loh, kolagen yang dihasilkan bisa membuat kulit kamu menjadi mulus sehingga terhindar dari terjadinya penuaan dini seperti mencegah terjadinya kerutan pada bagian wajah maupun tubuh, dengan mengonsumsi buah ini secara teratur maka akan berefek besar pada kulit kita.

4. memberikan kesegaran
buah yang telah diolah atau belum bisa memberikan kesegaran ketika dikonsumsi karena mempunyai rasa nikmat dan segar, walaupun buah yang belum diolah tidak senikmat dengan buah yang telah diolah karena masih memiliki rasanya yang asam, kebanyakan orang lebih menyukai buah yang telah diolah.

5. menyehatkan mata
buah ini bisa menyehatkan mata dikarenakan mengandung banyak vitamin A , banyak masyarakat yang berpikir bahwa vitamin A hanya terdapat di Wortel bukan ? namun nyatanya ada buah selain wortel yang mengandung vitamin A contohnya buah caica ini yang bisa kamu jadikan asupan vitamin A selain wortel supaya mata tetap sehat, sehingga cocok bagi kamu yang tidak menyukai wortel , kamu bisa mengantikannya dengan buah carica ini untuk memenuhi kebutuhan vitamin A kamu.

Beberapa Cara Mengatasi Persepsi Buruk Pada Pasangan Yang Slow Respon

Pastinya banyak dari orang-orang yang tidak suka apabila memiliki pasangan yang slow respon karena mereka merasa tidak diprioritaskan ataupun merasa diri mereka diabaikan begitu saja dan hal tersebut pada akhirnya dapat memberikan dampak seperti menimbulkan proses siburuk tanpa adanya dasar alasan yang jelas.

Karena pasangan anda memiliki sifat yang dapat memperkeruh suasana dengan begitu anda tidak dapat membiarkan hal ini terus-menerus terjadi karena nantinya akan menimbulkan banyak masalah didalam hubungan yang sedang anda jalin. 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk mengatasi persepsi buruk kepada pasangan Anda yang memiliki sifat slow respon agar nantinya hubungan Anda dapat berjalan dengan tahan lama simak sampai habis .

  1. Menyadari bahwa pasangan juga memiliki kesibukan

Pada umumnya memang semua orang belum bisa menjadikan hubungan mereka sebagai prioritas yang paling utama ketika mereka sedang menjalani kehidupan,  ada beberapa orang yang lebih mementingkan dirinya sendiri bahkan hal tersebut juga termasuk pekerjaan .

Dengan begitu hal yang harus anda sadari adalah di mana Anda harus sadar bahwa pasangan Anda juga memiliki kesibukan nya sendiri jadi dengan begitu anda tidak terlalu terbawa suasana dan jangan juga merasa bahwa anda merupakan prioritas utama di dalam hidup mereka .

2.Membuat persepsi buruk tidak akan memperbaiki suasana

Selanjutnya agar anda bisa mengatasi pasangan Anda yang memiliki sifat slow respon adalah di mana diri anda yang membuat persepsi bahwa ketika anda sedang membuat persepsi buruk bahwa hal tersebut tidak akan pernah bisa memperbaiki suasana dengan begitu anda tidak memiliki persepsi buruk lagi nantinya .

3.Tingkatkan lagi rasa percaya kepada pasangan

Kemudian cara berikutnya yang bisa anda lakukan lagi untuk mengatasi persepsi buruk kepada pasangan Anda yang slow respon di mana diri anda yang meningkatkan lagi rasa percaya Anda kepada pasangan anda ada agar nantinya Dimana mereka yang sedang melakukan kesibukan maka anda akan bisa lebih mengerti dengan kesibukan yang sedang mereka jalani saat ini.

Penampilan Kolaborasi dari Solar MAMAMOO

 

  1. Bling Bling

Lagu pertama ini merupakan lagu Trot yang dinyanyikan Solar bersama dengan penyanyi legendaris Kim Yon Ja. Melalui lagu yang berjudul “Bling Bling”, Solar berhasil membuktikan bakat bernyanyinya termasuk dalam lagu bergenre trot.

2.I’ll Give You The Love I Have Left

Solar MAMAMOO juga pernah menampilkan suara powerfullnya dalam salah satu panggung kolaborasi bersama dengan ChoA AOA dan juga Solji EXID. Mereka ber 3 membawakan lagu yang berjudul “I’ll Give You The Love I Have Left”.

3.The Man in Sinsa Dong

Tidak hanya bersama Kim Yon Ja saja, Solar juga pernah berkolaborasi dengan penyanyi trot lainnya yakni Song Ga In, pada acara KBS Song Festival. Dalam acara tersebut, Solar bersama dengan Song ga In membawakan lagu yang berjudul “The Man In Sinsa Dong” yang merupakan lagu dari Ju Hyun Mi.

4.Littler Dimples

Bersama dengan salah satu member CNBLUE yakni Yonghwa, Solar Mamamoo membawakan lagu mandarin yang berjudul “Little Dimples”. Perpaduan suara manis mereka mampu membuat orang yang mendengarnya menjadi ikut terhanyut dalam lagu.

5.To Happy World

Dalam acara MBC Festival, Solar bersama dengan Hyojung Oh My Girl, Wendy Red Velvet dan juga Yang Hee Eun berkolaborasi dalam membawakan sebuah lagu milik Han Dae Soo yang berjudul “To Happy World”. Kolaborasi ini menjadi salah satu kolaborasi legendaris dan ikonik loh.

6.Eyes, Nose, Lips

Tidak hanya itu saja, Solar juga pernah berkolaborasi bersama JOOHEON, Kim Jae Hwan Ha Sung Woon dan juga rekan satu grupnya yakni Whee In dalam membawakan sebuah lagu yang berjudul “Eyes, Nose, Lips” yang merupakan lagu legendaris milik Taeyang BIGBANG.

7.Promise U

Solar juga pernah berkolaborasi bersama salah satu member grupnya yakni Moonbyul dalam salah satu lagu yang berjudul “Promise U”. Kolaborasi mereka yang kali ini dianggap sempurna oleh para penggemar dan terlebih lagi lagu ini merupakan lagu yang asik untuk didengarkan.

Berikut beberapa lagu kolaborasi yang pernah dibawakan oleh SOLAR MAMAMOO.

Flimty Fiber Supplement Diet

Jika kita berbicara tentang suplemen penurunan badan maka akan ada banyak sekali pilihannya bahkan bisa sampai ratusan pilihan, Namun tidak semua produk tersebut bisa dipertanggung jawabkan hasilnya, salah satu produk suplemen yang akhir-akhir ini menjadi recommend ialah Flimty Fiber Supplement Diet loh

Apasih itu Fiber Supplement Diet sih?
Manfaat dari supplement ini sangat banyak, karena Flimty merupakan sebuah produk supplement herbal yang mempunyai fungsi yang komplit tak hanya memiliki fungsi sebagai penurun berat abdan namun baik juga untuk kesehtan tubuh, produk ini mengandung nutrisi complit seperti bit merah,goji berry,daun jati Cina,probiotik, campuran extrak buah serta sayuran,mineral dan vitamin penting bagi tubuh.

1. Sebagai Penurun Berat Badan
alasan mengapa banyak yang memilih suppelement ini ialah dikarenakan berfungsi sebagai penurun berat badan alami yang mengandung nutrisi yang bisa mengomtimalkan penyerapan nutrisi hingga menghambat pembentukkan lemak yang berlebih dalam tubuh.

2. kaya akan kandungan serat
serat membantu dalam mengoptimalkan proses penyerapan dalam sistem pencernaan , mengikat kandungan lemak yang berlebih dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

3. sebagai detox alami
tubuh kita memerlukan detox secara rutin, namun banyak orang tidak tahu bagaimana cara untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh, namun tidak perlu bingung lagi , kamu bisa mengonsumsi supplement ini untuk membantu tubuh kamu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga membuat sistem metabolisme menjadi berjalan lancar.

4. untuk saluran pencernaan
saluran pencernaan mempunyai fungsi penyeimbangan, jika saluran sehat maka sistem metabolisme juga akan berjalan secara maksimal, kandungan serat vitamin yang bisa diekstrak dari goji berry serta sayuran dan buah-buahan terdapat didalam supplement ini loh.

5. bisa merampingkan perut
ada banyak faktor yang bisa menyebabkan perut tetap buncit meskipun berat badan kamu sudah turun sehingga membuat tubuh kamu terlihat tidak ideal, dengan kamu mengonsumsi supplement ini bisa membuat perut kamu menjadi ramping secara alami.

6. mengatasi masalah konstipasi
tahukah kamu bahwa konstipasi ini bisa menjadi maslah pada pencernaan yang parah seperti radan lambung namun jangan khwatir kamu bisa mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi supplement ini secara rutin.

7. mengatur gula darah
bagi kamu yang sudah terkena penyakit diabetes tidak perlu merasa kahwatir karena kamu bisa mengatur gula darah kamu dengan mengonsumsi supplement ini dengan diikuti dengan diet sehat dan olahraga yang teratur.

Langkah Langkah Daftar IDN Play Dengan Mudah Dan Cepat

daftar idn play meruapakan suatu hal yang snagat wajib untuk di lakukan sebelum kalian mulai bermain judi poker online melalui agen idn poker. tidak hanya poker online saja, melainkan permainan judi kartu uang asli lainnya melalui agen idn play ini tentunya kalian harus melakukan daftar idn poker terlebih dahulu.

Manfaat Daftar IDN Poker

untuk melakukan daftar idn poker ini tentunya sangat memberikan sangat banyak manfaat. berikut adalah beberapa manfaat dari daftar idn poker.

  • memiliki akun din play. di saat kalian telah memiliki akun idn poker ini kalian bisa dengan mudah bermain seluruh permianan judi poker online dan juga permainan judi kartyu uang asli lainnya yang di sediakan oleh agen idn play ini. dengan demikian kalian bisa mulai bertaruh di agen idn poker indonesia.
  • menjadi member idn poker. di saat kalian telah menjadi member idn play kalian tentunya bisa mengambil keuntungan dari sistem refferal yang di sediakan oleh agen idn poker ini. sistem refferal adalah sistem yang di sediakan dengan tujuan keuntungan bersama. di saat kalian mengajak teman kalian melakukan deposit maka kalian tetap akan mendapatkan keuntungan dari agen idn poker resmi.
  • proses depo dan wd lebih aman. di saat kalian memiliki akun pastinya kalian akan bermain judi poker online dan melakukan depo sebelum bermain dan juga wd setelah kalian menang. bayangkan jika kalian tidak memiliki akun, maka seluruh depo dan wd dari seluruh member akan tercampur dan kalian bisa saja tidak mendapatkan keuntungan hasil bermain judi kartu uang asli yang telah kalian menangkan karena data kalian tidak ada di dalamnya.

Cara Daftar IDN Play Tercepat

kalian bisa dengan mudah melakuakn daftar idn play melalui situs resmi agen idn poker. jika kalian mengalami kendala saat melakukan pendaftaran coba lah minta layanan live chat customer service untuk membuatkan akun untuk anda. dengan demikian seluruh pemain judi poker online bisa dengan mudah mendapatkan akun dengan fratis.

Idol Kpop yang Berbakat dalam Bidang Akting

  1. Kim Se Jeong

Sudah tidak asing lagi tentunya, Kim Se Jeong memang sudah sering tampil dalam berbagai drama dan memasuki dunia akting. Baru-baru ini bermain dalam drama populer Business Proposal bersama Ahn Hyo Seop, Sejeong merupakan mantan Idol dari grup IOI dan juga Gugudan yang memiliki bakat akting yang luar biasa.

2.Krystal f(x)

Juga merupakan mantan idol yakni girl grup bernama f(x), Krystal juga menjadi salah satu idol dengan bakat akting yang sangat luar biasa. Saat ini telah lebih fokus dalam karirnya di bidang akting, Krystal sudah berkontribusi dalam banyak project drama dan yang terbaru adalah drama yang berjudul “Crazy Love”.

3.Bona WJSN

Berikutnya ada salah satu member girl grup bernama WJSN yakni Bona. Membuktikan bakat aktingnya melalui drama populer “Twenty Five, Twenty One”, Bona masih merupakan member idol dari grup WJSN hingga saat ini dan memiliki bakat akting yang diakui banyak orang.

4.Jinyoung GOT7

Kemudian ada juga idol boy grup bernama GOT7 yakni Jinyoung. Sudah lama masuk ke dalam dunia akting, akting Jinyoung juga sangat diakui. Jinyoung bahkan memenangkan penghargaan sebagai Potential Award pada tahun 2020 dan juga Actor Popularity Award pada tahun 2020.

5.Hyeri Girls Day

Tidak hanya itu, Idol lainnya yang juga memiliki bakat akting yang diakui adalah Hyeri dari girl grup Girls Day. Tampil sebagai pemeran utama dalam Reply 1988, Hyeri juga baru saja menyelesaikan drama terbarunya yang berjudul Moonshine dan juga sebelumnya My Roommate is Gumiho.

6.DO EXO

Salah satu member EXO yakni DO juga memiliki kemampuan akting yang tak kalah luar biasa. Sudah tampil dalam berbagai film dan drama, DO sudah memerankan banyak peran bahkan ia juga pernah berperan sebagai seorang atlet yang tidak dapat melihat.

7.Junho 2PM

Kemudian ada Idol senior yakni Junho 2PM. Baru saja tampil dalam drama terbaru yang berjudul “Red Sleeve”, akting Junho juga sangat diakui dan bahkan memenangkan penghargaan Best Actor dalam Baeksang Arts Awards.

Beberapa Mitos Keliru Seputar Penyakit Stroke, Ketahui Faktanya

Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang bisa disebabkan karena terjadinya penyumbatan yang menyebabkan penghalangan memasukkan darah ke otak dan juga pembuluh darah ah yang menjadi pecah.

Menurut beberapa survei menyatakan bahwa ada ada lebih dari 12,2 juta kasus Penyakit stroke baru pada setiap tahunnya, dengan ada lebih dari 16 persen penyakit stroke ini mengenai orang-orang yang berumur di usia antara 15 sampai 49 tahun, 62 persen dari semua orang di usia dibawah umur 70 tahun mengalami penyakit stroke, dan juga 47 persen dari semua orang yang mengalami adalah laki-laki, dan untuk perempuan sekitar di angka 53 persen.

Dengan begitu peningkatan jumlah kasus stroke semakin banyak mitos-mitos yang menyebar di kalangan masyarakat tentang penyakit stroke ini, mulai dari gejala cara penanganan pertama dan juga cara mencegahnya, dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda Beberapa Mitos tentang penyakit stroke ini .

1. Penyakit stroke tidak dapat dicegah
Karena terlalu banyak orang yang mengalami penyakit stroke sehingga membuat mitos ini ada di kalangan masyarakat yang membuat orang-orang banyak berpikir bahwa penyakit stroke ini dapat menyerang siapa saja dan juga tidak ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit stroke ini padahal pada kenyataannya ada kok beberapa cara yang bisa mencegah penyakit stroke ini dengan menerapkan pola hidup yang sehat.

Dengan anda yang sudah menerapkan pola hidup yang sehat hal ini bisa membuat anda menurunkan risiko terkena penyakit stroke, seperti pola makan Anda yang sehat seperti mengkonsumsi makanan makanan bernutrisi tinggi dan juga melakukan olahraga yang rutin.

2. Stroke hanya menyerang orang lanjut usia
Kemudian mitos selanjutnya Yang sudah beredar dikalangan masyarakat adalah di mana orang-orang percaya bahwa penyakit stroke ini hanya menyerang orang-orang yang memiliki usia yang sudah lanjut, tapi kenyataan banyak dan Juga orang-orang yang memiliki usia yang sangat mudah bahkan bayi yang baru lahir bisa mengalami stroke .

3. Gejala stroke tidak bisa dikendalikan
Selanjutnya ada juga beberapa mitos yang sudah beredar dikalangan masyarakat yang mengatakan bahwa gejala stroke ini tidak bisa dikendalikan tapi pada kenyataannya ada beberapa orang yang bisa mengenali dan juga mengendalikan gejala stroke yang ada .

Beberapa Bad Attitude Yang Membuat Orang Tidak Respek Kepada Anda

Pastinya Ketika anda menjalani sebuah kehidupan Anda tidak akan lepas dengan namanya menjalin interaksi dengan orang lain,  walaupun itu hanya sekedar basa basi, ataupun anda yang membahas topik serius dengan seseorang, hal yang perlu anda ketahui adalah ketika anda melakukan interaksi dengan orang lain maka hal tersebut juga ada aturan tersendiri.

Tapi pada kenyataannya masih banyak beberapa orang yang belum mengerti bahwa ketika mereka ingin berinteraksi dengan seseorang harus memiliki Aturan tersendiri,  dengan begitu hal tersebut bisa membuat orang lain menjadi tidak respect lagi dengan diri mereka.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa attitude buruk yang bisa membuat orang lain menjadi tidak respek lagi dengan diri anda, simak sampai habis yah.

1. Salah satu perilaku yang membuat orang lain tidak lagi respek dengan anda adalah ketika anda sedang berbicara dengan orang lain, tetapi tiba tiba anda memotong pembicaraan yang sedang mereka lakukan hal ini akan membuat mereka hilang respek terhadap diri anda.

2. Kemudian dengan anda yang tidak memiliki rasa tanggung jawab seperti tidak menepati janji yang sudah anda buat dengan orang lain hal tersebut juga bisa membuat anda kehilangan rasa respek dari orang tersebut. 

3. Kesalahan yang sudah terbiasa dilakukan oleh orang orang yang dapat membuat mereka kehilangan rasa respek dari orang lain adalah dengan mereka yang tidak pernah tepat waktu.

4. Trend dengan memamerkan kesuksesan juga bisa membuat anda kehilangan rasa respek dengan orang lain, memang kita akan bangga dengan apa yang sudah kita dapatkan tetapi dengan anda yang memamerkan hal tersebut dengan cara yang berlebihan maka nantinya anda akan kehilangan rasa respek dari orang lain.

5. Berbuat curang juga salah satu hal yang tidak boleh anda lakukan, walaupun anda harus dituntut untuk memiliki hasil yang memuaskan melakukan hal curang demi mendapatkan tujuan anda merupakan kegiatan yang membuat anda akan kehilangan rasa respek dari orang lain.

Nah itu dia beberapa attitude yang tidak baik dan bisa membuat anda kehilangan rasa respek dari orang lain, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda ya.

Beberapa Makanan Ampuh Mencegah Kolesterol Tinggi Saat Lebaran

Pastinya hari raya Lebaran adalah hari dimana banyak ditunggu-tunggu oleh seluruh umat muslim yang ada, Karena hari lebaran ini terjadi dalam kurun waktu setahun sekali di mana orang-orang nantinya bisa berkumpul dengan keluarga mereka dan juga bisa merayakan hari lebaran bersama-sama dengan penuh bahagia.

Ketika anda merayakan hari raya Lebaran pasti akan banyak sekali makanan-makanan yang lezat yang bisa anda konsumsi di atas meja nantinya, Apalagi lebaran sangat identik dengan makanan yang mengandung santan yang tinggi seperti rendang, opor ayam, gulai ayam, jam dan masih banyak makanan yang lain.

Untuk Anda yang ingin mengkonsumsi semua makanan lebaran tersebut ada baiknya anda kombinasikan juga dengan makanan yang memiliki nutrisi yang tinggi dengan begitu setelah lebaran kolesterol ada tidak akan naik, artikel ini akan memberikan beberapa jenis makanan yang ampuh dalam mencegah meningkatnya kadar kolesterol dalam darah anda.

1. Oat
Makanan pertama yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda adalah oats, Di mana Ketika anda mengkonsumsi 5 sampai 10 gram Makanan yang diolah dari serat larut dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah Sehingga nantinya tubuh anda akan terhindar dari penyumbatan arteri.

2. Ikan
Selanjutnya makanan yang bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda adalah ikan, karena terdapat kandungan nutrisi seperti lemak omega 3 yang berguna untuk membantu tubuh kita menurunkan trigliserida, Adalah sejenis kolesterol yang bisa anda temukan di dalam darah Anda yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

3. Buah Alpukat
Kemudian ada juga buah-buahan yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda salah satunya adalah buah alpukat dimana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk mencegah kolesterol tinggi karena kaya akan kandungan lemak yang tidak jenuh tunggal dan juga memiliki kandungan nutrisi serat yang tinggi.

4. Kacang Kacangan
Dan yang terakhir makanan yang bisa juga membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol adalah kacang-kacangan, dimana kacang-kacangan juga memiliki kandungan lemak yang tidak jenuh dengan tinggi dan bisa berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4 Cara Mengatasi Overthinking dan Ciri-cirinya

Overthingking bukan hanya bisa membuat anda sekadar kelelahan, akan tetapi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Supaya tidak berlarut-larut, ada cara untuk mengatasi overthingking yang dapat anda coba lakukan. Maka itu, aktivitas anda pada sepanjang hari tidak akan terganggu dan kesehatan mental anda juga akan tetap terjaga.

Overthingking yang dasarnya terjadi dan dapat dialami oleh siapapun. Orang yang memilikii pola pikir ini sering memikirkan sesuatu dengan berlebihan dan biasanya bisa memicu rasa cemas atau tidak percaya diri.

Orang yang memiliki overthingking pasti akan terus merasakan khawatir dengan cara berpikir agar mencari jawaban dari semua pertanyaan yang sedang mereka pikirkan. Padahal, dari kondisi ini bisa meningkatkan risiko terserang gangguan mental, yaitu gangguan kecemasan.

Ciri-ciri Orang yang Mengalami Overthingking

Seperti yang sudah dijelaskan pada sebelumnya, overthingking yang menjadi suatu kondisi yang dapat terjadi kepada siapa saja dan biasanya tidak akan disadari oleh sipenderitanya. Berikut ini merupakan ciri-ciri overthingking:

Memikirkan Sesuatu dengan berulang dan berlebihan

Salah satu ciri overthingking yang merupakan terlalu memikirkan dengan segala sesuatu yang berlebihan dan berulang-ulang. Sampai, ini dapat saja membuat anda akan sulit berkonsentrasi dan akan sulit fokus saat melakukan aktivitas.

Menghabiskan Banyak Waktu untuk Memikirkan Hal yang tidak Penting

Memikirkan suatu masalah atau kesalahan yang sebenarnya boleh-boleh saja, sebab tak jarang ini dapat membuatmu mencari cara supaya dapat memecahkan masalah dan akan menjadi lebih baik.

Mengalami Kesulitan Tidur

Overthingking dapat membuat anda akan kesulitan tidur setiap malamnya, sebab ketika memikirkan sesuatu hal yang bisa menjadi khawatir. Padahal, ketika kurang tidur bisa memicu banyak kendala kesehatan, baik dari fisik hingga mental.

Cara Mengatasi Overthingking

Overthingking yang menjadi kondisi yang sebaiknya tidak akan membiarkan anda akan berlarut-larut yang disebabkan dapat memperburuk untuk kesehatan mental anda. Maka itu ketika berbagai ciri dan tanda dari overthingking muncul, anda dapat mencoba mengatasinya menggunakan langkah-langkah seperti ini.

1. Mencoba mencari tahu pemicunya

Untuk mengatasinya overthingking yang utama yaitu anda bisa mencari dahulu pemicunya. Sesudah anda mengetahui pemicunya, anda dapat memulai mencari solusi untuk selesaikan masalah dari apa yang bisa membuat anda overthingking.

2. Memberikan batasan waktu sebelum mengambil keputusan

Seseorang yang overthingking bisa merasakan kesulitan untuk berhadapan dengan kondisi yang seharusnya jika dirinya akan mengambil keputusan. Ini disebabkan karena orang itu tidak ingin mengambil langkah yang salah.

3. Mencari pengalihan

Sesudah mengetahui sebabnya dan langsung ke inti bagian untuk menyelesaikan, anda dapat memulai mencari kesibukan lainnya yang membuat anda senang. Ini dikarenakan dari tujuan otak agar tidak terlalu fokus pada penyebab overthingking itu.

Beberapa Makanan Sehat Yang Bisa Mencegah Rambut Rontok

Bagi yang sedang memiliki rambut rontok yang parah dan sedang menjalankan diet maka tips berikut dapat membantu anda mengatasi keduanya. Rambut rontok seringlah terjadi pada seseorang saat umurnya sudah mencapai di atas 20 tahun.

Ini merupakan hal yang umum, namun jangan dianggap remeh. Karena rambut rontok jika dibiarkan maka akar rambut anda akan semakin rusak dan akhirnya tidak akan bisa tumbuh kembali.

Selain dengan menggunakan vitamin rambut atau hair tonic, mencegah kerontokan pada rambut juga dapat dilakukan dengan memakan makanan yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Apa saja itu? Yuk mari kita simak berikut ini.

– Daging Ikan Salmon

Salmon adalah sumber protein, vitamin B12, potasium, vitamin D, dan zat besi yang baik. Inilah sebabnya mengapa mereka membantu meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah rambut rontok. Makan salad salmon atau sushi sekali sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makanan laut.

– Telur

Telur mudah tersedia di toko dan toko dan harganya juga murah. Dengan makan 2 butir telur sehari, Anda dapat memberikan cinta dan perawatan yang dibutuhkan rambut Anda. Karena mengandung berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi, mereka dianggap sebagai suplemen multivitamin alami.

– Sayur Bayam

Sayuran berdaun hijau tua seperti bayam, kangkung, dan sawi kaya akan nutrisi yang mencegah kerontokan rambut. Tapi bayam paling efektif untuk mengatasi rambut rontok karena mengandung zat besi, vitamin K, magnesium, kalsium, dan fosfor.

– Biji Chia dan Biji Rami

Biji rami dan biji chia adalah makanan padat nutrisi yang membantu mencegah kerontokan rambut. Mereka kaya akan vitamin E, seng, selenium, dan asam lemak omega-3. Anda bisa menaburkan beberapa biji rami dan chia pada salad Anda atau menambahkannya ke campuran yoghurt desert Anda. Mereka juga terasa enak dalam minuman.

– Buah Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin B dan E yang penting untuk pertumbuhan rambut. Mereka tidak hanya menyehatkan dan memperkuat rambut Anda tetapi juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku sekaligus memperbaiki kondisi kulit kepala Anda.